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天大謊言 誰說減肥就減胸
現在什么都講求效率，連減肥也是。眾多MM為了快速得到最好的身材，都成一定境界了，各種方法和謠言和層出不窮。來看看最經典的幾個關于減肥的超級大謊話。 Truth：一次充滿激情的“床上運動”所消耗的...
2011-02-26 -
上班族舉啞鈴快點瘦下來
有氧杠鈴操，OL的潮流減肥法。杠鈴操減肥，杠鈴操塑形，杠鈴操減壓，這都是杠鈴操受到上班族青睞的原因，想更了解杠鈴操嗎？那就接著往下看…… 杠鈴有氧（Body Pump）是一個充滿挑戰但動作簡單的...
2011-02-27 -
懷孕時能減肥嗎？
婦女每月都會有一次月經。只有維持正常的排卵月經周期，婦女才可能具備生殖能力。現代女性唯恐脂肪積聚太多，影響健美身材，因此少吃少飲，以苗條身材為最終目標。 成年婦女的脂肪過度減少會造成排卵停止或癥狀明...
2011-02-26 -
懷不上孩子和減肥有關嗎？
5年前，我曾因為身體過胖，身材不好，采用了節食、吃藥等方式進行減肥。后來，我的身材雖然苗條了，但月經卻失去了規律性。并且，在我結婚的兩年多時間里，一直未能懷孕。聽說：過度減肥會影響生育。請問：懷不...
2011-03-18 -
懷孕期準媽咪不能擅自減肥
在孕期，所有的媽媽孕前美妙的身材不再，取而代之的是臃腫與笨拙。這給一些愛美的年輕女性帶來了困擾。女性懷孕以后，隨著妊娠日期的增加而體重也增加是很正常的，一般不屬于肥胖，也用不著減肥。孕婦增加重量...
2011-03-03 -
過度減肥影響懷孕
現代女性以瘦為美，“纖美女性”成為時尚，超薄型、鉛筆型等身材使女性樂此不疲。但蜂腰細腿的代價卻是有可能與生寶寶絕緣。這樣說也許危言聳聽，醫學家的研究卻使我們吃驚。 女性每月都會有一次月經，而每次月...
2011-03-10 -
懷孕前應注意減肥和運動
傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚后成為被動懷孕者，因此根本無法討論計劃懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。很多女性在懷孕后發現自己的身體不適于生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，終止懷...
2011-03-03 -
孕前孕期減肥要不得
減肥是一些女性保持苗條身材的重要手段，但唐山市鐵路中心醫院婦產科專家毛艷麗提醒說，對于已經或者打算懷孕的女性來說，減肥是不適當的。 毛主任介紹說，孕婦需要良好的身心環境。這個時期減肥，不僅導致營養...
2011-02-27 -
產后減肥誤區
產后減肥誤區 1、生完孩子就節食 剛生產完，新媽媽身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。所以，產后42天內，新媽媽不能盲目節食減肥，若...
2011-03-07 -
產后使用減肥藥的注意事項
產后瘦身最好從飲食與運動著手，不要有快速減肥的期待，哺乳的婦女以一星期減少0.5～1公斤最適宜，6個月內減低10％的體重是最理想的情況。至于減肥藥物的使用，醫師則會建議體重過重（bmi＞27，bmi...
2011-03-09 -
產后減肥食譜
產后減肥食譜,產后減肥 hspace=0 src="/chanhouhuifu/uploadfiles_1743/201009/2010090916073396.jpg" width=274 bor...
2011-03-10 -
完美女人:漂亮媽咪的產后減肥操
做漂亮媽咪，試下產后減肥操 大多數產后媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由于胎兒在子宮內生長發育...
2011-03-13 -
產后減肥法
產后減肥法,產后減肥 hspace=0 src="/chanhouhuifu/uploadfiles_1743/201009/2010090916072890.jpg" width=295 bord...
2011-03-08 -
斷奶后如何減肥最好
斷奶后如何減肥最好 斷奶后如何減肥最好？孩子斷奶后，媽媽們最想做的事情，絕大部分是瘦身減肥，形成良好身材。那么，斷奶后減肥怎樣會奏效呢？我們給您提供小竅門。 斷奶后如何減肥 斷奶后減肥措施一： 喝水...
2011-03-12 -
哺乳期怎么減肥有效
哺乳期怎么減肥有效 哺乳期怎么減肥有效？很多產婦在懷孕時體重會急劇上升，產后體重仍然無法下降，很多哺乳期的媽媽們都會苦惱，既想達到減肥又想不影響寶寶的喂養，那么哺乳期減肥方法有哪些呢？ 哺乳期怎么減...
2011-03-16 -
跟我練 七天減肥3-5公斤
想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3一5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。 1．全流質減肥法 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯...
2011-03-12 -
大腿減肥的超級塑造秘籍
當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。 跑步也是消耗熱量的好方法，但對于大腿很粗...
2011-03-03 -
產后減肥,產后減肥與形體恢復
產后發胖，這是許多婦女遇到的問題。伴隨著嬰兒的成長，產婦對自己臃腫的體形開始發愁了。怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需要，又能減去身上多余的脂肪，恢復體形美麗，已成為當代女性的希望。 女性從懷孕到...
2011-03-12 -
健身球腰腹減肥三步曲
健身球操動作多樣，完成全套動作需要45分鐘左右，每周進行2--3次為宜。做球操可以幫助你鍛煉全身肌肉，其中以腰、腹部的瘦身效果最為顯著。 腿部及平衡能力訓練 仰臥健身球上，并保持身體平衡，最好...
2011-03-17 -
綠茶減肥效果超牛
導語：綠茶瘦身的秘訣，你知道嗎？瘦身飲食里有一個綠茶瘦身，你了解嗎？綠茶燃脂是一個減肥秘訣，你相信嗎？快來看看綠茶瘦身的秘訣吧 客家擂茶 瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。 用法： 將綠茶粉放到碗里...
2011-03-15
