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產后坐月子一定要吃的食物
產后坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子食準則在這里哦。分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力；照顧新生兒...
2011-03-12 -
秋季坐月子要吃補身餐
秋季生產的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收獲的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和谷物，盡情享受月子“補身餐”。中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長孫樹俠教授建議，正在坐月子的新媽媽可以適當吃...
2011-03-12 -
坐月子要忌食3種食物
核心提示：產后你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。坐月子哪些食物不能吃？1.產婦不要吃巧克力 產婦整天...
2011-03-12 -
適合夏季坐月子的媽媽食用的食譜
大家都知道夏季的月子不好坐，炎熱的天氣讓媽媽們和新生兒難以度過。且夏季月子里媽媽不能貪涼，媽媽要特別注意清潔，因為這也是細菌容易滋生的季節。另外，媽媽剛生完寶寶，體虛內熱、愛出汗，又不能開空調、吃...
2011-03-02 -
民間坐月子的飲食陋習
核心提示：民間常說的“貧血”，大部分是由缺鐵引起的。產婦對鐵需要量大，容易發生缺鐵性貧血。有人認為，多吃雞蛋、牛奶就可以糾正貧血。其實，這是不正確的。雖然牛奶含蛋白質、鈣等很豐富，是一種營養較為全面...
2011-03-11 -
坐月子如何保證營養充足
核心提示：產褥期在民間習慣稱為“坐月子”一般人都知道在這期間應該增強營養，以恢復分娩時消耗的體力，并且給寶寶質量高的乳汁，所以把好吃的東西都集中在這個時間吃，每頓都是豬蹄湯、魚大魚大肉。其實這個時...
2012-05-30 -
健康美味的坐月子藥膳
1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。 做法： 先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個小時。 將山藥和豬肝(豬心)洗凈、切丁。 ...
2011-03-04 -
坐月子產婦最需要哪些營養？
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關系到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩后的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富...
2011-02-19 -
專家建議坐月子適當吃野菜
秋季生產的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收獲的季節，還可以利用應季的瓜果、蔬菜和谷物，盡情享受月子“補身餐”。 專家建議，正在坐月子的媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富，與栽培蔬菜相比，蛋...
2012-06-11 -
坐月子怎樣吃的五大誤區
其實很多時候，我們的生活中有不少用餐誤區，那么怎么吃才能在月子里讓新媽媽們既有足夠營養供給寶寶奶水而又能不傷自...
2012-07-01 -
“坐月子”期間的合理營養
據調查，我國產婦“坐月子”中有82%的人維生素C攝入量不足，有一半以上人的維生素B2攝入量低于需要量，95%以上人的鈣攝入量不足。產婦的營養不平衡，很大原因是由于“坐月子”的老習慣造成。 北方...
2012-07-03 -
坐月子的飲食瘦身原則
核心提示：蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在我們人體消化后，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的時候，媽咪們一定要多補充一些蛋白質的食物，才能讓生產時所造成的傷口盡速...
2012-04-25 -
秋季坐月子可以這樣補
核心提示：秋季生產的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收獲的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和谷物，盡情享受月子“補身餐”。 秋季生產的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收獲的季節，更可以利用應季的...
2012-06-29 -
不同月齡寶寶喝什么奶粉？
不同月齡寶寶喝什么奶粉? 專家教你如何挑選奶粉 嬰兒配方奶粉多以牛奶為基質，雖然多少有些差異，但都是以「母乳化」為設計理念，但母乳化的嬰兒配方奶粉仍然不含可幫助寶寶消化的酵素，故母奶 要換成嬰兒配...
2012-02-09 -
孕婦不能喝什么飲料
孕婦不能喝什么飲料是孕婦經常咨詢的問題，那么孕婦懷孕不能喝什么飲料呢？生育健康網孕婦食譜欄目整理了“孕婦不能喝的飲料”這篇文章介紹孕婦不能喝的飲料以及相關問題，希望給能孕婦朋友一點幫助。 孕婦在...
2011-03-12 -
坐月子媽媽選擇蔬菜有講究
產后坐月子吃什么好，當然除了一些營養的補品之外，蔬菜水果也是不可缺少的，不過在選擇蔬菜的時候要注意喲。有一些蔬菜是媽媽月子里最好的選擇：黃豆芽：含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等，蛋白質是生長組織...
2011-03-17 -
孕婦補鈣喝什么奶好
孕婦所需營養，鈣質至關重要。 懷孕是母體的一個特殊生理調整過程，一個微小的受精卵，在280天左右長成一個3000至3500克重的胎兒。在整個孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。在母體如...
2011-03-11 -
夏天喝什么湯比較好？
夏天氣候炎熱，此時已經不再適合喝那些油膩而大補的靚湯了，那在這炎熱的夏天喝什么湯比較好呢？要知道，夏天飲食多以清淡為主。至于夏天喝什么湯好，育兒網小編專門收集了一些夏天最適合飲用的湯譜，趕緊來學習吧...
2011-03-12 -
孕婦喝什么水才健康
導讀：水對于人類至關重要，一個人幾天不吃飯不會死亡，但不喝水卻會死亡。50-60年前，我們喝的水很簡單，有自來水，有井水。而如今，水有了花樣翻新的變化，純凈水、礦泉水、桶裝水、果汁、酸奶飲料、可口可...
2011-03-14 -
坐月子瘦身最smart
有些媽咪原本的少女身材，在產后完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠瘦回來，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準備懷孕時就...
2011-02-26
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1回答
你好，我向來喝酒過敏，聽說坐月子喝黃酒，我怎麼辦？
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夏季坐月子喝冷飲會有什麼不好的影響？
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夏季坐月子喝冷飲好不好？
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2回答
我想請問一下,冬天坐月子該喝什麼湯比較好？
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1回答
夏季坐月子喝冷飲會有不好的影響嗎？
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20回答
坐月子喝的花生豬蹄湯怎麼做？
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1回答
在坐月子喝龍眼紅糖水對宮頸有影響嗎,我都來二十五天惡露了還沒完
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3回答
坐月子喝飲料嗎？口裡沒味
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坐月子能喝什錦水果糖水嗎？
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1回答
孕婦坐月子喝溫開水會導致寶寶愛打嗝嗎