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秋季坐月子吃什麼 坐月子食譜推薦
芝麻肝 材料：豬肝250克，芝麻10O0克，麵粉五O克，雞蛋二個(用蛋清)，精鹽、薑末、蔥末、豆油適當。 做法： 1、將豬肝洗淨，切成薄片。用雞蛋清、麵粉、精鹽、蔥末、薑末調勻，放入豬肝...
2015-09-07 -
秋天坐月子吃什麼好呢
1 食材篇 1、雞蛋：雞蛋含蛋白質豐富並且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收，有助於產婦恢復體力，維護神經系統的健康。 雞蛋可以做成煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋...
2016-10-09 -
坐月子吃什麼好,坐月子吃什麼,坐月子吃什麼最好
孕婦在生產之後，就會進入到坐月子階段。這時候猶豫孕婦剛生產完體質虛弱，得需要進補營養，補充能量。然後補充營養要考慮到自身身體情況，所以更要有計劃有階段性的進行，可分為三個階段。第一階段：以“排”為主...
2017-02-20 -
坐月子吃什麼營養又不會胖？不妨吃吃胡蘿蔔
產後正值身體虛弱期，想要儘快恢復又不想攝入過多熱量加重身材肥胖，怎麼辦？適度食用蔬果，倒是不錯的選擇，今天為新媽咪們推薦月子最佳食品之：胡蘿蔔。 ▍營養成分 胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的...
2016-04-07 -
坐月子吃什麼 美味月子食譜推薦
1、豆腐酒釀湯 主料：豆腐250克，紅糖、酒釀50克。 做法： 1）將豆腐切成小骨牌塊。 2）鍋置火上，加入適量清水煮沸，把豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內，煮15-20分鐘即可食用。 營養...
2015-08-20 -
三伏天坐月子吃什麼好
小編推薦：產後第1周月子食譜一覽表 1、新媽媽適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。 紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內...
2015-08-06 -
產後坐月子吃什麼水果好
產後多吃富含維生素、微量元素的新鮮水果對產婦身體恢復有益，那究竟坐月子吃什麼水果好呢？下麵小編為你一一盤點。 坐月子吃什麼水果好 1、山楂 山楂有防治心血管疾病、增強免疫力的功效。含有豐富...
2015-04-11 -
坐月子吃什麼好 一些舊習俗要摒棄
就目前的國人而言也確實應該摒棄一些舊的飲食習慣的。比如說做月子的時候不能吃青菜水果只能吃高脂的肉類食物，做月子的時候一定要大補特補，其實在生活條件相對好的今天，做月子的飲食是沒有什麼明令的禁止...
2015-01-19 -
坐月子吃什麼好 必備的三款營養湯
食譜一：冬瓜鯽魚湯 材料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作過程： 1、將鯽魚清洗乾淨，把蔥薑改刀、冬瓜切小片。 2、鯽魚下冷水鍋後，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉。 3、當...
2014-12-30 -
新媽坐月子吃什麼好 需要注意什麼
坐月子吃什麼好之月子飲食營養綜合分析 女性剛剛生產之後，身體上會受到很大的傷害。比如會有惡露的排查，也會有營養以及血液的流失。因此，產婦所需要補充的營養比較多。另一方面，我們從寶寶方面進行考...
2014-12-25 -
新媽媽坐月子吃什麼好
坐月子吃什麼好之食物推薦 坐月子吃什麼好這個問題其實也沒那麼難，主要就是要注意媽媽和寶寶的營養要跟上。因為寶寶的營養主要都是通過奶水來補給，因此月子期的飲食除了要注意媽媽的營養之外，還需要綜...
2014-12-02 -
產後坐月子吃什麼恢復快
1、產後坐月子是要多吃肉食嗎？ 產後需要稍稍休息之後再進食，不宜多吃肉。剛開始以流質或半流質食物為主，如紅糖水、牛奶、小米粥、雞蛋羹等。如果消化無礙，即可進食普通的食物，如荷包蛋、細掛麵湯、...
2014-08-22 -
產婦夏季坐月子吃什麼滋補身體
產後夏季時候，女人坐月子注意的事項有很多，除了躲避寒冷以外，還要注意在飲食上做調整。夏季坐月子，新媽媽該怎麼吃呢？哪些食物有利於身體恢復？一起來看看吧。食物一：雞蛋雞蛋的營養價值很高，含蛋白質豐富且...
2016-05-27 -
坐月子吃什麼下奶
生完寶寶之後，對於母乳餵養的媽媽來說，最重要的事情就把寶寶喂飽的問題了。那坐月子吃什麼最下奶呢?現在就介紹幾款下奶的食譜： 1、絲瓜仁鰱魚湯 取絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，一同熬煮成湯。食用...
2011-01-17 -
坐月子吃什麼——魚蝦類
坐月子營養食譜——魚蝦類 鯽魚豆腐湯 [功能> 鯽魚又稱喜頭魚，意即生子有喜時食用。鯽魚營養豐富，有良好的催乳作用，對母體身體恢復有很好的補益作用。配用豆腐，益氣養血、健脾寬中，豆腐亦富有營養，...
2009-11-30 -
坐月子吃什麼——牛羊類
坐月子營養食譜——牛羊類 牛肉粥 [功能> 牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之氣，因此產婦食用此粥，則可脾胃健壯、氣血充盈、筋骨強健。牛肉為發物之品...
2009-11-30 -
坐月子吃什麼——蛋品類
坐月子營養食譜——蛋品類 雞蛋黃花湯 [功能> 養肝明目、滋補陰血、生精下乳，本品營養全面，補益之功較為平和，並有保持大便通暢作用，產婦食之，既有補益，又可利腸。 [原料> 雞蛋3個，黃花、白...
2009-11-30 -
產後坐月子吃什麼好 推薦三款營養粥食譜
一、月子粥食譜：小米雞蛋紅糖粥 材料：小米100克，雞蛋1個，紅糖10克 做法： 1.將小米淘洗乾淨，放入鍋內；雞蛋1個，磕入碗中，將蛋液打至起泡，備用。 2.大火燒開小米後，將蛋液打...
2014-06-13 -
產後坐月子吃什麼好 推薦三款月子湯食譜
一、月子湯食譜：豆芽海帶鯽魚湯 材料：鯽魚1條，黃豆芽200克，海帶25克，薑末、蔥末各適量，鮮湯少許，料酒1大匙，醬油、鹽、醋各適量。 做法： 1.鯽魚去鰓、鱗、內臟，洗乾淨，在魚身兩...
2014-06-13 -
坐月子吃什麼好 注意月子裡的飲食原則
1.少吃多餐，每天5-6次。 新媽媽腸胃功能很弱，蠕動也慢，如果一次進食過多會增加腸胃負擔，造成腸胃不消化。而且過量的飲食還會讓新媽媽體重增加，對產後恢復不利。母乳餵養的准媽媽，奶水很多的話，...
2014-06-11
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坐月子吃什麼紅糖好？
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順產坐月子吃什麼好？
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坐月子吃什麼對皮膚好？
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坐月子吃什麼補品好呢？
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夏天坐月子吃什麼？要注意什麼？
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請問坐月子吃什麼蔬菜好？
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請問秋天坐月子吃什麼好？
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請問坐月子吃什麼能開胃？
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請問坐月子吃什麼補品好？
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坐月子吃什麼好哦，哪裡的月子餐好呢