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坐月子飲食須講究 美味藥膳助營養
坐月子也是很講究的，在不同的月子階段，需要吃不同的東西。這些坐月子營養需求你知道多少?美味的藥膳月子餐幫你補充不同階段的營養。跟小編一起學吧。 美味藥膳輕鬆學~ 食譜 第1階段 鱸魚湯 ...
2017-02-16 -
坐月子應如何攝取營養素？
整個坐月子期間，產婦需要多種營養素，這些營養素可從下列食物中攝取： 1.蛋白質 瘦肉、魚、蛋、乳和禽類，如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質;花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。 ...
2017-02-17 -
冬季坐月子 4種營養美食幫助新媽媽增乳
蝦仁餛飩湯 原料：新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿蔔15克.蔥末20克.姜末10克，餛飩皮8片.香菜些許.高湯、鹽、胡椒、芝麻油適量。 製作：將蝦仁、絞肉、胡蘿蔔、薑末、蔥末全部一起剁碎，加入調...
2017-02-17 -
坐月子的6種必須營養品
一般而言，凡有營養的食物在月子裡都可以食用，例如各種魚肉蛋奶和豆製品，沒有太大的禁忌，不過下面說的這些是坐月子的必需營養品： 1、雞蛋。雞蛋在天然食物的蛋白質對比中，不僅單位含量高，而且品質也高，...
2017-02-18 -
坐月子別亂補 4周營養計畫必看
生完寶寶後，新媽媽的身體最大特點就是氣血虛弱，氣滯血瘀。所以，單純想通過進食各種補氣血的營養品來調理身子是不可取的，產後的每週你的身體都在變化，下面就從你的身體需要來制定4周營養計畫。產後第一周注...
2017-02-18 -
坐月子千萬別吃這四種營養品
坐月子別吃4種營養品：人參、燉母雞、麥乳精和高脂肪濃湯，吃不對的時候也會起反作用。坐月子對媽媽和寶寶至關重要，對待飲食應慎重起見。家都知道坐月子期間應該加強營養，以恢復媽媽體力，為寶寶提供高品質的乳...
2013-07-01 -
坐月子別吃4種營養品
大家都知道坐月子期間應該加強營養，以恢復媽媽體力，為寶寶提供高品質的乳汁。但是，不是所有的高營養品都適合在坐月子期間食用，小編根據食物性狀，列舉了以下坐月子不宜急於吃的4大營養品。 坐月子別吃4...
2017-02-19 -
坐月子不可或缺的六大營養食品
產婦分娩以後需要通過補充營養才能有利於身體的恢復和保證奶水充足。其實坐月子不一定要吃昂貴的補品，日常的營養食品也能起到良好的滋補作用，本文為你整理了六種常見的營養食品，希望對您有所幫助。 排骨湯...
2012-09-04 -
坐月子4種營養品吃不得
媽媽生完寶寶後要注意自身的回復，補品要吃，但是要看准了再吃哦！親寶小編提醒你，坐月子4種營養品吃不得！ 大家都知道坐月子期間應該加強營養，以恢復媽媽體力，為寶寶提供高品質的乳汁。但是，不是所有的高營...
2015-09-08 -
秋季坐月子 防風保暖更要營養
秋季坐月子應注意防風 秋季氣候變化多端，忽冷忽熱，很多女性忍不住開空調吹風散熱就容易感染風寒，在秋季，稍微開窗透風也是可以的，但要注意不能風直接吹頭，特別要避免門窗打開的過堂風，可以將一個方向...
2015-10-09 -
冬季坐月子必吃八種營養食物
冬季坐月子，新媽媽吃什麼好？除了保證飲食均衡之外，還要注意補鈣，多喝溫開水，適當多吃些水果蔬菜、雞蛋、小米等，不宜大量進食肉類。1. 蔬菜水果蔬菜水果不僅可以補充維生素和纖維素，還可以促進食欲，幫助...
