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坐月子期間能吹空調嗎？
夏天一到坐月子的媽媽們雖然不用在外面暴曬，但也避免不了室內的高溫，那麼要如何解決高溫帶來的問題呢？ 一般來說，產婦生產過後，全身的毛細孔都處於張開的狀態，這個時候一吹風，毛細孔立刻就會收縮，很容易造...
2017-03-04 -
坐月子期間使用束腹帶弊端多
坐月子的媽媽由於產後身形比較臃腫，許多媽媽會選擇束腹帶來讓瘦腰，但是這種做法不是科學的。正常情況下，女性盆腔內生☆禁☆殖☆禁☆器官由各種韌帶及盆底支援組織維持其正常位置。在妊娠期，隨著胎兒的生長發育，母體各個系...
2017-03-04 -
坐月子期間能看電視嗎？
看電視玩電腦是我們新一代人生活中不可缺少的娛樂休閒方式，但是這些坐月子期間的媽媽們可以做嗎？我們從以下方面來分析這個問題。坐月子期間儘量少看電視 第一、產後頭三天不能看電視。 這是因為剛剛經過分娩的...
2017-03-04 -
坐月子期間新媽媽應該怎麼預防產後抑鬱
孕育、分娩，產婦經歷了一個由女人到母親的轉變，生理、心理及角色等的轉變，易使產婦情緒波動而產生心理疾病。產後抑鬱就是產後常見的心理疾病。有研究表明，國外產後抑鬱的發病率為8%～50%，其中重症抑鬱...
2017-03-04 -
夏天坐月子期間在飲食方面要注意什麼
不能吃硬、咸、生冷食物 產婦在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。鹹食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉瀦溜，造成浮腫；夏季坐月子，產婦有時會些吃生冷食物，如霜淇淋、冰凍飲料和涼拌...
2017-03-04 -
坐月子期間的飲食原則要遵循什麼
產後的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。 坐月子期間的飲食原則是： 食物要鬆軟、可...
2017-03-04 -
坐月子期間骨盆肌肉的鍛煉方法
骨盆肌肉壓縮 採取坐或躺的姿勢，背部往上推至前方，仿佛有如禁尿時的運動一般。做這收縮運動時，數4下，以正躺的姿勢呼吸，接著恢復原狀。重新做這動作6次。 每1次上廁所以後，做這動作，可以使肌...
2017-03-04 -
媽媽們在坐月子期間的保健要訣是什麼
“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生；而且民間許多關於“坐月子”的陳規舊俗，也會給產婦的身體健康帶來不利影...
2017-03-04 -
坐月子期間到底能不能洗澡呢？
新媽媽與婆婆在坐月子期間最大的衝突就是：坐月子期間能不能洗澡？夏季的到來，使得坐月子的媽媽們焦躁不安，身體上的不適感更加加重了情緒上難以控制。產婦情緒不好，會嚴重影響到母乳餵養，甚至會得產後抑鬱症...
2017-03-04 -
坐月子期間，新媽媽該如何吃雞蛋？
吃雞蛋還要有講究嗎?誠然，雞蛋可謂是性價比甚高的滋補佳品，其中不僅含有豐富的蛋白質，還有磷、鈣、鐵等多種礦物質和維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素D維生素E等，且食用方法多樣，因此成為了月子...
2017-02-23 -
產後坐月子期間不能吃哪些食物？
月子期間是產婦恢復身體的最佳時機，這個階段產婦的飲食一定要搭配合理，而且坐月子的4周每一種飲食的重點都要有所差異，那麼，產後該如何進食呢?坐月子期間不能吃的食物又有哪些? 產後四周，是新媽咪恢...
2017-03-05 -
坐月子期間不宜吃隔夜的產後營養餐
很多產後媽媽都順著自己的飲食習慣。產後還繼續吃隔夜菜等。坐月子期間，產後媽媽要注意產後營養飲食方面的衛生健康問題。媽媽產後的膳食應該儘量做到食物種類齊全，不要偏食，攝入食物的數量需相應增加，以保證攝...
2017-03-05 -
產後新媽媽坐月子期間可以洗澡洗頭嗎
一般說來，產婦在產後3天可以溫水淋浴，水溫控制在28~30℃，淋浴時間不宜過長，5~10分鐘為宜。特別需要提醒的是，夏天再熱產婦也不可洗冷水澡，也不宜盆浴。因為此時產婦的宮頸口是開放的，在排出惡露...
2017-03-05 -
哪些食物坐月子期間要少吃或不吃的？
由於產後媽媽的飲食關係產婦和寶寶兩個人的身體，所以，在食物上要有所選擇。有些食物不適合產婦就要進行選擇性的少吃或不吃。 為此，列了下面一個黑名單，供產後媽媽做一下參考： 刺激性食品：如濃茶...
2017-03-05 -
新媽媽坐月子期間應謹防這些誤區
在月子裡常犯的幼稚錯誤，受父輩或多或少的影響，使得我們對這個月子裡的一些知識性的認識就是錯誤的，但是還會繼續延續下去，我們應該去很好的糾正一下，使得人們很好的重視問題才行。 一、“惡風” ...
2017-03-05 -
坐月子期間媽媽們要如何調整自己的心情
由於身份上的轉變讓媽媽們一時適應不過來，產後媽媽們往往心情會很低落，要怎樣才能擺脫不好的心情呢？下面告訴大家。 剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失...
2017-03-06 -
坐月子期間飲食十大禁忌
孕婦產後飲食禁忌1：應忌生冷食品 特別是夏季，產婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、霜淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。 孕婦產後飲...
2017-03-07 -
瞭解坐月子期間會出現的惱人症狀
產婦們剛幸福地迎來寶寶，就進入令人煩惱的產褥期。家裡老人認為產褥期產婦要大補特補，以期冀恢復元氣，使身體快速康復。但是接下來產婦們都會面臨一些惱人的所謂“月子病”。 子宮復原不全：產婦分娩後已...
2017-03-07 -
坐月子期間媽媽們要注意的事情
月子保健的傳統習俗有很多不適合當代社會的事情已經讓媽媽們淘汰了，但是不要以為這樣在坐月子期間就能方式哦，有些事情是要媽媽們注意的。 產後沐浴、洗頭注意保暖 如果屬於油性發質者，一個月不洗頭...
2017-03-08 -
新媽媽坐月子期間七大飲食講究
月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。但是很多新媽媽都不太清楚究竟有什麼需要注意的。其實坐月子飲食要注意7個講究，下文一一說明。 1....
2017-03-08
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4回答
坐月子期間，產婦吃什麼補身體呢？可以吃月餅嗎？
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3回答
坐月子期間能不能吃水果？
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3回答
請問坐月子期間飲食上要怎麼吃比較好
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3回答
親們，產婦坐月子期間飲食方面要注意什麼？
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3回答
請問坐月子期間要在飲食上注意什麼呢
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剖腹產坐月子期間要注意什麼
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2回答
剖腹產之後坐月子期間可以坐著麼？一直躺著感覺很累啊。
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3回答
坐月子期間總是腰疼，怎麼回事？
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3回答
請問坐月子期間不能看電視嗎？
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3回答
坐月子期間能不能看電視?