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哺乳期新媽媽的冬季營養食譜（圖文）
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋...
2009-01-04 -
哺乳期飲食這樣安排 奶水充足有營養
哺乳期中，媽媽所攝取的各種營養物質會通過乳汁傳遞給寶寶，哺乳期的飲食關係到母子雙方的健康，如何合理安排哺乳期飲食就顯得額外重要。哺乳期飲食該如何安排呢？哺乳期飲食有什麼需要講究的地方呢？一起來看看...
2017-02-21 -
哺乳期母體營養攝入標準
哺乳期應避免的食物 媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食...
2011-08-30 -
哺乳期營養飲食的需求
胎兒出生後的前三個月，基本都是靠母乳餵養，所以母乳的品質和乳汁分泌的量，直接影響出生後的新生兒的成長與發育。人腦的發育期是從懷孕到出生後2歲.在這個階段是腦細胞數的增加和腦組織的形成時期.十分重要...
2011-07-27 -
哺乳期冬季營養食譜
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋...
2008-11-04 -
哺乳期有效催乳的5款營養食譜
母乳期奶水不充足會增加媽媽們的煩惱，飲食催乳是很多人選擇的催乳途徑。那麼，要讓哺乳的媽媽奶水又多又營養，除了自身的身體調節之外，不妨來看看一下營養美味的食譜吧！ 催乳營養食譜之冬菇雞翅 材料：雞翅1...
2017-02-26 -
哺乳期如何營養乳汁更充足
靠母親哺乳的嬰兒，其生長發育所需的營養來源都來自于母親的乳汁，因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，為此飲食上就必須注意營養全面，特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富。如果缺乏這些...
2017-02-28 -
哺乳期媽媽吃什麼：冬季營養食譜
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋...
2017-03-04 -
哺乳期媽媽：冬季一天美味營養食譜
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋...
2017-03-04 -
哺乳期媽媽冬季營養食譜
哺乳期媽媽冬季營養食譜 哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質...
2017-03-05 -
冬季哺乳期媽媽營養食譜
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋...
2017-03-06 -
幾種哺乳期益飲的飲料 讓母子健康營養
女人在懷孕前後應該多注意營養，充分合理的飲食能讓新媽媽和小寶寶的身體都健康。營養飲食除了吃以外，喝也是非常重要的方面。 幾種哺乳期益飲的飲料 對哺乳期的媽媽有補益的幾種飲料： 益母糖茶...
2017-03-07 -
哺乳期媽媽營養小建議
哺乳期的媽媽們每天需要的能量及各種營養物質可能比懷孕時還要多。 “一方面乳母在分娩時大量失血、體力消耗嚴重、機體已經處在應激狀態，另一方面她們又要為孩子哺乳，這些都要求她必須保證營養搭配合理。...
2017-03-08 -
哺乳期來月經奶水就沒營養了？
年輕媽媽小吳一直堅持母乳餵養，前幾天她突然來了月經；婆婆知道後，對她說“哺乳期來月經，奶就‘漏了氣’，沒有營養了”，堅持讓她斷奶。 對這種說法半信半疑的小吳找醫學專家諮詢。專家表示，她婆婆的說...
2017-03-08 -
母乳期間 哺乳期媽媽如何吃魚
女性母乳期間是否應該吃魚？ 許多哺乳期媽媽都想知道這個問題的答案。 即便是你不怎麼喜歡吃海鮮，你應該也聽說過，魚類是omega-3脂肪酸（特別是DHA 和EPA）的主要來源，該營養對人的大...
2017-03-08 -
哺乳期你要掌握哪些營養原則
哺乳期的媽媽們每天需要的能量及各種營養物質可能比懷孕時還要多。 “一方面乳母在分娩時大量失血、體力消耗嚴重、機體已經處在應激狀態，另一方面她們又要為孩子哺乳，這些都要求她必須保證營養搭配合理。...
2017-03-09 -
在哺乳期你要吃些什麼才能補充營養
1、優質的蛋白質： 蛋白質是寶寶生長發育的基礎。魚、禽、肉及動物內臟、蛋、奶及豆製品等可以提供優質的蛋白質。 2、充足的碳水化合物： 媽媽和寶寶能量的來源。米、面、雜糧、土豆、番薯等含...
2017-03-10 -
哺乳期媽媽每日的營養需求
懷孕時留下的脂肪儲備也會為造奶提供能量，但你每天還需要額外的300～500卡熱量才能為寶寶製造奶水，可以說“一人吃兩人補”。 哺乳期不能光靠通常的營養攝入。吃對你有好處的食品，你會更有精力，能...
2017-03-10 -
這些食物媽媽們在哺乳期期間有碰嗎
終於坐完月子了，吃貨媽媽可以出動了，但是媽媽們如果你還是在哺乳期的話，下面這些東西你還是不要碰為妙哦。 1、巧克力。哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據每個女性的身體體質和寶...
2017-03-10 -
在哺乳期你可以吃什麼來補充營養呢
母乳餵養時期，媽媽的飲食要絕對注意，如果稍不注意沒孩子的健康也會受到威脅。媽媽要注意，為了自己和寶寶的健康，飲食上把好關。 1、哺乳期不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對1...
2017-03-10
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4回答
哺乳期間能吃巧克力嗎？
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3回答
哺乳期間不要吃辛辣刺激的食物嗎
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3回答
哺乳期間同房要避孕嗎
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哺乳期間月經是否可以恢復正常？
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1回答
哺乳期間吃了臭魚會不會引起孩子發燒
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懷孕期間營養補充方面該注意些什麼以防胎兒過大？
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哺乳期間寶媽嚴重缺鈣吃什麼鈣片安全
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哺乳期間能不能吃避孕藥來避孕呢
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哺乳期間母親為何迅速消瘦！
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哺乳期間沒來大姨媽會不會懷孕