關於哪些運動減肥的話題第2頁

寒冷冬天孕婦適合做哪些運動

導讀：冬季天氣寒冷，有一句名言“生命在于運動”，人與自然是一個統一的整體，人體的臟腑功能活動和氣血運行與季節的變化息息相關。孕婦不要因天氣冷，便懶得出門，那樣對自身健康和胎兒的生長發育都不利。...

2011-03-14

新生兒有哪些運動能力

新生兒護理運動能力新生兒出生后就具備了較強的運動能力，如果讓他俯臥，他會慢慢地抬起頭轉向一側，這時用手掌抵住他的腳，他還會做出爬行的樣子。如果雙手扶著新生兒的腋下讓他站直，他的雙腳會自動做踏步動...

新生兒有痰新生兒有鼻涕

2011-03-13

哪些運動有利于胎教

準媽媽的運動，是十分值得注意的事情，選擇適當的時機、適當方式的運動，對母親、對胎兒都是有幫助的。妊娠期間，由于血液集中于內臟及子宮，如果長期靜止不動，將使骨盆血液流動減緩，胎盤氧氣供應減少...

2011-03-08

疾病性肥胖者的運動減肥處方

1．限制膳食的總熱量助您理解：能夠供給機體能量的物質，我們稱之為熱源質，包括糖、脂肪和蛋白質。脂肪是熱源物質中熱能最高的， l克脂肪在體內燃燒的生理有效熱量為9千卡，糖和蛋白質為4千卡。 ...

運動減肥法運動減肥運動減肥妙招肥胖者的飲食

2011-03-12

運動減肥應小強度長時間

王女士30歲，身高164厘米，體重60千克，每天在健身房以30分鐘的跑步進行運動減肥，開始時體重有所下降，好像有些效果，但是一個月后體重不再下降。她來電詢問，這是什么原因？首先，這位女士目前并...

運動減肥速度運動減肥經歷運動減肥原理

2011-03-12

運動減肥是您最健康的選擇

最好的減肥運動——游泳當你試圖減肥并努力使體重不再反彈的時候，堅持游泳對消除多余脂肪十分有效。一般來說，凡是增氧運動皆有減肥效果，但以手腳并用的運動為佳。游泳時身體消耗的能量大，有利于消除身...

健康運動減肥

2011-03-01

幾種常用的運動減肥方法

通過做各種減肥運動，可以迅速改變體型，使人體更健美，富有青春的省略。下面介紹幾種減肥運動的方法，供大家參考。需減肥的朋友，也許這正適合你！一、腹部減肥法練習一：水平仰臥舉腿練習，將手放在...

運動減肥方案運動減肥方法

2011-03-16

手臂運動減肥法

一、手伸展運動（每日任選其一）這是簡單、有效的結實手臂肌肉，美化手臂曲線的運動，它的好處在于：效果顯著，容易操作，不需要任何輔助工具。ａ：伏墻挺身1．腳并攏站立，距離墻面約1.5公尺；２．兩手貼于墻...

手臂運動減手臂運動

2011-03-08

背部放松操讓你睡前運動減肥

別小看睡前的幾分鐘，這時的肌肉處在最為松弛的狀態，運動起來身心也最為舒暢，用這幾分鐘，伸展下你的腰背與頸椎，不僅緩解一天的疲憊，對瘦腰和纖背也有很好的效果呢，快來跟著我學習吧！ ■睡前背部放松操 ...

睡前運動腰部放松懷孕前運動睡覺前運動孕前運動

2011-03-12

鄧麗君飲食運動減肥經

享譽歌壇的鄧麗君曾在一段時間內，體重增加到53公斤，為此她下決心減肥以保持美好的身材。不久，她成功地把體重減到了48公斤，恢復了往昔的婀娜。在談起自己的減肥體會時，鄧麗君說：“減肥不能急速，應該逐...

運動減肥飲食運動減肥經驗

2011-03-08

晚餐前空腹運動減肥效果最好

要減肥，就必須有減肥的方法。于是，藥物減肥、食療減肥、按摩減肥以及運動減肥等等，也就紛紛應運而生了。這里談談運動減肥。各種運動對人體健康狀況會產生不同的效果，有些運動的確可起到減肥作用。但是...

空腹運動減肥

2011-03-12

運動減肥五種誤區(圖)

隨著物質生活的不斷提高，肥胖問題也越來越為都市人尤其是白領麗人所關注。他們采用了各式各樣的方法來減肥瘦身，以保持良好的體形。然而很多人堅持一段時間后，卻總是抱怨難以取得滿意的效果，并為此迷茫、困...

2011-03-04

運動減肥堅持小強度

運動體育的方式應該是小強度、長時間的有氧運動。因為人體內催化脂肪分解的脂肪酶活性一般在運動20分鐘后才開始有所提高，這位王女士的運動時間只有 30分鐘，30分鐘的運動過程中，分解脂肪供能的時間只有...

減肥堅持

2011-03-13

運動減肥的機理及對策

在追求“魔鬼身材”，崇尚“骨感美人”的今天，肥胖既影響健康，又破壞形象。隨著肥胖者的日益增多，參加減肥運動的人群也在不斷壯大。然而，不少減肥運動的參加者，或是跟風趕潮流，或是一暴十寒，或半途而廢，...

運動減肥機理

2011-03-05

2011-03-16

哪些運動適合產后身材恢復？

當生完孩子三個月，仍必須穿懷孕時的褲子，或是當人們問你什么時候生養，這是多么令人沮喪失望的事啊！不要絕望，健美專家為年輕的媽媽們設計了一系列簡單的運動。許多媽媽太忙，在生完孩子后幾年內都沒有...

產后身材恢復

2011-03-10

寒冷冬天孕婦適合做哪些運動

新生兒有哪些運動能力

哪些運動有利于胎教

疾病性肥胖者的運動減肥處方

運動減肥應小強度長時間

運動減肥是您最健康的選擇

幾種常用的運動減肥方法

手臂運動減肥法

背部放松操讓你睡前運動減肥

鄧麗君飲食運動減肥經

晚餐前空腹運動減肥效果最好

運動減肥五種誤區(圖)

運動減肥堅持小強度

運動減肥的機理及對策

同樣運動減肥，為何有的人越減越肥

三項美臂運動減肥組合

美臂運動減肥組合

午飯后適合做哪些運動？

塑身：白領麗人運動減肥經驗談

哪些運動適合產后身材恢復？

產後運動減肥瘦身哪些方法呢？

產後科學減肥的方法有哪些？運動減肥可行嗎？

產後減肥可以做哪些運動呀？

產後做什麼運動能減肥？哪些運動才不會傷害身體？

剖腹產在產後多久可以減肥？可以做哪些運動減肥？

產後多久可以進行運動減肥？

我想請教一下，兒童是可以做哪些運動長高的？

哪些運動有助於長高，具體怎樣做效果比較好？

請問有哪些運動適合備孕媽媽調理月經不調的呢？

疝氣術後八個月，應做哪些運動恢復？

寒冷冬天孕婦適合做哪些運動

新生兒有哪些運動能力

哪些運動有利于胎教

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運動減肥應小強度長時間

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幾種常用的運動減肥方法

手臂運動減肥法

背部放松操 讓你睡前運動減肥

鄧麗君飲食運動減肥經

晚餐前空腹運動減肥效果最好

運動減肥五種誤區(圖)

運動減肥堅持小強度

運動減肥的機理及對策

同樣運動減肥，為何有的人越減越肥

三項美臂運動減肥組合

美臂運動減肥組合

午飯后適合做哪些運動？

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