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哪些食物讓寶寶大腦更聰明
寶寶的大腦除了先天遺傳之外，後天的開發也是非常重要的。因此為了讓寶寶變得更加聰明，在日常飲食中家長可以多給寶寶吃一些健腦的食物，幫助促進寶寶大腦變得更聰明伶俐。 寶寶大腦發育分為兩個階段 ...
2017-02-15 -
長壽:哪些食物讓你
說起長壽，每個人都希望自己健健康康的長壽，而不是和病魔抗爭的活著，哪些食物每天吃有助於長壽，食物選擇上要豐富，這樣營養比較豐富，不同的食物不同的搭配營養也不同，看看哪些是對我們人體最有益的?...
2017-02-15 -
春季防失眠吃哪些食物
俗話說：“春困秋乏夏打盹，睡不醒冬三月”，春眠總是“莫名其妙”睡不著，莫名其妙很疲倦，此類迴圈要不得，需要及時改變習慣，讓失眠遠離你。據瞭解，每到春季失眠者的比例至少增多兩成左右，如此多人有...
2017-02-15 -
哪些食物有助於女性瘦身
哪些食物有助於女性瘦身?不少人認為瘦身最難熬的就是忍受饑餓了，其實，瘦身並不一定要餓肚子，適當吃點飽腹感強的食物，不僅熱量低，還不會容易餓。下麵媽咪仔育嬰網推薦五種飽腹感超強的瘦身食物，趕緊看看吧...
2017-02-15 -
孕1月可以吃哪些食物？
適合孕1月的食物有哪些？維生素含量豐富的食物：新鮮蔬菜，如生菜、菠菜、花椰菜、油菜、扁豆等;堅果類，如核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等;粗糧及其製品，如大麥、麩皮麵包、小麥胚芽、糙米等。下面幾種食物...
2017-02-15 -
吃哪些食物有助於自然分娩？
分娩相當於一次重體力勞動，能量消耗大，准媽媽一定要有足夠的能量供應才行。如果准媽媽營養不足，會影響宮縮，使產程進展緩慢，甚至造成難產，還可能因體力消耗，出現酸中毒，造成胎寶寶宮內窘迫。 當准媽媽入...
2017-02-15 -
哪些食物可以幫助寶寶長好牙呢？
正常情況下，寶寶六個月大開始長牙，而對長牙期的寶寶而言，飲食至關重要。那麼有哪些食物可以幫助寶寶長牙呢? 1、半固態的食物： 比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。...
2017-02-15 -
懷孕前需先食物排毒
每個人進行日常排毒對人體健康有幫助，所以女性在懷孕前進行食物排毒有助於孕期安全，不容忽視。先排毒後懷孕不僅能優生優育胎兒，而且對孕期疾病也能有效預防。 備孕吃哪些食物可以排毒 (1)豆芽...
2017-02-15 -
哪些食物不利於寶寶長高？
三類食品營養豐富而且全面 乳製品：奶類是一種營養豐富的理想食品。牛奶中的蛋白質具有人體生長發育所必需的各種氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中鈣含量有125毫克。且容易吸收。是人體鈣質最好的...
2017-02-15 -
寶寶咳嗽不能吃哪些食物
寶寶咳嗽不能吃哪些食物？中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症...
2017-02-15 -
寶寶感冒應該吃哪些食物？
寶寶反復感冒，油膩的東西吃不下，看著抵抗力下降的寶寶，媽媽可是心疼壞了，那麼，對於寶寶反復感冒，吃什麼最合適呢? 1、香菇：香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁...
2017-02-15 -
懷孕前應終止哪些食物？
1、過量食用高糖食物：懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易...
2017-02-15 -
哪些食物能緩解寶寶感冒
寶寶日常飲食不僅能夠提供寶寶身體生長的熱量和各種礦物元素，也能夠提高寶寶的免疫力，同時許多食物對寶寶感冒的防治都有很好的效果。 清淡食物：寶寶感冒後很容易出現噁心、食欲降低的現象，因此媽媽給寶寶準...
2017-02-15 -
未准媽媽食物排毒助優孕
未准媽媽備孕的時候一定要注意清潔，外在的環境清潔要做好，不良的環境很有可能影響懷孕，而且如果真的懷孕了准媽媽待在如此環境下生活也不利於孩子健康。 這是一方面，更重要的是未准媽媽體內的清潔更重要，...
2017-02-15 -
哪些食物有助於寶寶長高
孩子的身高與很多因素有關，兒童營養學專家認為，在諸多的後天因素中，營養是至關重要的。兒童的生長發育包括長高都離不開四大營養素：蛋白質、礦物質(尤其是鈣及各種微量元素)、脂肪酸(尤其是必需脂肪酸)以...
2017-02-15 -
孕期哪些食物影響胎兒健康
在懷孕期間，為了小寶寶和媽媽的健康，孕婦有很多飲食方面的禁忌。孕媽媽一定要注意自己的飲食習慣，不能想吃什麼就吃什麼，要考慮寶寶需要什麼?今天小編為大家介紹一下孕期哪些食物影響胎兒健康。孕期哪些食物影...
2017-02-16 -
哪些食物含葉酸高？（食物含葉酸量列表）
富含葉酸的食物很多，如： 綠色蔬菜：萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等； 新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、石榴...
2017-02-16 -
哪些食物含鈣高？（食物含鈣量列表）
日常有許多食物可供鈣源補充。這裡介紹一些富含鈣的食品： 乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。 豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。 海產品：鯽魚、...
2017-02-16 -
哪些食物可以促進孕婦鈣吸收？
注意鈣和鎂在人體的比例。鈣與鎂似一對雙胞胎兄弟，總是要成雙成對地出現，而鈣與鎂的比例為2∶1時，是最利於鈣的吸收利用的。含鎂較多的食物有：堅果（如杏仁、腰果和花生）、黃豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽）...
2017-02-16 -
哪些食物會阻礙孕婦吸收鈣？
草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：這些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收。因此，建議孕媽咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以先用熱水浸泡片刻以溶去草...
2017-02-16
