-
哺乳媽媽補鈣美食：奶味蛋花湯
奶味蛋花湯 原料： 雞蛋1個、乳酪、精麵粉、蔥花、番茄末各20克、骨湯一大碗，鹽、胡椒等。 哺乳媽媽補鈣美食：奶味蛋花湯 做法： 1、乳酪與雞蛋一道打散，加些精麵粉。 2...
2017-03-14 -
哺乳媽媽日常吃水果的注意事項
哺乳期媽媽的營養吸收和寶寶的健康發育密切相關，媽媽要保證飲食中含有大量的營養成分，這樣寶寶才可以通過母乳攝取這些營養。然而，有些食物是哺乳期媽媽禁忌食用的，它們會破壞良好的哺喂效果。 哺乳期媽...
2017-03-15 -
哺乳媽媽的5個常見狀況
Q 乳☆禁☆房腫脹疼痛，怎麼辦？ 當奶水來的時候，媽媽可能會覺得乳☆禁☆房有熱熱、脹脹的感覺，甚至會有點腫痛，感覺乳☆禁☆房很沉重。 當媽媽出現乳☆禁☆房腫痛的情形，就得迅速將乳汁排空。假使寶寶此時不想吃奶，就得...
2017-03-15 -
嬰兒缺鈣 哺乳媽媽如何補
家長：我的寶寶不到三個月，檢查發現身體缺鐵和鈣，請問媽媽的飲食需要注意什麼？怎麼食補？ 兒保專家稱：如果寶寶缺鈣不多，母乳餵養即可滿足孩子對鈣的需求。但如果缺鈣較多，就要帶孩子到保健院進行檢查...
2017-03-15 -
哺乳媽媽須知 餵奶後別這樣做
最近剛生產完的張姐跟我抱怨，說乳☆禁☆房又腫又大，漲得難受，摸上去還有一點點痛，寶寶含起乳☆禁☆頭的時候也更吃力了，因吸不到奶，總是哭，怎麼辦啊？ 如果新上任的你也和張姐一樣，遭遇了同樣的問題，那就說明...
2017-03-28 -
哺乳媽媽能喝酒嗎 喝酒後多久可以哺乳
母乳餵養過程中，媽媽能喝酒嗎？媽媽飲酒會傷害到寶寶嗎？如果媽媽必須飲酒該怎麼辦？小編為您支招。 哺乳期間能喝酒麼？ 有說法稱，葡萄酒能讓哺乳媽媽放鬆，啤酒則能起到催乳的功效。然而科學研究卻...
2017-04-01 -
哺乳媽媽哪有那麼多忌口的？小心這3種食物就夠了！
結果呢，每次你想吃點什麼東西，就有好心人提醒你“這個不能吃，會回奶”“這些水果是涼性的，吃了之後你的奶水對寶寶不好”……哺乳媽媽哪有那麼多忌口的？小心這3種食物就夠了！你有時會覺得委屈，但各種忌口的...
2017-07-02 -
只有哺乳媽媽才明白的痛，遇上乳☆禁☆頭皸裂疼痛怎麼辦？
寶媽：我產後一個月了，乳☆禁☆頭是反復地皸裂又皸裂，用過乳汁塗，擠奶，還用VE塗過，都是蛻皮好了後給寶寶一吸就又裂口子了，哺乳姿勢應該對的啊，整個乳☆禁☆頭和下半個乳暈都讓寶寶含住的，不過我的乳☆禁☆頭不是很突出，每...
2017-07-02 -
哺乳媽媽科學進補乳汁更健康！
母乳是對新生兒最好的食譜，不過哺乳媽媽吃的食物會通過乳汁影響到寶寶，所以作為媽媽一定要注意自己的飲食，以免污染了乳汁。那有哪些食物媽媽是不應該吃或者是少吃的呢？哺乳期媽媽們吃的每一口都跟寶寶息息相關...
