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兒童食譜肉類：土豆燒牛肉
原 料：牛肉１００克，土豆２００克，醬油２０克，精鹽５克，味精３克，料酒５克，蔥５克，薑５克，大料２瓣，水澱粉５０克，熟豆油５００克（約耗５０克）。 做 法：① 將牛肉切成２釐米見方的塊，用沸水焯透...
2012-01-24 -
兒童食譜肉類：土豆焗排骨
原 料：土豆２５０克，排骨２００克，精鹽、味粉、薑片、陳皮少許，醬油適量。 做 法：① 土豆去皮洗淨切大塊，排骨洗淨剁成塊。② 猛火燒滾水便放土豆塊、排骨、陳皮、薑片入鍋，然後慢火焗４５分鐘左右，加...
2012-01-24 -
幼兒食譜：胡蘿蔔土豆蛋黃糊
胡蘿蔔土豆蛋黃糊做法：煮熟的雞蛋取出部分蛋黃碾碎，加入蒸熟研成泥的胡蘿蔔泥(蒸的時候稍稍點上一兩滴食用油)、土豆和少量新鮮的番茄果肉(最好也研碎)，攪拌均勻後喂寶貝。
2011-12-14 -
兒童食譜西式糕點：美味土豆泥
材料 大土豆4個，蜂蜜、牛奶各適量 做法 1.土豆洗淨，上籠屜蒸熟。 2.取一個乾淨的碗，加入牛奶、蜂蜜、少量鹽，攪拌均勻。 3.蒸熟的土豆去皮後，用湯勺碾壓成土豆泥，放入乾淨的大碗中。 4.倒入...
2017-02-17 -
懷孕期間預防貧血食譜：土豆燒牛肉
調料：植物油、醬油、白糖、鹽、蔥段、薑片、茴香、花椒各適量。土豆去皮，洗淨，切塊；牛腱肉洗淨，切成滾刀塊，切好後放入沸水鍋中焯透撈出，瀝幹水分備用。 營養師推薦的調養食譜 土豆燒牛肉 材料：牛腱肉5...
2017-03-15 -
孕婦安胎食譜：番茄土豆牛肉湯
材料：番茄50克、土豆150克、捲心菜50克、煮牛肉原湯750克、蔥薑末、精鹽、香油各適量。 做法： 1、土豆去皮洗淨，切小丁。 2、捲心菜洗淨，切小片。番茄洗淨後用開水燙一下，剝去皮，切小塊。 ...
2017-03-16 -
10個月寶寶輔食食譜 土豆泥的花樣做法（圖解）
營養專家研究證實，土豆的蛋白質可使肌體對自然界某些有害因素保持較強的抵抗力。常吃土豆的人比不吃土豆的人患流感、傳染性肝炎、痢疾、傷寒、霍亂等傳染病的概率低72.4%。 土豆還是一個礦物質寶庫，各種礦...
2017-03-21 -
兒童食譜西式糕點：藍莓土豆糕
材料 土豆1個，山藥半根，白糖，藍莓醬 做法 1、土豆洗淨削皮，切塊，山藥削皮洗淨切段，（用冷水洗手哈，不能用熱水，會發癢的哦）上蒸鍋蒸熟。 2、再把土豆和山藥，放點白糖一起用擀面棒壓成泥狀，用磨...
2017-04-21 -
1—2歲寶寶食譜：法式土豆
材料： 土豆，洋蔥，乳酪片或者乳酪粉，黃油 做法： 1、將土豆去皮，切成薄片，煮熟後撈出備用 2、洋蔥切碎 3、平底鍋燒熱後，放入黃油，待黃油融化後，放入土豆泥和洋蔥末，炒熟後盛出 4、將3放入耐...
2017-05-19 -
0—1歲寶寶食譜：土豆地雷
食材：大米200克、香菇100克、豬肉餡100克、聖女果1顆、乳酪1片、海苔1片、食鹽適量、醬油適量。 做法：將米飯蒸熟。香菇洗乾淨，切丁。炒鍋油熱後放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入醬油、食鹽炒熟...
