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一歲寶寶維生素食譜 西蘭菜花汁的做法（圖解）
眾所皆知，維生素是人與動物維持正常生理功能的重要元素，也可以說是維持生命的物質。維生素身體自身無法形成，所以只能從食物中攝取。在眾多的食物當中，蔬菜和水果是富含維生素最高的食物。 然而，對於1歲至1...
2017-02-12 -
一歲寶寶食譜 新鮮柚子汁的做法步驟（附圖）
每天都有好多媽媽在問“一歲寶寶吃什麼輔食好”。其實，關於一歲寶寶食譜營養，除了要考慮到孩子生長不可缺少的蛋白質以外，維生素也是寶寶成長所需的重點。 除此之外，孩子的日常飲食還要考慮到多元化。如果寶寶...
2017-02-12 -
寶寶補鈣食譜——青豆泥的做法
青豆是種皮為青綠色的大豆。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用； 青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來源食...
2017-02-12 -
1歲1歲半寶寶食譜 香濃南瓜湯的做法（圖）
南瓜，是一種很不起眼的蔬菜（農民大多用它來喂豬，極少食用）。其實，南瓜不但營養豐富，而且對健康還有很多的功效作用。 南瓜可以保護胃粘膜，促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。...
2017-02-12 -
寶寶最愛甜點——芒果優酪乳慕斯的做法
芒果優酪乳慕斯的做法： （直徑6.5CM圓形小慕斯6只） 海綿蛋糕底：雞蛋2只，低粉60克，細砂糖60克，黃油25克，牛奶25克。（22CM正方形烤盤一盤） 芒果慕斯層：芒果200克，奶油乳酪100...
2017-02-12 -
寶寶吃雞蛋最有營養的做法
雞蛋吃法多種多樣,就營養的吸收和消化來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30%～50%.由此來說,煮雞蛋是最佳的吃法,但要注意細嚼...
2017-02-12 -
嬰兒米粉的做法
步驟一:準備米 除了糯米外（糯米難消化,不適合寶寶食用）,市場上的其他米都可以.把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外層都有一種營養成分.洗後便被破壞掉了. 步驟二:準備輔料 在米粉裡...
2017-02-12 -
適合9個月寶寶的食譜 營養麵條的做法
一、肝泥爛面 原料：肝泥1勺，麵條6根，水1/2杯，鹽少許。 製作方法： 水煮沸，下麵條煮沸； 加肝泥和鹽繼續煮至麵條變軟。 營養經： 動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等...
2017-02-12 -
寶寶能吃板栗嗎？寶寶吃板栗的做法
寶寶能吃板栗嗎？ 板栗的營養價值猶如優質蛋白，寶寶吃了可以補充營養元素，提高免疫力，增強寶寶的抵抗力，還有助於寶寶的腦部和神經系統的健康發育。 雖說板栗可以補充鈣質，有助於寶寶的骨骼健康成...
2017-02-12 -
數款營養早餐的做法
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個,餅乾優酪乳1杯,蘋果半個. 做法： 1.將雞蛋打散,加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分,這樣會比較軟)和火腿末,少許鹽...
2017-02-12 -
數款營養午餐的做法
清蒸紅薯 用料:紅薯200克. 做法:1.紅薯洗淨去皮,切成長條備用. 2.將紅薯條放入碗中,碗放鍋中蒸熟,取出後晾涼即可食用. 紅薯含有豐富的膳食纖維,寶寶多吃可以防止便秘.紅薯含有胡蘿...
2017-02-12 -
數款營養晚餐的做法
一、番茄雞蛋粥 用料：豬脛骨一根、蔥和薑少許、番茄一個、雞蛋一隻、大米、鹽 做法： 1、先將豬脛骨敲碎,用中火上火煮沸5分鐘; 2、將鍋中水倒掉,再摻適量水、滴兩滴醋,再熬半小時,將骨撈出...
2017-02-12 -
1-3歲寶寶食譜——牛奶蛋黃羹的做法（附圖）
1歲-3歲的寶寶，已不再像4-6個月剛添加輔食那段時間一樣，只能以流汁食物為輔食。此階段的孩子的日常飲食，只要不是過於堅硬或難消化的食物，都可以試著讓寶寶去嘗試。 先準備兩隻碗，將一隻雞蛋打在碗裡...
2017-02-12 -
七日瘦身湯的做法
七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底,每天搭配不同的東西（如少量的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成.）.因其方法簡單易懂,加上某位藝人大力推薦,所以曾一度造成流行. 如...
2017-02-12 -
孕婦菜譜的做法有哪些
孕期的菜譜非常重要，關係著孕婦和寶寶的健康，所以小編整理一些孕婦菜譜大全公准媽媽學習。 孕婦食譜萵筍炒蝦仁 主料：萵筍1根、基圍蝦150克 輔料：朝天椒1個、杭椒1個 調料：沙拉油適量、食鹽4克、...
2017-02-13 -
皮膚子宮內膜異位症不宜多吃咸鴨蛋黃
皮膚子宮內膜異位症可以吃咸鴨蛋黃。 咸鴨蛋黃的營養價值高，含有優質蛋白質、卵磷脂、維生素D、多種維生素及微量元素，能補充多種營養，且能健腦益智，但鹹鴨蛋是用鹽醃制出來的，含鹽量高，不宜多吃。
2017-02-13 -
子宮內膜炎可不可以吃咸鴨蛋黃
子宮內膜炎可以吃咸鴨蛋黃。多食各種新鮮水果、蔬菜；進低脂肪、低膽固醇食品，如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。少吃 煙熏、 烤糊焦化、 純熱量食物，如油炸、肥肉、甜點、...
2017-02-13 -
輸卵管結核能吃咸鴨蛋黃嗎
輸卵管結核可以吃咸鴨蛋黃的。飲食清淡，多吃富含維生素食品；配合具有軟堅散結，疏肝理氣的食物，如蜂蜜、香蕉、蛋類、菠菜、動物肝臟、魚肉，以清除自由基，提高免疫力 。蛋黃含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和...
2017-02-13 -
輸卵管積水能吃咸鴨蛋黃嗎
輸卵管積水不宜多吃咸鴨蛋黃。患者飲食應以清淡為主，益食用富含維生素E的食品，如檸檬。益食用富含鋅元素的食物，如貝殼，牡蠣。益食用性寒味涼的食物。忌食辛辣刺激性食品如辣椒，忌食高鹽高脂肪食品食品，如醃...
2017-02-13 -
護理新生兒的做法！
奶粉沖泡過濃 “我總覺得照說明泡出來的奶太淡了，所以都會自己加一些奶粉，這樣寶寶才能吃飽長胖。” 正確做法：奶粉不宜過濃或過淡。牛奶中的鈉含量是人體的兩倍，牛奶濃度越高含鈉越多，易使嬰兒血鈉濃度升高...
2017-02-13
