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拒絕啤酒肚標準健身方案(圖)
人的衰老是不可避免的，難道就這樣任其發展嗎？不能。事實上你只要從現在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力。為此，專家為各年齡段的男性朋友設計了一套增強體力、增強肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案，每個人...
2011-03-13 -
啤酒肚成了婚姻的障礙
兩年前，我與一起工作的一位男同事相愛，他長得很胖，1米75的個頭，體重卻有180多斤，而且從不喝酒的他卻有一個很大的啤酒肚，人也長得不好看。但他確實對我很好，非常體貼關心我。在他的熱烈追求下，我不顧...
2011-03-15 -
如何判斷自己是否有啤酒肚?
專家指出：根據臨床診斷標準,人體脂肪的正常含量男性不能超過20%,腰圍/臀圍比例男性應該小於0.9,若腰臀比值大於0.9,人體脂肪含量大於20%,均可診斷為啤酒肚.除了醫學判斷標準,也可以通過自測...
2017-02-12 -
啤酒肚是喝啤酒引起的嗎?
傳統觀念認為過量飲用啤酒將使人出現大大的“啤酒肚”,但最新研究顯示,喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關係. 日本滋賀醫科大學的一個研究小組得出結論：男人喝啤酒會不會導致“啤酒肚”的凸現.調查認為,...
2017-02-12 -
啤酒肚的危害有哪些?
如果說全身肥胖在中年以後出現的概率較高,而腹部肥胖(“啤酒肚”)則是隨著年齡的增長而增加.腹部肥胖已引起世界衛生組織的高度重視,因為很多國家已進入老齡化社會,如不重視腹部肥胖,“啤酒肚”很可能成為...
2017-02-12 -
睡眠品質差容易導致啤酒肚
一般來說,青少年有“啤酒肚”往往是因為營養過剩;對於中年人而言,睡眠品質問題是主因.隨著年齡的增長,男性深睡眠階段也隨之減少,由於睡眠品質差,荷爾蒙的分泌會隨之減少,荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增...
2017-02-12 -
啤酒肚怎麼減?
1、每天至少運動30分鐘 日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動,對消除“啤酒肚”效果很好.一是雙手抱肘,兩腿並立;二是少乘電梯,步行上樓;三是凡能站著完成的事,最好站著完成,如等人、打電話、...
2017-02-12 -
少食多動減肚子 改變習慣 輕鬆擊退啤酒肚_愛美女性網分享減肚子的方法
究竟要怎樣才能徹底消滅掉惱人的啤酒肚呢?簡單地說就是“少食多動”，所謂少食，也不是簡單的、極端地隨意節食，而是熱量攝入有赤字的同時，還要保證基礎代謝的正常和營養素的充足。多動的意義就更大了，這裡有...
2017-02-18 -
男士修身--減掉你的啤酒肚
夏天衣服越穿越少，凸出的肚腹也就越來越明顯。隨著人們的審美標準的改變，啤酒肚也不再是成熟男人的標誌，取而代之的是男人的性☆禁☆感。據調查顯示，成功男人的體質普遍較差，因長期處於空調中，易患流感、頭痛等症。...
2008-07-07 -
啤酒肚的救贖：減肚子必背10大原則_愛美女性網分享啤酒肚怎麼減下去
日常生活中，男性常常會有肚腩、女性則會出現蘋果型或是西洋梨形身材。而這些腹部出現這個情況都可以統稱為啤酒肚。其實啤酒肚乍聽之下總會讓人誤以為是因為喝太多啤酒所造成的，其實並不儘然喔！形成啤酒肚的原...
2017-02-19 -
啤酒肚是喝啤酒撐出來的
1 啤酒肚是喝啤酒撐出來的 喝啤酒並不是啤酒肚的直接誘因，因為啤酒本身熱量不高，尤其是在國產啤酒濃度越來越低的今天，一瓶啤酒本身的熱量並不比一小片切片麵包更高，而且都是幹熱量，不會轉化為脂肪。 ...
2016-12-16 -
啤酒肚是怎麼形成的
1 啤酒肚是怎麼形成的—飲食過量 雖說啤酒肚的形成並不能全賴啤酒，但是並非與啤酒毫無關聯。啤酒度數低，熱量也不算太高，但是喝了啤酒以後人容易感覺饑餓，進而會吃進很多“下酒菜”，攝入熱量也就增多。 ...
2016-12-16 -
男性怎樣才能消除啤酒肚
很多職場男性都會在某天照鏡子的時候發現自己突然有了啤酒肚，這會讓自己產生一種強烈的緊張感。那麼有什麼好的辦法可以把這惱人的啤酒肚給減下去呢? 什麼是啤酒肚? 啤酒肚，又叫將軍肚、羅漢肚。 ...
2015-05-22 -
懶人減肥法 告別“啤酒肚”
無論是工作應酬還是朋友聚會，男性朋友總是習慣了大口喝酒大口吃肉，可是大吃大喝之後有懶得運動。時間已久，“啤酒肚”出來了，腰也不見了，一坐下肚子上就是一圈的肥肉。以前的衣服穿不下了，見到好久不見的朋...
2014-03-12 -
啤酒肚怎麼減最快
1 飲食方面 1、在固定地點吃東西，別一邊做其他事情(如看報、看電視、工作)一邊吃飯;用餐時花點時間細嚼慢嚥慢慢吃，別一下子吃太多。 2、飲食少油，特別是別吃沙拉油或者是不好的回鍋油。多補充好...
2016-08-10 -
科學研究：男人的啤酒肚會遺傳？
一般來說，青少年有“啤酒肚”，往往是因為營養過剩；對於中年人而言，睡眠品質是主因。隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠品質差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，...
2017-02-20 -
媽媽意外摸到孩子“啤酒肚”被嚇壞，最後只能進行手術治療！
但是上周，我朋友突然跟我說，小傑住院了，我瞎了一跳，問了以後才知道，原來小傑的媽媽在給小傑洗澡的時候不小心摸到了小傑的肚子，居然發現裡面有一個硬硬的包。小傑的媽媽很著急，連忙找了小傑的爸爸，然後父...
2016-08-17 -
“啤酒肚”也會遺傳給寶寶
導讀：德國聯邦營養醫學會最新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存於腹部。當然每個男人的基因不同，引發“啤酒肚”的可能性也不同。 一般來說，青少...
2010-07-26 -
男人的啤酒肚也是會遺傳的哦！
一般來說，青少年有“啤酒肚”，往往是因為營養過剩；對於中年人而言，睡眠品質是主因。隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠品質差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，...
2017-03-05 -
准爸爸的“啤酒肚”也會遺傳給寶寶
現在有些年輕人就開始有啤酒肚了，這往往是由於營養過剩導致的，那麼對於中年人而言，睡眠品質是主因。隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠品質差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加...
2017-03-09
