-
孕婦食譜:豆腐煲海帶
豆腐煲海帶 豆腐煲海帶富含大豆蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C,以及鈣、鐵、碘等元素,是防治孕婦貧血和鈣、碘缺乏的良好食療菜品,孕婦宜多食。原材料: 炸豆腐200克,水發海帶結100克,胡蘿卜20...
2012-05-28 -
寶寶春季補鈣美食:鯽魚豆腐湯
春天是萬物勃發之時。對于兒童來說,也正是長身體最快的時候。一般來說,春季兒童的生長速度比其他季節明顯增快。既然是孩子長個子的時候,那在飲食上家長就可以稍微偏向孩子長個兒所需要的營養上。長個兒缺什么...
2011-03-17 -
玉蘭豆腐煲
孕婦食譜 主料: 豆腐 300克 輔料: 香菇(鮮) 50克 玉蘭片 50克 蝦米 10克 調料: 色拉油 50克 大蔥 10克 姜 10克 料酒 10克 淀粉(豌豆) 5克 醬油 5克 白砂糖...
2011-03-12 -
孕婦食譜----草魚豆腐(圖)
基本材料 草魚1條(500克),豆腐兩塊,咸雪里蕻、青蒜、豬油各少許。 調料:醬油、料酒、高湯、白糖各適量。 做法:1.將草魚去掉鱗和內臟后洗凈,切成三段。雪里蕻洗凈切成小塊,與草魚段一起放入碗中。...
2011-03-13 -
孕婦食譜----草魚豆腐
孕婦食譜----草魚豆腐的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,孕婦食譜----草魚豆腐口味屬于,做法屬類,但怎么做孕婦食譜----草魚豆腐最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這...
2011-03-05 -
豆腐煲海帶-孕婦貧血缺鈣缺碘孕期食譜
原材料:炸豆腐200克,水發海帶結100克,胡蘿卜200克,豌豆50克,美極鮮醬油、白糖、精鹽、味精、紹酒、鮮湯、濕淀粉、植物油各適量。 制作方法: 1、胡蘿卜去皮,切滾刀塊;海帶結焯水。 ...
2011-03-07 -
草魚豆腐
草魚豆腐的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,草魚豆腐口味屬于,做法屬類,但怎么做草魚豆腐最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道草魚豆腐吧~~ ·配 料: 草魚一條(約50...
2011-03-12 -
養血豐乳-石頭魚豆腐湯
【原 料】石頭魚(剝皮)500克,豆腐200克,生姜3片,生菜100克,植物油、食鹽、胡椒粉、紹酒各適量。 【制 作】鍋內加植物油,燒至五成熱,放入石頭魚煎透,放生姜、紹酒,加入食鹽、豆腐和適...
2011-03-04 -
月子餐食譜-鯽魚豆腐湯
[原料] 鯽魚1條(約250g),豆腐400g [調味料] 黃酒5g,蔥花、薑片各3g,精鹽2g,味精1g,,食油30g [做法] 1.豆腐切5cm厚的薄片,用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用。...
2017-02-15 -
孕晚期調養食譜:黃魚豆腐
營養師推薦的調養食譜 黃魚豆腐 材料:黃魚1條、豆腐2塊。 調料:植物油、醬油、青蒜、香菜、料酒、白糖、醋、蔥、薑、鹽各適量。 做法 1.將黃魚去鱗、鰓,挖出內臟,切去背鰭,洗淨,放入盆中,倒入醬...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:三文魚豆腐飯
原料:豆腐40g、蘿蔔苗15g、熟米飯80g、亨氏三文魚番茄泥適量、植物油2ml 製作方法: 1、蘿蔔苗切段,豆腐切成小丁。 2、砂鍋中放清水、熟米飯和植物油煮開。 3、加入豆腐丁煮到米粒開花後關...
2017-02-16 -
月子食譜:鯽魚豆腐湯
製作食材 鯽魚400克,豆腐400克。 製作食材 鯽魚,豆腐。調料:料酒,蔥薑,食鹽,食用油。 製作流程 ①將豆腐切成5毫米厚的薄片,用鹽水漬5分鐘,瀝幹待用。 ②鯽魚去鱗和內臟,抹上紹酒,用鹽醃...
2017-02-16 -
孕期食譜:豆腐煲海帶
豆腐煲海帶富含大豆蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C,以及鈣、鐵、碘等元素,是防治孕婦貧血和鈣、碘缺乏的良好食療菜品,孕婦宜多食。 原材料:炸豆腐200克,水發海帶結100克,胡蘿蔔200克,豌豆5...
2017-02-16 -
鯰魚豆腐皮
【特點】 蛋白質豐富、鯰魚肉細膩。 【主料】 豆腐皮 1/2張、鯰魚 40克。 【輔料】 薑 1片。 【作法】 1、將鯰魚洗淨,用酒和薑片去腥味,再用水沖掉殘留的酒,將鯰魚切碎,拌鹽調...
2008-06-10 -
產後補氣血食譜 鯽魚豆腐湯
產後補氣血食譜 鯽魚豆腐湯 原料:鯽魚1條(約250g),豆腐400g 調味料:黃酒5g,蔥花、薑片各3g,精鹽2g,味精1g,,食油30g 做法: 1.豆腐切5cm厚的薄片,用鹽沸水...
2016-02-15 -
鯽魚豆腐湯怎麼做好吃
鯽魚豆腐湯的做法一 材料:鯽魚400g、油適量、鹽適量、白胡椒粉適量、嫩豆腐適量、生薑適量、香菜適量、枸杞子適量、純牛奶適量。 做法: 1、準備食材:新鮮鯽魚去除內臟和魚鰓後洗淨瀝幹。 ...
2016-12-19 -
送給准媽媽或乳母的一道湯——昂刺魚豆腐湯
傳統認為,哺乳期期需要多喝湯才能説明下奶,有的新手媽媽每天要喝大量的骨頭湯、排骨湯、豬蹄湯,自己的肥膘在飆,但並沒有看到明顯增加泌乳的效果。 其實,泌乳機制不是靠那一碗湯就能解決的。需要建立泌乳反...
2016-08-16 -
兒童菜譜豆腐類:冬菇蝦米豆腐煲
材料 1. 豆腐一大塊,切成6小塊;(在墨爾本買到的豆腐體形都比較大,而且是長方形的,印象中以前在國內的時候家人買回來的豆腐好像都是正方形,而且體積小些,所以要按實際情況切) 2. 冬菇6顆; 3...
2016-12-15 -
兒童菜譜豆腐類:味噌鮭魚豆腐湯
材料 鮭魚骨 1包,豆腐 1盒,味噌 3大匙,米酒 2大匙,青蔥 1支,薑片 5片 做法 1、先用中火把鮭魚骨表面煎上色,並把豆腐切塊、青蔥切蔥花備用; 2、用中火煮一鍋熱水,把煎好的鮭魚骨放入,...
2016-11-29 -
月子餐——黃魚豆腐煲,改善體虛
原料: 黃魚1條,水發香菇4朵,春筍片20克, 豆腐1塊,高湯、料酒、醬油、鹽、白糖、香油、水澱粉、油各適量。 做法: 1、 將黃魚處理乾淨,切成兩段,加醬油浸漬一下。 2、 豆腐切小塊;水發香...
2015-11-17
-
4回答
坐月子能喝鯽魚豆腐湯嗎?
-
4回答
坐月子能喝辣白菜金槍魚豆腐湯嗎?
-
1回答
鯽魚豆腐湯怎麼做?