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想要產後恢復快坐月子期間睡眠要好
對於坐月子期間的產婦來說，充足的睡眠是很重要的。充足的睡眠有助於產婦身體的恢復。希望下面這篇文章能幫各位在坐月子期間受睡眠困擾的媽媽們。 失眠或者睡眠品質嚴重下降的現象在新媽媽中尤為普遍。但是，良...
2017-03-11 -
產後坐月子期間要警惕這些疾病
也許，很多准媽媽都抱有跟小瑜一樣的“幻想”，以為生下孩子後就能恢復“自由身”了。殊不知，還有很多疾病的考驗在等待著她們。下面為你介紹預防產後常見疾病的方法，希望對新媽媽們有幫助。 1、防手關節...
2017-03-11 -
坐月子期間可以給自己進行減肥嗎
產後恢復操是幫助產後媽媽身體康復的有效運動，考慮到產婦的身體比較虛弱，所以，運動時不要過於疲勞，運動量和幅度都不要太大，最好在專業產後護理人員的指導下進行。“我剛剛生完寶寶7天，比懷孕前胖了幾十斤...
2017-03-11 -
如何消除媽媽們坐月子期間的疲勞
累了，就想睡，可是沒時間睡怎麼辦？坐月子的媽媽們快來看看吧。 瑜珈呼吸： 所謂瑜珈呼吸法指的是‘腹式呼吸’，也就是利用橫膈膜來呼吸，當你吸氣時，腹部會充氣鼓起，吐氣時，腹部則會呈現凹陷狀態，有機會的...
2017-03-11 -
坐月子期間哭泣對眼睛不好
坐月子期間媽媽們肯定會覺得很悶，看電視解悶是個不錯的方法，但是電視看久了會很傷眼哦，尤其是坐月子的媽媽們。其實坐月子期間媽媽們的用眼也是有注意的。 原因 不掉淚、不看書報、不長時間看電視，...
2017-03-12 -
坐月子期間的產後新媽媽是否可以吃鹽
坐月子期間准媽媽是否可以吃鹽？專家為大家解答如下： 育兒論壇用戶：產後一定不能吃鹽嗎？ 育兒知識專家：不是的。 孕期積累的大量廢物及多餘的水分，會在產後以大量排尿和出汗的形式排出體外。...
2017-03-12 -
產後媽媽坐月子期間吃什麼好呢？
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那麼坐月子期間吃什麼好? 1、豬肝適合在早上、中午食用。 2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療...
2017-03-12 -
坐月子期間真的不能吃鹽嗎
不是每天都要攝入一定的鹽分才對身體好嗎，可是傳統習俗中坐月子是不能吃鹽的？這不是很矛盾，那究竟是吃還是不吃呢？下面告訴你。 “產婦在月子裡能吃鹽嗎？ 聽老人們說，在月子裡吃的菜和湯裡不能放鹽，...
2017-03-12 -
坐月子期間飲食上要注意哪些
少食多餐 少食多餐不僅對產婦有益，對平常人也是很值得推薦的飲食原則。尤其在夏天，產婦容易食欲不振，但是又不能不吃。所以，三餐之外，可以適當加餐，比如喝一些湯水對產婦很有好處，營養又能幫助催奶。...
2017-03-12 -
新媽必知：坐月子期間如何觀察惡露
觀察一下你的惡露情況是否正常。有些惡露屬於異常情況，應當引起注意. 分娩後兩天來，陰☆禁☆道裡仍然淋漓不盡，不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫生說，那是“惡露”，是正常現象。但是，看到那些鮮紅色的黏液...
2017-03-12 -
坐月子期間要如何預防感冒
預防勝於治療，對於月子感冒來說也是如此，下面告訴大家在坐月子期間要如何預防感冒。 1、忌冷水 產婦在生產過程中全身的毛孔都會張開，其中也包括頭皮上的毛孔，因此在坐月子期間要注意，一定不要使...
2017-03-12 -
產後新媽媽坐月子期間瘦身最明智
有些媽咪原本的少女身材，在產後完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準備懷...
2017-03-12 -
產後坐月子期間適當活動更利於恢復
坐月子是女人一生中非常特殊的時期，從醫學角度來看，坐月子的目的是防止產後出血、感染等併發症的發生，促進產後機體功能的恢復。坐月子期間，產婦應注意以下幾方面： 1、飲食起居：分娩後應讓產婦充分休...
2017-03-12 -
坐月子期間 我該洗澡還是長毛？
爭論一：刷牙還是漱口？ 小優：生產前我就去母嬰用品店買了專門給產後坐月子媽媽刷牙用的牙膏，還有軟毛牙刷和孕婦漱 口水：婆婆說產婦一個月不能刷牙，我估計我得餿了，天天大吃大喝，一張嘴還不把小...
2017-03-12 -
產後媽媽坐月子期間要樹立正確的飲食觀念
1、正確觀念 不吃不代表減肥。一個正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才能維持身體的健康。 瞭解不同的食物具有多少熱量，適量進食，才能控制良好的身材。減肥原則上是先降...
2017-03-12 -
坐月子期間身體恢復媽媽們要注意的事
產後媽媽們要把對寶寶的關注放一些到自己的身上，因為這樣會讓自己身體恢復得更好，在以後更好的照顧寶寶。 1、產褥期如廁有講究 在產褥期，如果新媽媽想要大便就應立即去排便，千萬不要忍排便是也不...
2017-03-12 -
產後坐月子期間的飲食原則是什麼？
產後的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。 坐月子期間的飲食原則是： 食物要鬆軟、可口、...
2017-03-12 -
產後坐月子期間的飲食規則有哪些
產婦分娩後在“坐月子”期間，臥床休息的時間相對增多，活動量相對減少，過多地進食高熱量食物和肥甘厚味的補品，不僅贊成營養物質的浪費，達不到進補的目的，還會增加胃腸負擔，勞傷脾胃，引起消化不良。這就必...
2017-03-12 -
媽媽坐月子期間休息不好易致子宮脫垂
金苑就要臨近預產期了。在媽媽的眼裡，好像還是個孩子，什麼都不懂，儘管她在孕期也讀了一些相關書刊，可在外地的媽媽總是不放心，經常叮囑她，一定要坐好月子，千萬別讓身體落下什麼毛病。 金苑非常理解媽...
2017-03-13 -
坐月子期間容易發熱是怎麼一回事
產後，媽媽們的體溫是正常不過的。但是現在有很多媽媽產後都會受到產後發熱的影響。這種月子病對媽媽們的健康所造成的危害是很大的。下面就來告訴媽媽們有哪些會引起媽媽們產後發熱。 1、產褥感染 月...
2017-03-13
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4回答
坐月子期間，產婦吃什麼補身體呢？可以吃月餅嗎？
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3回答
坐月子期間能不能吃水果？
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3回答
請問坐月子期間飲食上要怎麼吃比較好
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3回答
親們，產婦坐月子期間飲食方面要注意什麼？
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3回答
請問坐月子期間要在飲食上注意什麼呢
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剖腹產坐月子期間要注意什麼
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2回答
剖腹產之後坐月子期間可以坐著麼？一直躺著感覺很累啊。
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坐月子期間總是腰疼，怎麼回事？
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3回答
請問坐月子期間不能看電視嗎？
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3回答
坐月子期間能不能看電視?