2015-11-18 -
產後坐月子 新媽媽最需要哪些營養
生產是女性最為關鍵的階段，對身體的消耗也很大，需要在產後好好地進行調養，以便儘快恢復。那麼，產後新媽媽最需要哪些營養呢？我們一起來看看吧！ 月子中媽媽最需哪些營養？ 產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚...
2014-10-20 -
坐月子吃桑葚 營養美味還補血
哺乳期能吃桑葚嗎 桑葚營養豐富，口感又好。因此，很多媽咪們都會問，哺乳期內可以吃桑葚嗎？當然可以。成熟的桑葚中含有十幾種對人體有益的氨基酸與多種維生素，可以說是水果中不可多得的營養佳果。其所富含的...
2014-07-30 -
坐月子吃什麼營養又不會胖？不妨吃吃胡蘿蔔
產後正值身體虛弱期，想要儘快恢復又不想攝入過多熱量加重身材肥胖，怎麼辦？適度食用蔬果，倒是不錯的選擇，今天為新媽咪們推薦月子最佳食品之：胡蘿蔔。 ▍營養成分 胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的...
2016-04-07 -
秋季坐月子 保暖注營養
老人們都相信，坐月子時能坐得好，以前的什麼毛病都沒有了，身體還會越來越健康，月子坐得不好，從那時起，病這個瘟神就找上了你，頭疼腦熱是家常便飯，到了年老的時候身體會越來越跨，老一輩的人都是經驗之談，...
2009-11-08 -
產婦坐月子每天吃20個雞蛋 醫護人員稱營養單調
坐月子一天吃20個雞蛋 醫護人員：這麼吃會給身體埋隱患，營養搭配要合理 聯強社區的小胡正在坐月子，婆婆每天給她煮約20個雞蛋。為了補身子保證孩子能有充足的奶水，面對如此多的雞蛋，小胡都是來者不拒。...
2012-02-15 -
孕40周：坐月子，媽媽所需要的營養
產婦由於在分娩時耗力及損血，流失了大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分，因此產後初期會感到疲乏無力，臉色蒼白，易出虛汗;且胃腸功能也趨於紊亂，發生食欲不振、饑不思食、食而無...
2017-02-20 -
坐月子不能盲目進補營養
產後的營養同產前一樣，十分重要，而且因為特殊的生理現象，比產前還有更嚴格的要求。“大補”的觀點很危險，而且藥補不如食補。新媽媽剮進行了一場重體力勞動，消耗不少體力，照顧寶寶又費精力。為了供應足夠的...
2017-02-20 -
坐月子 四種營養品千萬吃不得
分娩後身體調理，大補特補一直是月子飲食調養身體的主流思想。然而，大補特補就能讓身體迅速恢復嗎？有些補品，吃了反而適得其反。下面介紹的四種常用的營養品，媽媽們在坐月子的時候千萬可吃不得。 坐月...
2017-02-20 -
坐月子吃什麼好 必備的三款營養湯
食譜一：冬瓜鯽魚湯 材料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作過程： 1、將鯽魚清洗乾淨，把蔥薑改刀、冬瓜切小片。 2、鯽魚下冷水鍋後，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉。 3、當...
2014-12-30
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1回答
糖尿病月子營養
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3回答
坐月子吃什麼東西最有營養？
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6回答
坐月子能喝粗糧時蔬營養湯嗎？
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3回答
坐月子期間的婦女可以多吃什麼食物來補充營養？
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19回答
產婦月子營養湯怎麼做？
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3回答
坐月子該吃什麼有營養的東西？
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3回答
坐月子期間可以喝營養快線這種飲料嗎？
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9回答
媳婦兒現在在坐月子，求給媳婦和兒子補充營養的辦法？
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1回答
產婦在坐月子的時候可不可以喝營養快線？
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3回答
坐月子的營養飲食須如何安排呀？