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坐月子吃幾餐比較好
由於女性在生產的時候，筋骨大開，氣血雙虧，所以在坐月子的時候，都會盡力的補身體，但是由於產後坐月子的時候運動比較少，加之在床上的時間比較多，飲食的餐次就比較重要了。那麼坐月子吃幾頓好？寶寶一生出來就...
2017-03-01 -
坐月子吃什麼好 坐月子不能吃什麼
媽咪月子期間有兩大任務，一是自身恢復，二是哺乳。這兩個方面均需要充足營養。產婦由於在分娩時耗力及損血，所以月子飲食要補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分等。坐月子吃什麼好月子飲...
2016-12-29 -
坐月子吃什麼 新媽咪需要忌口這些東西
產後身體各部位都比較虛弱，需要有一個恢復過程，在此期間極易受到損傷，因此飲食要多加注意。 產後忌吃辣 產後忌吃辛辣溫燥食物。因為辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡...
2017-03-04 -
新媽媽坐月子吃什麼 中醫藥膳來助陣
月子裡的中醫藥膳 紅燒海參：一般紅燒海參的做法，再加上一些香菜，可以調整產後便秘或適用於愛出虛汗的人。 當歸瘦肉湯：當歸三到五錢，用水煮，取去當歸加少量的調味料，瘦肉片後下，對新產後倦怠乏...
2017-03-05 -
產婦坐月子吃雞蛋一天別超6個
大家都知道雞蛋有營養，對於產婦坐月子吃雞蛋，有人說一天吃1個，有人說一天吃兩個，到底多少合適呢? 雞蛋蛋白質吸收率最高 雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵...
2017-03-06 -
坐月子吃什麼才營養 雞鴨食譜來助陣
坐月子營養食譜之雞鴨類 清湯 [功能] 養血生精、益氣補體、長肌肉、下乳汁，為產後"月母"補本下乳最有用之食品。內含脂肪豐富，且營養較為均衡，故為產後常用“月母食”。 [原料] ...
2017-03-06 -
產婦飲食宜忌：坐月子吃什麼？
1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳...
2017-03-06 -
愛心提示 坐月子吃雞蛋要有個度
雞蛋雖然說營養價值高，但並非人人都能吃，下面我們來看一下，哪些人食用雞蛋的時候要注意點，這裡特別指出坐月子的媽媽，食用雞蛋要謹慎。 雞蛋不能過度食用 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物...
2017-03-07 -
坐月子吃什麼好？
生產完後，由於體質尚虛，直覺觀念就是要趕快進補，以恢復元氣。其實進補要考慮身體狀況，更要分階段性，以下就分產後三階段做進補的介紹。 第一階段： 第一周是產婦排惡露的黃金時期，同時產前的水腫...
2017-03-07 -
坐月子吃水果的注意事項
1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 2、你可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。 3、你吃的水果不要太涼。剛從...
2017-03-07 -
坐月子吃什麼好 生化湯最適合
生化湯是產婦在新生兒一娩出時，立即要喝的“填腹”補品。具有養血、活血、產後補血、祛惡露、收縮子宮，並使全身筋骨放鬆，讓被驚動的內臟能迅速回復歸位之功效。 材料：當歸、桃仁各10-15克、川芎6...
2017-03-07 -
坐月子吃什麼水果好？
魚肉雞蛋中確含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維生素，但水溶性維生素、纖維素及一些有機酸、微量元素的含量卻很低下，而水果中則含有大量的碳水化物、維生素、微量元素等，它能彌補年純進食魚肉蛋類的...
2017-03-07 -
坐月子吃什麼好 推薦各種保健功能食譜
坐月子吃什麼好？無論吃什麼，一個重要原則就是有益於新媽媽的健康。新媽媽產後飲食要也需要“對症下藥”，產後補血、催奶、幫助傷口癒合……不同的功效，食譜不一樣。下面小編為各位美媽整理了幾款不同功能的食...
2017-03-07 -
我的月子食譜我做主 教您坐月子吃什麼
老人們說產婦不能吃鹽、不能吃水果、要多喝濃湯；年輕的媽媽卻認為月子期間更應該注意全面攝取營養。當新觀念和舊思想碰撞後，月子期間該吃些什麼、怎麼吃？就成了一個大問題。 葷素兼備夠營養 新媽媽...
2017-03-07 -
坐月子吃對食物 去除妊娠紋也不是件難事
妊娠紋對準媽媽來說並不陌生。當懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現了，而當進入7個月時，由於胎兒急劇發育，妊娠紋也開始瘋長了。面對如此囧境，准媽媽都感到情何以堪。別急，試試這七種去妊娠紋的美食，比...
2017-03-08 -
產婦飲食宜忌：坐月子吃什麼最科學？
坐月子要忌吃的食物 1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實，如...
2017-03-08 -
你知道嗎其實坐月子吃素也可以很補
坐月子素食也很補 十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此，月子裡的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養...
2017-03-08 -
夏季坐月子吃黃瓜可開胃 但請適量
很多女性在坐月子期間胃口都很很差，有時候就會特想吃一點清淡的東西，諸如黃瓜，那麼坐月子可以吃黃瓜嗎？有專家指出，產後應注意避免過多的吃一些生冷的瓜果，如黃瓜、冬瓜和茭瓜。但是，這也並不等於產婦在坐...
2017-03-08 -
坐月子吃素也可以很補 這是真的嗎
在大家的印象中，坐月子就應該大補，素食似乎只是佐餐，但如果能巧妙搭配素食，月子餐美味又健康，也不容易長胖，何樂而不為呢？ 坐月子素食也很補 十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境：營養儲備、內...
2017-03-08 -
坐月子吃雞蛋並非愈多愈好
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。雞蛋的蛋白質是我們身體最需要的完全蛋白質，其中的脂肪、鐵、鈣，也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量很多的維生素A、維生素B2、維生素B1等都是我們身體迫切需...
2017-03-09
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坐月子吃啥奶水能比較多呢？
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請問坐月子吃什麼蔬菜好？
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請問秋天坐月子吃什麼好？
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請問坐月子吃什麼能開胃？
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請問坐月子吃什麼補品好？
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坐月子吃什麼好哦，哪裡的月子餐好呢
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坐月子吃完飯後胃疼
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坐月子吃酸的可以嗎？會不會有影響？
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小月子吃啥？雞湯可以嗎？
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坐月子吃了剩雞蛋就沒奶水了，怎麼辦