2016-07-07 -
哺乳媽媽吃什麼可以催奶
哺乳媽媽吃什麼可以下奶?雞湯、豬蹄湯、木瓜鯽魚湯……除了這些具有催乳的食物還有很多，包括蔬菜、水果、豆類以及穀類等。現在小編給你推薦這10款下奶食物。1.燕麥片燕麥是一種純天然的高纖維食品，早餐來一...
2018-01-04 -
育兒每日問答：哺乳媽媽可以吃泰諾嗎？
問：我是一個哺乳媽媽，最近感冒了，請問可以吃泰諾嗎？ 答：對於哺乳期用藥安全確實要引起重視，哺乳危險性等級根據安全程度分為L1~L5級，其中L1級最安全，L2級是較安全，L3級是中等安全，L4級是...
2018-03-12 -
適合哺乳媽媽的柔軟體操
哺乳期新媽媽因為擔負著哺喂寶寶的任務，所以運動要以溫和為主，不可大強度、長時間地運動和瘦身，以免影響乳汁的品質。下麵這套柔軟體操既不會讓新媽媽覺得疲憊，又能伸展四肢，加強關節和韌帶的力量，適合哺乳的...
2015-08-11 -
非哺乳媽媽，適當增加回乳食物
非哺乳媽媽除了要營養全面，還可適當進食幫助回乳的食物，以免補得太過，容易引起內熱。補充的熱量也要相應低一些，以便於媽媽產後身材的恢復。回乳食物有麥芽糖、山楂、韭菜等。
2015-11-13 -
非哺乳媽媽，宜邊回乳邊進補
非哺乳媽媽忙於回乳的同時，也要適當進補，畢竟經過那麼漫長的產程，身體的恢復也不是一蹴而就的事情。選擇低脂、低熱量、滋補功能強的食物作為有益的補充也是必要的。 專家告訴你 產後第1周也稱新陳代謝...
2015-11-13 -
非哺乳媽媽，回乳食譜多樣化
非哺乳媽媽的回乳食譜應多樣化。中醫理論認為涼性的食物大多會回乳，比如瓜類、薄荷等。每個媽媽的體質不同， 回乳的食物也不完全一樣，媽媽可多嘗試，找到適合自己的回乳食材。
2015-11-13 -
非哺乳媽媽月經恢復早
一般來說，母乳餵養會推遲月經複潮的時間。哺乳時期越長，吸吮乳☆禁☆頭的次數越多，或寶寶越大刺激乳☆禁☆頭的吸吮力越強，都有利於血漿內催乳激素的水準增高，這對抑制月經恢復最能起作用。如果較早停止哺母乳，血漿內催乳...
2015-11-18 -
哺乳媽媽飲食有什麼忌諱
哺乳期間媽媽在飲食上需要節制，這樣才能使寶寶喝到更好的乳汁。忌滋補過量、忌吃辛辣食物、忌多食味精等調料、忌煙酒茶、忌食過硬食物、忌盲目補鈣、忌多食巧克力、忌油炸食物、忌用藥物緩解抑鬱、忌節食過早。媽...
2016-01-19 -
如何預防哺乳媽媽和寶寶患感冒
新媽媽和寶寶的免疫力較低，容易被感冒病毒侵襲，如何才能更好地保護他們，預防感冒呢？ 若家中有人患了感冒，應立即採取隔離措施，房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒，以每立方米5~10毫升食醋的比例，...
2016-02-09 -
哺乳媽媽可以照胸透、做CT嗎
所有需要用X射線檢查的專案對人體都有一定輻射，如果是一般的體檢，為保險起見，哺乳期媽媽還是別做了，等斷奶後再做。如果有某種疾病需要做胸透等，也可以做，不過不用擔心，短時間的照射對人體的危害可以忽略不...
2016-02-10 -
哺乳媽媽乳汁阻塞疏通有妙招
乳汁堵塞怎麼辦?對於母乳媽媽來講，能讓孩子吃上母乳是最大的幸事，但是要知道，母乳媽媽為此需要付出很多的代價!正處於哺乳期的婦女易患乳汁阻塞，但為了，下面幾招你可以試試。 ▲穿寬鬆的胸衣。乳汁管內有殘...
2016-05-23
