-
產後哪些食物應提倡或禁忌
一般情況下，凡有營養的食物，月子裡均可食用。如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品籌均無特殊禁忌。具體來講，下面一些食物不應缺少。 1．雞蛋 雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並含有許多其他營養素...
2017-02-16 -
春季吃哪些食物有助寶寶長高
春天是萬物復蘇的季節。此時小兒生長發育最快，活動量大，需要營養多，同時消化吸收功能增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節給小兒科學合理地調養，讓小兒吃得更科學，成長更健康。 巧攝鈣與蛋白質，加速...
2017-02-16 -
哪些食物助孕婦順產
產程中准媽媽需要源源不斷的力量才能順利分娩，所以食物幫助順產是真實存在的，因為沒有外力的話一直在產房中延長產程時間的話，只會讓准媽媽痛苦不堪。 只是准媽媽因為陣痛太過於喧賓奪主了，所以有的吃也會...
2017-02-16 -
哪些食物富含蛋白質？
蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類等。 在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齊全，也不易引起痛風發作...
2017-02-16 -
哪些食物利於產後瘦身？
面對產後松垮垮的小肚子，新媽媽們不由的感歎自己變成“小腹婆”了。產後月子是恢復時期，需要有個健康飲食來調理身體，以免落下月子病。產後瘦身吃什麼好呢?其實只要從：蛋白質、纖維、蔬果、肉類來進行合理膳...
2017-02-16 -
月子期間哪些食物要少吃
月子對剛生完寶寶的媽媽來說是很重要的一個時期，如果月子沒有做好就容易落下病根，影響到以後的身體健康。所以女性都應該重視月子的重要性，當然了，在做月子期間食物也是很重要的，那麼月子期間哪些食物是...
2017-02-16 -
產前一周忌食哪些食物
婦產科醫師提醒產婦，產前一周如食用以下食物將影響凝血功能。 一、人參和黃芪 人參、黃芪屬溫熱性質的中藥，自然產前單獨服用人參或黃芪有可能因為補氣提升的效果而造成產程遲滯、甚至陣痛暫停的現象;剖...
2017-02-16 -
產後需要吃哪些食物?
產後，產婦吃什麼好，如果你為此而煩心的話，不妨看看小編這篇文章，絕對受益匪淺。產後的飲食最好遵循葷素搭配，營養豐富;清淡適宜，易消化等原則，切記不要什麼都吃，你還沒有到可以放肆吃的時候，為了...
2017-02-16 -
月子期要多吃哪些食物
生完寶寶後，產後2個月最好做月子進補，你補什麼直接關係著身體的恢復速度。但是月子進補不是隨便補的，什麼能吃?什麼不能吃?千萬不可放肆選擇食物，恢復程度應食物的均衡選擇而定。 坐月子的飲食準...
2017-02-16 -
提醒：孕媽媽最好不吃哪些食物
孕婦是特殊人群，要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，對食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期需要充足營養供給，若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越...
2017-02-16 -
月子裡適宜吃哪些食物？
Q:產後新媽媽：為滿足月子裡的營養補充，新媽媽到底適宜吃哪些食物? A:為了恢復體力和準備授乳、育兒，應儘量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。 1.湯品 ...
2017-02-17 -
幼兒經常便秘吃哪些食物好
孩子便秘是父母親很焦急的事情。便秘的主要表現是大便乾燥，有時呈羊糞球狀，落到地上叮噹響；有的是排便困難，時有肛門被撐破情況。 糾正便秘，可以注意以下幾點： ①每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每...
2017-02-17 -
幼兒常便秘吃哪些食物較好
孩子便秘是父母都很焦急、苦惱的事情。便秘的主要表現是大便乾燥，有時呈羊糞球狀，落到地上叮噹響;有的是排便困難，時有肛門被撐破情況。因此要糾正便秘，飲食方面需注意以下幾點： ①每日多給孩子飲水，每頓...
2017-02-17 -
孕婦第一個月不能吃哪些食物
生個健康的寶寶，是每個孕媽媽的心願，在懷孕剛剛一個月的時候，媽媽們就開始擔心吃了不該吃的東西怕對胎兒不好，但又不知道懷孕1個月的時候哪些食物不能吃。懷孕1個月不能吃哪些食物呢？ 我懷孕有1個月了，桂...
2017-02-17 -
孕婦前3個月不能吃哪些食物
孕婦需注意飲食禁忌，需知孕婦不能吃哪些食物，孕婦不能吃哪些蔬菜，比如海帶，如果孕婦攝入過多的碘元素，反而會導致胎兒甲狀腺功能發育低下，影響胎兒的健康。那麼孕婦前3個月不能吃哪些食物？現在就來看下吧。...
2017-02-17 -
產後應從哪些食物中攝取營養素？
整個坐月子期間，產婦需要多種營養素，這些營養素可從下列食物中攝取： 1、蛋白質： 瘦肉、魚、蛋、乳和家禽類如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質;花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。 ...
2017-02-17 -
幼兒常便秘吃哪些食物好
孩子便秘是父母都很焦急、苦惱的事情。便秘的主要表現是大便乾燥，有時呈羊糞球狀，落到地上叮噹響；有的是排便困難，時有肛門被撐破情況。因此要糾正便秘，飲食方面需注意以下幾點： ①每日多給孩子飲水，每頓...
2017-02-17 -
如何知道自己不適合吃哪些食物
你要知道你不適合吃哪些食物： 防止食物過敏 隱藏的食物不耐性或食物過敏是我們在阿特金斯醫療中心處理的最常見的健康問題之一。重要的是發現有食物不耐性或過敏的食物，你要把那些食物從你的飲食中除掉。...
2017-02-17 -
准媽咪百問：孕期便秘應多吃哪些食物？
孕媽媽能堅強面對劇烈的妊娠反應，卻對難以啟齒的孕期便秘束手無策！編編做了個小調查，吃驚地發現被調查的20位孕媽媽中，竟有半數以上正痛苦地經歷著便秘!孕婦怎麼辦?不妨聽取營養師的意見，嘗試一些通便和...
2017-02-17 -
哪些食物有助於胎兒腦部發育
每個媽媽都希望自己的胎寶寶健康聰明，這可不是求來的喲。除了遺傳因素以外，引起的飲食也可以影響寶寶的大腦發育，決定寶寶未來的智商。 (1)牛肉 牛肉味道鮮美，素有“肉中驕子”的美稱。因為牛肉含蛋...
2017-02-17
