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哺乳期的“小房子”的3個常見問題
媽媽給寶寶提供乳汁的“小房子”格外脆弱，一定要好好保護，這座小房子才能一如從前堅挺屹立! 每位新媽都希望將甜美又營養的乳汁當第一次“見面禮”送給自己的寶寶，但新媽咪也有很多顧慮，聽有些過來人媽...
2017-03-08 -
在哺乳期的媽媽們可以進行燙髮嗎
哺乳期能燙髮嗎？一邊是自己的美麗飄逸，造型時尚的頭髮，另一邊是自己親親寶貝，在您權衡好利弊之後，是否還會堅持在哺乳期燙髮呢？哺乳期的媽媽燙髮會導致化學物質進入奶水，還會導致脫髮，這樣連鎖反應到底是...
2017-03-08 -
哺乳期的的七個飲食禁區
哺乳期不能吃的東西，諸如油炸品、辛辣食物、寒涼性質的食物等，可都是禁忌哦。 哺乳期飲食禁區一：油炸肥膩食物 媽咪千萬不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營...
2017-03-09 -
柿子適合哺乳期的媽媽們吃嗎
哺乳期可以吃柿子，但一定要適量。柿子清甜可口，而且營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質、鈣、磷等營養成分。但是柿子的澀...
2017-03-09 -
夏天哺乳期的媽媽們可以吃西瓜消暑嗎
西瓜香甜可口，既解渴又營養豐富，深受人們的喜愛，對於哺乳期的媽媽們來說，哺乳期可以吃西瓜嗎？哺乳期吃西瓜對媽媽有什麼影響嗎？ 西瓜 哺乳期能吃西瓜嗎？ 西瓜是一種涼性水果，因此產後3...
2017-03-09 -
哺乳期的新媽們可以喝冷飲吃雪糕嗎
哺乳期能吃雪糕嗎？ 很多人在盛夏解暑都會選擇雪糕，吃完雪糕後確實感覺涼爽不少。那麼媽媽在哺乳期能吃雪糕嗎？準確的說不能吃，雪糕吃過了會導致腹瀉，即使吃了一點點，寶寶通過奶水也會吃到，會引起寶寶...
2017-03-09 -
在哺乳期的媽媽們可以喝茶或者咖啡嗎
哺乳期能喝茶嗎？ 對於哺乳期女性，目前並沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌，也沒有資料顯示會影響寶寶健康，所以可以適量喝一點。但是注意不要大量飲用，因為大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸進入血液迴圈後...
2017-03-09 -
還在哺乳期的你可以吃螃蟹嗎
螃蟹味道鮮美，但是懷孕時孕婦是要少吃，最好不吃螃蟹的，那麼生完了寶寶，哺乳期可以吃螃蟹嗎？ 螃蟹 哺乳期能吃螃蟹嗎？ 哺乳期飲食需要十分注意，醫生建議在哺乳期不能吃辛辣、生冷、海鮮、...
2017-03-09 -
在哺乳期的你應該要如何選擇食物
哺乳期女性應該避免吃的食物 媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽...
2017-03-09 -
還處於哺乳期的媽媽可以喝茶嗎
剛剛生完的寶寶的新媽媽開始餵養自己的小寶寶了，哺乳期飲食要注意的事項也很多，哺乳期能喝茶嗎？這不僅關係到媽媽自己，還有自己的小寶寶哦 茶 哺乳期能喝茶嗎？ 對於哺乳期女性，目前並沒有...
2017-03-10 -
產後還在哺乳期的新媽可以吃柿子嗎
哺乳期能吃柿子嗎 哺乳期可以吃柿子，但一定要適量。柿子清甜可口，而且營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質、鈣、磷等...
2017-03-10 -
在哺乳期的新媽可以喝優酪乳嗎
哺乳期能喝酸牛奶嗎 答案是肯定的，優酪乳比牛奶更好吸收，可以適量喝優酪乳，每次不超過300毫升，每天不超過2次，不要喝冰鎮的飲料或乳製品，生冷的飲品或食物一樣會刺激乳汁的成分，對寶寶不利。 ...
2017-03-10 -
在哺乳期的飲食原則你瞭解多少
高湯水餃 此餃含有豐富的動物性和植物性蛋白質及糖，還含有多種維生素、礦物質和纖維素等，有滋補作用。產婦食用，有利身體恢復。 原料 麵粉500克，豬肉350克，雞湯1000克，韭菜100...
2017-03-10 -
孕婦與哺乳期的媽媽能不能吃韭菜？
韭菜的營養價值： 傳統醫學認為，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以...
2017-03-10 -
哺乳期的飲食原則是怎樣的
坐月子裡面有坐月子的飲食原則，媽媽們不要以為月子坐完了原則就可以扔掉哦。只要媽媽們還是在哺乳期，下面說到的飲食原則媽媽們就要遵循哦。這樣對媽媽和寶寶來說是很重要的。 哺乳期飲食原則 ...
2017-03-10 -
哺乳期的新媽們吃水果要注意些的什麼
哺乳期的媽媽應該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進來時太涼，可以在溫暖的室內多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應適當有所控制，不可像平時那樣隨心所欲。 產後吃水果 哺乳...
2017-03-11 -
哺乳期的媽媽們吃水果要注意些什麼呢
哺乳期不能吃什麼水果？ 哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營養成分，嬰兒可以通過母乳攝取這些營養。母乳中含有大量的鈣質，能使嬰兒的骨骼迅速成長。如果母親攝取的鈣質太少，母乳中的鈣就得從她的...
2017-03-11 -
當心！哺乳期的女性也是會懷孕的
產後哺乳可以刺激腦下垂體分泌「泌乳激素」，進而抑制腦下垂體前葉分泌FSH，造成不排卵而有避孕的效果。但是如果以為只要一直哺乳就不需要避孕，則未免太過於樂觀。 哺乳期為什麼可以避孕呢？ 這是...
2017-03-11 -
新媽媽在產後減肥時期的食譜推薦
每個新媽媽都很關心產後減肥的問題，希望能快速恢復產前苗條身材。除了做運動之外，飲食也是很重要的一環。那麼產後減肥應該吃什麼呢？下面為各位新媽媽推薦幾款產後減肥食譜，幫助新媽媽們儘快恢復好身材！ ...
2017-03-11 -
哺乳期的產後新媽媽防便秘有招數
做了新媽媽，本應幸福滿滿，但如被便秘“纏”上，那就坐立不安了———大便又幹又硬難排出，再加上傷口未愈不敢用力……這讓新媽媽在哺乳的日子度日如年。哺乳期便秘能否通過飲食和運動來治療呢？答案當然是肯定...
2017-03-11
