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四步教你畫好紅唇妝
step1打底 蓋掉唇紋和本色 咬唇妝的打底顯得尤為重要,因為既不能讓唇部太干,又要適當遮蓋原本的唇色(否則出不來效果)。建議使用潤唇膏先打底,然后用較為滋潤的遮瑕或粉底來蓋住原本的唇色。 ...
2011-03-04 -
美麗眼妝簡單六步走
五官化妝中,眼睛以其豐富的表情及奪人心魄的魅力成為理所當然的主角。人們常以心靈的窗口、會說話的大眼睛等來形容眼睛的無限魅力。 如果你恰恰不擁有那種大而有神的眼睛,真的不必苦惱。雖然小眼睛的你顯...
2011-03-12 -
四步 告別大腿脂肪
隨著年齡的增長,你的身體也會跟著改變,脂肪容易堆積在大腿和腹部,而長時間坐在辦公室的你,大腿沒有機會好好運動一下,讓脂肪消耗掉,久而久之,體型也跟著改變,到那個時候你就必需花更多時間和體力來雕塑體...
2011-03-05 -
瘦臉:簡單六步走 方臉輕松變小臉
1. 先在兩腮突出的骨頭處點上暗色的粉底。讓它盡量從視覺上不明顯。 2. 然后在外眼角、太陽穴部分點上亮膚液和淺色粉底液的混合粉底,突出臉部上面的部分。 3. 然后在整個額頭上打上比較明顯的...
2011-03-12 -
四步健美操告別肥背
這套動作至少要重復做五遍,做的時候如果感覺到背部緊緊的,那么恭喜你,那是你的背部肌肉在運動的證據,每天要持續以恒。 動作一 首先立正站好,兩腳并攏,雙手自然垂放。 動作二 把雙手舉到頭上,手心...
2011-03-17 -
跟圖五步走 練成性☆禁☆感小翹臀
1、趴下,兩手疊放在下巴下。兩腿分開和腰部同寬,兩膝彎曲成90度角。一條腿以彎曲成90度角的姿勢向上抬高,然后再換另一條腿。左右交換慢慢做30次。 9 7 3 1 2 3 4 5 4 8 :
2011-03-03 -
性☆禁☆感修煉 女人四步美背法
你也許不相信,后背是展現女性魅力的最前沿,據美國的一項調查顯示,73%的成熟男性對背部線條迷人的女性特別感興趣,而其他部位的比率要遠遠低于后背。然而,對于后背的重視和練習卻遠不及其他部位,在德國,...
2011-03-12 -
四步巧按摩擁有明星巴掌臉
step1按摩鼻子變挺立 用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窩窩里,然后向臉郟最高點拉直線按摩。力度不要太大,避免拉傷肌肉與皮膚。 step2按摩兩腮變緊實 一手四指握拳,拇指按住耳...
2011-03-07 -
四步專業的瘦身運動
1、加量做運動 在計劃剛剛開始時,可以每天散步20分鐘,以后逐漸加量,第2周為25分鐘;第3周增加到30分鐘;第四周時,不妨在散步外增加一些慢跑;第5周時則散步、慢跑并重。依次類推... 2、...
2011-03-12 -
四步八字 扭胯練出水蛇腰
提示:整個過程就像水平畫一個八字形,動作幅度盡量加大,同時保持平視不要低頭,雙肩要特別注意保持水平。開始練習時,最好找一面全身鏡,鏡前練習能幫助你迅速掌握動作要領,而動作到位效果才會更顯著。 st...
2011-03-12 -
對付妊娠紋——體重皮膚兩步走
妊娠紋的成因 準媽咪皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂變得很脆弱,而肚子里的小寶寶卻在不斷地發育,皮膚組織牽拉過度,彈性纖維逐漸斷裂,透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。妊娠紋與遺傳也大有關系,如果母親留下了很...
2011-03-12 -
寒冬保濕四步曲
現在經過夏天陽光的刺激,繼而又是干燥秋風的威脅,再加上生活緊張和工作壓力沉重引致荷爾蒙失調,都市女性的肌膚當然就出現了缺水、粗糙、暗瘡和色斑等問題。不想肌膚未老先衰,你就得做好保濕工夫了。 要...
2011-03-03 -
四步讓你的乳☆禁☆房重新堅挺
產后的恢復對于每位媽媽都很重要,乳☆禁☆房的健康與美麗不僅是媽媽們的,同時也保障了產后母乳喂養能夠順利進行。那么乳☆禁☆房是否會因為給小寶寶喂奶而改變形狀,這很難預先知道。因為在懷孕前和懷孕期間結締組織的堅實...
2011-03-10 -
保持身材瘦身養生齊步走
導語:身材不能長時間保持不悅,更會影響自己的身體健康,所以,不妨在冬天這個看起來不那么“緊迫”的季節里,采用一些古老的健康減肥法,瘦身又養身! 第一招:敲帶脈 敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅...
2011-03-09 -
坐月子,中醫調理四步驟
中醫建議的坐月子需按照四個步驟進行調理。 1 第一步:生新血、化瘀血方 功用:促進子宮收縮,使惡露排出,避免血栓形成,幫助子宮功能恢復。 代表方藥:生化湯(方中各藥物之調配應因人而異)。 注意事項:...
2011-02-26 -
指導幼兒看圖書三步走
圖書是幼兒最喜歡的玩具之一,在書的世界里,幼兒可以感受美丑,可以找到他們所喜歡的形象。圖書的閱讀,一方面可以豐富幼兒的知識,陶冶他們情操,另外一方面,圖書對于幼兒的觀察能力,思維能力也起著舉足輕重的...
2011-02-26 -
排卵試紙測早孕准嗎 測試教程3步走
一、排卵試紙測早孕准嗎 用試紙測試早孕情況,是比較普遍比而且方便的一種測試方法,大部分女性會選擇早孕試紙。而有些女性也在問,用排卵試紙可以測出早孕情況嗎?先來聽聽醫生分析排卵試紙測試早孕的原理...
2017-02-11 -
怎麼選購嬰兒推車?選購分兩步走
寶寶出生後,嬰兒推車成為了家庭中必不可少的用品,讓爸媽們能輕輕鬆松帶著寶寶出門遊玩。但對於如何挑選嬰兒推車,您恐怕就不太瞭解了。有些推車外形酷炫,但未必實用性高;有些推車輕便靈巧,但未必抗震性好...
2017-02-11 -
語言胎教三步走
第一步:給寶寶取個小名,並經常親切地呼喚TA的小名。孕婦溫柔地對胎兒說些充滿愛意的話,如:“寶寶,你好!一天過去了,高興嗎?媽媽愛你!”、“寶寶,媽媽要睡覺了,你和媽媽一塊睡,好嗎?”…… 第二步:...
2017-02-12 -
你會給寶寶洗衣服嗎 媽媽注意寶寶衣物洗滌要七步走
對於寶寶的衣食住行,咱們的媽媽們都是要親力親為的。所以對於寶寶衣食住行的護理知識我們的媽媽們都是要知道的。所以說,我們的媽媽在護理寶寶這方面,只有讓自己成為育兒百科全書之後,那才叫育兒成功。 說到這...
2017-02-12