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夏天坐月子要注意哪些事？
夏天，特殊的氣候狀況會給新媽媽帶來更多的擔心。那么，夏天坐月子到底應該注意哪些方面？我們幫你制定了最新的坐月子方案，幫你順利度過最關鍵的6個星期。 穿衣注意事項 傳統觀念上認為，坐月子應該捂...
2011-03-13 -
如何坐月子才能坐出美麗身段？
導讀：不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，不僅腰圍尺寸上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎？試試就知道。 一、產后祛斑讓你美麗...
2011-03-05 -
新媽媽坐月子須按體質進補
按體質進補才是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程，不少媽媽會發現，體質沒多大改變，身上的肉卻長了不少，其實坐月子不是一味地吃肉就可以補身。仔細想想，坐月子幾乎等同于與雞、肉、魚為伍，1個月...
2011-03-05 -
坐月子飲食3大要訣
要訣1：階段性的食補 產后須按身體恢復的狀況來進補：第一周以代謝、排毒為主；第二周以收縮骨盆腔及子宮為主；第三周才是真正滋養進補周。 產后兩周內，因身體內臟尚未收縮完全，此時若吃下養分太高、...
2011-03-13 -
坐月子可以減肥嗎？
q：坐月子可以減肥嗎？ (南京 張培) a：月子餐不是減肥藥，但可以防止肥胖，并消去小腹。如果對自己的身材不滿意，可在半年內進行減肥，若是太瘦也可以調整。 熱點關鍵字：產后恢復；產后減肥；...
2011-03-11 -
坐月子5大禁忌變通法
坐月子是中國產婦獨享的禮遇！本意是要讓產后媽媽休養生息，但卻也賦予其諸多禁忌，如不能碰水、不能吹風、不能哭、不能抱小孩、飲食要絕對忌口，否則容易患上產后風。 但是，也有精神科醫師在罹患產后憂郁...
2011-03-03 -
坐月子，15個食補小秘訣
1、豬肝適合在早上、中午食用。 2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4、干貝有穩定情緒作用，可治療產后憂郁癥。...
2011-03-12 -
坐月子！我的飲食誰做主？
1 老人們說產婦不能吃鹽、不能吃水果、要多喝濃湯;年輕的媽媽卻認為月子期間更應該注意全面攝取營養。當新觀念和舊思想碰撞后，月子期間該吃些什么、怎么吃?就成了一個大問題。 葷素兼備夠營養 新媽媽經...
2011-03-03 -
坐月子也要講專業
坐月子是指胎兒、胎盤娩出后到產婦機體和生☆禁☆殖☆禁☆器官復原的一段時期，一般需要6－8周。醫學上將這段時間稱為產褥期，民間俗稱坐月子。中醫認為，因為產婦經過生產時的用力與出血、體力耗損，處于血不足，氣亦虛...
2011-03-08 -
傳統“坐月子”PK現代“坐月子”
為使產婦的身體盡快復原，千百年來民間一直流傳著很多傳統習俗。然而，這些傳統習俗在現代醫學飛速發展的今天是否有科學道理？請看它們碰撞的結果。 傳統習俗一：月子里不能洗澡，否則日后經常會全身疼痛 ...
2011-03-04 -
孕婦產后坐月子瘦身最smart
有些媽咪原本的少女身材，在產后完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準備懷...
2011-03-07 -
五花八門 坐月子大解析
1 坐月子古語稱「坐月內」，就是媽咪們生產完后最好在家乖乖待上一個月不要亂動的意思。坐月子的觀念起自漢朝，經過兩千多年歷久不衰，自有其道理。 懷胎十月，媽咪們需要大量的血液與養分來孕育胎兒；到了生...
2011-03-12 -
以坐月子水代替水，會不會影響母乳的品質？奶源充足嗎？
q：以坐月子水代替水，會不會影響母乳的品質？奶源充足嗎？ (上海 楊綺倩) a：不會影響。因為月子水中已去除了酒精成分。而月子水是溫熱型，加上料理是熱補，可加速子宮收縮，對母乳品質，反而有正...
2011-03-13 -
坐月子媽媽如何清潔身體？
1 很多媽媽在沒生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了，難道真要像老人們說的那樣，一個月不能洗頭洗澡?愛干凈的年輕媽媽們怎么受得了!究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢? 清潔從頭開始 分娩過...
2011-03-12 -
夏季坐月子該如何補養？
中國人坐月子是很有道理的，是對孕期、分娩期的組織功能恢復、心理調適，由亞健康到健康的過程。在月子里女性的生☆禁☆殖☆禁☆器官要把懷孕期間發生的變化逐漸恢復，惡露由血性的逐漸變成粉色漿液性的，再逐漸變成白色的...
2011-03-14 -
跑遍地球看國外坐月子
在日本坐月子 （依依媽） 中國對于坐月子是看得很重的，有很多這樣那樣的規矩。但在日本就不一樣了。 涼的東西：產婦刷牙、洗臉、洗手都是用自來水（冷水）。我有兩天乳☆禁☆房漲痛，護士讓我用冰袋敷，...
2011-03-08 -
現代女性，還要坐月子嗎
所謂“月子”，是指胎兒、胎盤娩出后到產婦機體和生☆禁☆殖☆禁☆器官復原的一段時期，一般需要6～8周。醫學上將這段時間稱為產褥期，民間俗稱坐月子。 產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體各個系統都會發生一...
2011-03-11 -
怎樣“坐月子”更科學？
從分娩結束到產婦身體恢復正常，一般需6-8個星期,這個階段醫學上稱為產褥期，民間俗稱“坐月子”。 “坐月子”是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種婦科疾病都是在這個階段發生...
2011-03-07 -
坐月子補過頭小心脂肪肝
1 月子沒坐好，將來病痛一堆。剛生完bb，每個產婦都要進補。不過，小心補成游泳圈，補出脂肪肝! 補得夠不夠，是影響bb口糧的大事。但補得過多，補出麻煩來的個案并不少見。廣州市第一人民醫院婦產科主任...
2011-03-01 -
產婦坐月子可以吃水果嗎？
受傳統習慣的影響，產婦坐月子不吃生冷，所以有的產婦連水果都不敢吃。把產婦的飲食控制得很單調，這是不科學的，對產婦的身體恢復、寶寶的生長發育也是很不利的。 我們知道，月子期的營養與產婦的身體健康...
2011-03-03
