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孕早期的營養胎教應該怎樣做
如果孕婦早晨起床就想吐，往往是因胃內無物所致，要減輕症狀，應睡前加餐，這樣可以使夜間有較多的熱量供給胚胎細胞生長用。如晨起症狀明顯，最好立即往嘴裡放點成味食物，假如怕吐而不吃，則症狀會持續更長時間...
2017-02-15 -
出牙期的營養與食物守則
0顆牙 這是寶寶將要萌牙的時期，寶寶大約在5個月大時，口水分泌特別多，牙齦很癢，什麼東西都要放到嘴裡咬，這是因為寶寶的第一顆乳牙快要長出來了。 攝食行為特徵 * 開始移動下顎，舌頭推出反射消失...
2017-02-15 -
孕婦懷孕中期的營養學
孕婦在懷孕中期時注意營養攝取，要知道關鍵時刻營養可是影響的關鍵，胎兒發育健康需從飲食出發。孕婦不要以為營養學很簡單，只要把胎兒需求的營養補足就健康了，不見得，有時候搭配不合適反而更影響健康。 ...
2017-02-16 -
哺乳期的寶寶也講究“吃文化”
寶寶初到這個世界，每天的主要活動就是睡覺和吃奶。別看他們還小，似乎什麼也不知道，但其實他們也挺有個性的，對飲食的環境還挺挑剔呢。光線影響寶寶情緒 嬰兒的大腦和眼睛還未發育完善，不能耐受外界光線的刺激...
2017-02-16 -
孕婦孕期的營養飲食指南
懷孕期間孕婦多補充營養，尤其是胎兒需要的營養更是不能出現短缺狀態，以免引起胎兒的不適。孕婦飲食必須遵守營養，美味的原則，不好吃的食物會影響食欲，營養補足也是為了胎兒更健康的發育。 孕婦在孕...
2017-02-16 -
妊娠晚期的營養需要
1、孕婦營養所需的各類食物 糧穀類：主要功能是供給能量。營養素主要是碳水化合物、B族維生素(如泛酸、維生素PP、維生素B1、維生素B2等)，還也一些蛋白質、脂肪和無機鹽。每天約需要300-400...
2017-02-16 -
哺乳期的媽媽注意做好避孕措施
在日常生活中，不少年輕婦女產後很短時間又懷孕了，這是因為有些入認為產後給孩子餵奶就不會受孕，也有人認為產後沒有月經，可以不避孕，其結果往往造成產後短期內又再次受孕。由於產後時間短，子宮尚未恢復，尤...
2017-02-16 -
哺乳期的媽媽該怎樣吃
懷孕的時侯你的身體要給寶寶提供充足的營養，寶寶出生第一年，你的乳汁需要滿足他的成長需求。在哺乳期，你的身體會更有效率地使用營養，滿足兩個人的需要。懷孕時留下的脂肪儲備也會為造奶提供能量，但你每天還...
2017-02-16 -
降血壓藥物在哺乳期的應用
我們知道各種抗高血壓藥物在乳汁中分泌情況不一，大部分藥物或多或少進入乳汁，所以哺乳時要選擇進入乳汁低的藥物。如需用利尿劑，則最好避開哺乳期。除普萘洛爾外，所有β受體阻斷劑在乳汁中含量高於血漿，如需...
2017-02-16 -
孕期的營養健康從一份精美的早餐開始
准媽媽們的飲食是給肚子裡面的寶寶帶來營養的必要途徑。因此，准媽媽們的一日三餐很重要，而早餐作為三餐中的第一餐，相信它的重要性就不必多說了。那准媽媽們早餐應該吃是什麼有營養呢？下面小編就為准媽媽們介紹...
2017-02-16 -
怎麼才是孕期的營養胎教呢？
女性在懷孕之後，都想讓寶寶可以健康的成長，音樂胎教是常見的，大家需要注意音樂胎教，而且也要注意營養胎教，可以培養寶寶的飲食，讓他們有一個健康的體魄，並且，孕婦也要注意合理的進行營養胎教，怎麼才是孕...
2017-02-16 -
孕晚期的營養補充不容忽視
很多胎兒從妊娠早期到中期，生長指標一直很正常，但最後幾個月，卻猛增，甚至成了巨大兒，導致不能自然分娩。這就需要合理控制飲食，營養該加的加，該減的減。這一時期，蛋白質在體內儲存相對較多，所以孕婦每天...
2017-02-16 -
產後新媽媽哺乳期的飲食
哺乳媽媽的營養飲食 和妊娠期一樣，哺乳期也需要注意飲食營養。當然，營養均衡的飲食不僅會影響母乳的分泌，而且有利於產婦的體力恢復。 母乳的成分與哺乳媽媽飲食的關係 母乳被稱作白色血液，所以與哺...
2017-02-17 -
哺乳期的寶寶也講吃文化
寶寶初到這個世界，每天的主要活動就是睡覺和吃奶。別看他們還小，似乎什麼也不知道，但其實他們也挺有個性的，對飲食的環境還挺挑剔呢。什麼樣的環境他們喜歡，什麼樣的會影響他們的食欲?媽媽們如果稍稍瞭解一...
2017-02-17 -
媽媽斷乳塑身期的營養關鍵
斷乳塑身期 營養關鍵字：邁開腿、管住嘴 寶寶出生幾個月後，新手媽媽逐漸應付自如，準備回歸以往的社交生活，忽然發現當務之急是減肥塑身。 還在哺乳的媽媽不要急著塑身。一方面，維持乳汁分泌需要額外...
2017-02-17 -
推薦！產婦產褥期的營養
產婦既要分泌乳汁哺育新生兒，又要儘快恢復自身各器官的功能，這都離不開良好的營養。因此，必須做好產褥期保健，增加產婦的營養。 產後1-2天，因產時體力消耗大、出汗多等原因常感口渴，應多進湯類，如豬...
2017-02-17 -
哺乳期的媽媽，可以節食減肥嗎？
“三月不減肥，四月徒傷悲”。隨著天氣漸漸變暖，脫掉了厚厚的棉襖，再也沒有什麼可以遮擋我們那肥肥的肉肉。因此，很多女生都在拼命減肥。 說到減肥，老人家們有話要說了： 小姑娘身體發育階段，減肥會影響身...
2017-02-17 -
適合哺乳期的五道瘦身粥
哺乳期值得推薦的五道瘦身粥品 菊花粥 食材 菊花15克，粳米100克。 做法 1將菊花去蒂，然後曬乾，並研成細粉備用。 2坐鍋點火，鍋內加入清水，放入粳米，先用大火煮開，再改用小火熬煮。 3待粥將黏...
2017-02-18 -
哺乳期的膳食要合理搭配
哺乳期女性要不但要補充由於妊娠、分娩所耗損的營養儲備，還要分泌乳汁，能滿足4-6個月內嬰兒生長發育的需要，如果乳母營養不足，不但要影響母體健康，並因降低乳汁品質而影響嬰兒的生長發育。因此在這個承擔...
2017-02-18 -
嬰兒出牙期的營養與食物守則
隨著牙齒數量的不斷增多，寶寶的咀嚼能力得到長足的發展。糊糊不再適合寶寶，營養和改變食物的性狀同樣重要哦。當寶寶開始長牙時，爸媽可視寶寶的發育狀況，準備一些半固體食物給寶寶吃。添加固體食物，每次應只嘗...
2017-02-18
