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均衡營養可減少妊娠紋
在懷孕期間，孕媽咪要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養, 否則一旦攝取過量，就會轉變成油脂或脂肪，導致體重增長過多。由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。多...
2012-05-29 -
怎樣給BB制定均衡營養飲食
這個時期的寶寶消化功能增強了許多，不但能吃流質、半流質的食物，而且還能吃一些固體食物，這樣就為寶寶能夠攝取足夠的營養物質打下了基礎。爸爸媽媽在給寶寶喂輔食的時候，要注意營養的均衡搭配。寶寶消化蛋白...
2012-03-21 -
兒童閱讀也要“營養均衡”
紅泥巴兒童圖書俱樂部創辦人阿甲： 我時常和朋友講這樣一個笑話。我們請一個孩子品嘗土豆，周一吃炸薯條，周二還是炸薯條，周三、周四、周五、周六、周日，一律都是炸薯條，然后問孩子：“你最喜歡吃什么口味...
2012-03-08 -
孩子暑期需注意飲食均衡
專家提醒：孩子暑期需注意飲食均衡 現在暑期正值天熱，很多孩子貪吃冷飲和零食，一日三餐也不規律。食品營養與衛生專家提醒，暑期要注意孩子飲食均衡，防止因飲食不當引起腹痛、腹瀉等病癥。 衛生監督所食品...
2012-03-25 -
孩子長高需均衡攝取五營養
2010.08.19 NO.352 寶寶的身高，不僅跟寶寶的體制有關，還跟寶寶所攝入的營養有很大關系。那么，哪些...
2012-03-21 -
懷孕期飲食均衡是要訣
懷孕期間應該吃什么、吃多少也是讓不少準媽媽頭疼的問題。廣州醫學院第三附屬醫院婦產科副主任醫師張中芳提醒，懷孕期控制飲食要訣在于“均衡”二字，總的原則是飲食清淡、多樣化，而并非指戒食淀粉類、脂肪類等...
2012-05-25 -
孕期均衡營養合理增加體重
懷孕后，一個人的身體變成兩個人的，體重必然會增加。“但是，現在多數孕婦不知道孕期體重增加的合理范圍。”中華醫學會圍產醫學分會副主任委員、北京大學第一醫院產科楊慧霞教授在接受《生命時報》記者采訪時表...
2012-03-22 -
孕前均衡的營養增強免疫力
孕前均衡營養增強免疫力 人們經常說起的免疫力實際上是指人體自身的防御功能，也就是說當人體受到病原微生物（包括細菌、病毒、衣原體等多種）侵襲時，人體的防御部隊─免疫細胞會對外來致病物質加以識別，并產生...
2011-03-07 -
均衡營養，做合格的準媽媽
如今的準媽媽們對自己和寶寶的健康要求越來越高。該吃什么，不該吃什么，需要補充什么樣的營養……幾乎每個準媽媽都能說出一二。有關專家指出，一些孕婦由于沒有足夠的營養知識，以致于盲目補充營養，結果還是出...
2012-06-03 -
均衡營養“吃”出聰明寶寶
很多媽媽都認為自家孩子營養均衡，但事實上，均衡的膳食應該包含來自五大類營養(碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質)的廣泛食物品種，而不是僅局限于其中的幾種。 營養均衡對寶寶的作用營養均衡是...
2011-09-18 -
如何讓寶寶攝入均衡營養
兒童生長發育需要哪些營養素 兒童是一個特殊的群體。其特殊性就表現在他們正處于體、腦發育期，所以充足、合理的營養對他們顯得尤為重要。 兒童生長發育所需要的營養素可分為六大類（有人列為七類）：蛋...
2011-03-09 -
均衡營養，五大注意
適時增加輔食 種類：寶寶從出生4個月起應開始添加輔食，6個月起逐步增加輔食的數量、濃度和品種。6個月的寶寶可以吃軟飯、泥狀和半固體食物，也可以吃一些肉、魚、蛋等動物性食物，并幫助寶寶補充微量元...
2011-03-12 -
均衡營養與牙齒發育
關于飲食營養與齲齒的關系，早就引起人們的注意。如果說細 菌和致齲性食物是齲齒發生的外因，那么牙齒組織結構發育不良 或鈣化程度低則是內因。礦物鹽類和維生素d、a、c等，對牙齒硬 組織的形成與鈣化起較重...
2011-03-13 -
寶寶均衡飲食——營養專家支招
幼兒飲食均衡最重要。均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時是大人疏忽了，有時孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都會破環營養素的均衡。例如我們雖然給孩子提供了牛奶，但量不夠，如一天只提供一瓶奶（2...
2011-02-19 -
營養不均衡會導致什么后果？
以產能營養素為例，營養素的供給不均衡，可以產生多種不良后果： ①供糖少而供脂肪多，脂肪氧化不全產生大量酮體而致酮癥酸中毒； ②供糖多供蛋白質少，負氮平衡，虛胖，免疫力低下，易感染； ③糖、脂肪不足而...
2011-02-23 -
左右腦均衡開發孩子更有為
如果可以，是否希望孩子能像愛因斯坦，有超群的邏輯推理力;如果可以，是否想培養孩子當個小小貝多芬，有驚艷的藝術創作力。看著寶貝一天天成長，除了希望他平安健康，更期許他高人一等。‘愛孩子，就是讓他贏在...
2011-03-04 -
孕期水腫是營養不均衡造成
你發生過孕期水腫嗎？ 孕期的種種變化讓準媽媽們有些應對不過來，而孕期的水腫尤為難過，你有這方面的體會嗎？你了解它發生的原因嗎？你知道如何更好地應對它嗎？ 孕期的水腫吧，聽我老公說主要是因為營養...
2011-03-12 -
警惕寶寶營養不均衡的信號
寶寶長得白白胖胖，就一定營養均衡嗎？調查數據顯示，目前3歲~5歲的兒童中，大部分都存在營養不均衡狀況。對此，吉林省人民醫院兒科朱主任表示，大部分寶寶雖然食物攝入量極多，但存在膳食結構不合理的現象，往...
2011-02-19 -
讓寶寶保持均衡營養
隨著生活水平的不斷提高，人們飯桌上的食品越來越豐富，但我們仍然不斷地聽到醫生說有的寶寶營養缺乏，這是什么原因呢？ 這種食品豐富條件下出現的營養缺乏，并不是過去所說的營養不良，更多的是指由于營養攝入...
2011-09-20 -
寶寶營養均衡益于早教
寶寶營養均衡益于早教 在今年中國健康教育協會主辦“嬰幼兒早期智力開發專家論壇”上，來自北京兒童醫院、首都兒科研究所、北京教育科學研究院早期教育研究所和新探健康發展中心等三十余位專家指出，合理完整的...
2011-03-14
