-
爆料：孕婦均衡飲食營養經
爆料：孕婦均衡飲食營養經 孕媽在攝取各種食物時，有些地方也需要注意，避免食用某一類食物過量而影響了其他類別的食物的攝取量，從而造成營養攝取不均衡。每天儘量選擇不同食物，並經常更換，以達到“均衡飲食”...
2013-09-10 -
如何均衡搭配營養提高寶寶免疫力
如何提高抵抗力是每位媽媽都想知道的問題，其實提高抵抗力很簡單，只要均衡營養就可以提高免疫力。下面介紹幾種提高抵抗力的食物。 綠茶 綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸，可以增強免疫力;其茶多...
2017-02-19 -
給寶寶做奶香玉米餅保持營養均衡
材料： 甜玉米粒(罐頭)90克 雞蛋2個 煉乳2大匙 鹽1/8小匙 麵粉80克 牛奶50ml 做法： 1.2.玉米粒控幹水分，雞蛋打散，倒入煉乳和鹽，攪勻; 3.4.倒入麵粉，輕輕...
2017-02-19 -
寶寶面——輔食新選擇，營養更均衡
世界衛生組織以及大部分營養以及兒科專家都認為，在寶寶4—6個月時，開始為他添加輔食最理想。較之母乳，輔食擁有完整均衡的營養，對寶寶身體發育和健康非常重要。寶寶一般從6個月開始，要逐漸添加一些母乳之...
2017-02-19 -
只有營養均衡寶寶身體才健壯
所謂平衡膳食即是指攝入食物中各種營養物質的含量與機體的需要量成比例。只有這樣，寶寶生長發育所需要的各種營養成分才能得到滿足，從而幫助寶寶體力及智力全面發展。可見，攝入平衡膳食是寶寶健康成長的物質基...
2015-01-20 -
嬰兒的營養 在於營養成分的全面和均衡
我們經常在談論“營養”，每個人都想給寶寶“最好的營養”。但是“營養”實在是一個很模糊的概念，基本上不能用“好”還是“不好”，或者“高”還是“低”這樣簡單的詞來形容。人體需要的，食物能夠提供，就是“...
2012-03-13 -
這些信號表明寶寶營養不均衡
很多寶寶與其他同齡小朋友相比，總是顯得較為瘦弱，無論身高還是體重各方面都不達標，歸根結底是寶寶的營養攝入不均衡導致的發育不良。 寶寶營養失衡的原因，你知道幾個? 一、不合理的輔食添加方式 ...
2015-07-08 -
孕婦如何補充營養？懷孕後如何保持營養均衡
由於孕婦在妊娠各階段身體各器官、系統的功能發生了一些變化，這些變化使孕婦在營養素的消化、吸收、利用以及需要量上不同于非孕婦，表現出這一特殊人群所特有的營養學特點。在此期間，所攝取的營養物質除了供給自...
2015-04-25 -
一個公式測出寶寶營養是否均衡
考普氏指數是衡量嬰幼兒營養狀況的重要指標，同時也能反映體型是否勻稱，用以篩查肥胖和營養不良。其計算公式為考普氏指數=體重(克)/身高2(釐米2)×10，指單位面積內所包含的體重數，反映身體的密度和...
2014-03-19 -
寶寶頭髮黃勿擔憂 營養均衡要跟上
很多寶寶小時候頭髮都發黃，一部分是遺傳因素，一部分是因為營養缺失。若是遺傳因素，則隨著年齡的長大，顏色會逐漸的變深。若是營養因素，則需要家長注意了。 寶寶頭髮黃的主因 寶寶的頭髮早在媽媽肚子裡的時...
2017-02-19 -
寶寶營養均衡 推薦適合6歲寶寶的午餐
6歲的寶寶應該攝入各類營養食物了，除了平時的一些飯菜外，還要注意多樣化，給寶寶固體與流體的合理搭配。為了寶寶的營養均衡，媽媽們日常就要學會一些必備拿手菜啦，下面介紹幾款適合6歲寶寶吃的營養食品的做...
2015-05-07 -
視頻：如何做到營養均衡
每個年輕的媽媽都希望擁有一個健康、聰明的寶寶。然而，已為人母的你在實際生活中無疑會受到來自傳統模糊育兒經驗與現代科學育兒觀念衝擊的困擾，那麼什麼才是對的呢？ 為了向家長傳播科學的兒童營養健康知識，...
2008-06-02 -
家長注意幼兒營養均衡的飲食七要點
孩子的營養飲食是都在關注的，但現在孩子也是會出現營養不良的情況，對於讓孩子吃的均衡也是都重視的，下面介紹下讓幼兒營養均衡的飲食要點。 1、膳食要均衡，食物要新鮮、品種多樣化 通過均衡的膳食...
2017-02-20 -
家長須知如何搭建兒童零食營養均衡金字塔
究竟哪些零食是有營養的呢，這些食物該以什麼樣的頻率喂給孩子呢?我們堆砌的這個金字塔能幫你制定每週的零食計畫。 只在特殊情況下食用的零食：糖果、巧克力、乳酪松糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤餅、甜果脯、...
2017-02-20 -
准媽媽孕期營養輸入均衡
孕期飲食要葷素搭配，有助於胎寶寶的健康發育。不同的食物營養重點也有不同，准媽媽可以每天吃少點，這樣不會過度適量或攝入不足。 准媽媽懷孕早期 對葉酸的需要量大大增加，而其他營養素的需要和平時...
2013-10-30 -
兒童的每日均衡、營養飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 1-3 歲 牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3 塊，魚1/3 ...
2015-01-20 -
營養均衡 寶貝必吃的四類食物
吃得不合理，是指孩子攝入的營養不均衡。那麼，嬰幼兒每天都該吃些什麼呢?一、蛋白質類食物 蛋白質對人體來說非常重要，它是構成腦細胞的主要成分，不僅能促進腦細胞數目增加、體積變化，還能促進大腦的生理活動...
2017-02-20 -
定期檢查均衡飲食預防3歲寶寶營養不良
3歲寶寶營養不良容易導致寶寶抵抗力下降，預防3歲寶寶營養不良要從定期進行健康檢查，注意飲食均衡和保持日常作息規律做起。如果寶寶患有影響正常消化吸收功能的疾病要注意及時治療。三歲寶寶營養不良怎麼辦 ...
2017-02-20 -
孕前飲食進補要做到營養均衡
優生優育多指男女雙方孕前排查疾病，降低問題寶寶出生率。孕前必做：孕前疾病篩查優生優育的有效方式是做孕前檢查，而不是進補。現在的小夫妻不需要做強制婚檢，孕前檢查，知道自己身體狀況就顯得尤為必要。通過...
2011-11-15 -
孕期如何合理飲食營養均衡
“懷孕前，女性應將體重保持在正常範圍；在妊娠頭3個月，每天總的食物攝入不用增加，只需要注意營養均衡，並適當補充維生素即可；到了妊娠中晚期才需要稍有改變，以增加鈣攝入為主，適當補充多種維生素。”到了...
2011-12-01