2017-05-19 -
兒童食譜麵條類：咖喱味土豆麵條
材料 麵條，水，土豆，黃瓜，孜然粉，鹽，醬油 做法 1.將切成丁的土豆倒入油鍋裡翻炒，至金黃酥軟為止 2.放少量油，再次將土豆到入鍋裡，並加上調料 3.往鍋裡放入黃瓜丁，翻炒 4.加水，繼續翻炒 ...
2017-07-06 -
1—2歲寶寶食譜：雞毛菜土豆湯
材料：雞毛菜50克，土豆50克，肉末20克，奶油50克，植物油適量，鹽少許，蔥末和薑末1小匙，紅葡萄酒1小匙，香菜末適量 做法： 1.雞毛菜洗淨後，切段;土豆去皮，洗淨後，切成小塊;肉末與蔥末、薑...
2018-01-10 -
0—1歲寶寶食譜：香煎土豆片
材料：土豆、原味沙拉、植物油 做法： 1、將土豆洗淨、去皮，切成8mm左右厚的片； 2、把土豆片入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面塗上適量原味沙拉即可。
2018-01-10 -
兒童食譜火燒、酥餅類：土豆丸子
材料 土豆：麵粉=2：1，紅糖、核桃仁、紅棗各適量、植物油 做法 1、土豆上鍋蒸熟，去皮，趁熱壓成土豆泥，一定要壓細，裡面不能有小疙瘩。 2、土豆泥中加入麵粉，和均勻，這一步是關鍵。 3、蒸土豆的...
2018-01-12 -
兒童食譜營養花樣飯：土豆豆角燜飯
食材：1個土豆、適量扁豆角、適量五花肉、適量鹽、適量大米、適量洋蔥、適量生抽、適量食用油、適量蔥。 做法： 1）土豆切塊，豆角掰去兩頭，拉去硬絲，掰合適的段； 2）蔥切絲； 3）五花肉切丁； 4）...
2018-03-02 -
孕7月食譜：土豆燉牛肉，補充蛋白質
原料： 牛肉300克，土豆200克，鹽、蔥段、薑片、料酒、植物油各適量。 做法： 1、 將牛肉洗淨，切塊；土豆洗淨，去皮， 切塊。 2、 油鍋燒熱，放入蔥段、薑片、牛肉塊炒香，加鹽略炒，加開水，大火...
2015-11-27 -
寶寶食譜:土豆牛肉丁的做法
食譜原料：杭椒 、土豆 、鹵牛肉 1. 鹵牛肉 切丁 杭椒切丁 薑蒜切末 2. 土豆切丁 油炸至5成熟 盛起 3. 國內放油 薑蒜末 煸炒牛肉丁 花椒 醬油 鹽 胡椒適量 4. 加入土豆丁 翻炒 加...
2016-05-26 -
1歲9個月食譜：奶菠菜土豆湯
食譜原料 牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，蔥白150克，黃油50克，雞湯1500毫升 調料：食鹽2克，胡椒粉1克，香葉2片 製作方法 1、蔥白切碎;土豆切片; 2、雞湯和牛奶分別煮沸備用...
2016-05-28 -
1歲12個月食譜：番茄土豆雞肉粥
番茄土豆雞肉粥 香米、雞脯肉、番茄、土豆、植物油、精鹽、蔥、薑、味精少許。 香米洗淨後用冷水泡2小時，雞脯肉剁成末，土豆洗淨煮熟後去皮且成小丁;番茄洗淨後用開水燙一下，去皮去蒂切成小丁。 炒鍋加熱後...
2016-05-28 -
6月3周食譜：菠菜土豆肉末粥
菠菜含有大量的B 胡蘿蔔素，也是維他命B6、葉酸 、鐵質和鉀質的極佳來源。土豆營養豐富，這是一般糧食所不可比的。 食譜原料 菠菜，土豆，蒸熟肉末，適量高湯，熬熟植物油 製作方法 1、 菠菜...
2016-05-29
