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產後坐月子4款營養食譜推薦
以下是適合坐月子期間吃的食物，供月子裡的媽媽參考。 一、紅棗西米蛋粥 材料：西米100克，紅棗50克，雞蛋1個，桂花糖1大匙，紅糖3大匙。 做法： 1.西米用清水浸泡，淘洗乾淨；紅棗去...
2014-06-19 -
坐月子要補充的營養要點
常常可以聽到老人家說;把月子坐好，能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的，因為可以讓細胞汰舊換新，並且使器官機能回復自然運作。坐月子的禁忌或調養原則，隨著時代的進步而有所修改，但最基本...
2011-03-01 -
產後坐月子吃什麼好 推薦三款營養粥食譜
一、月子粥食譜：小米雞蛋紅糖粥 材料：小米100克，雞蛋1個，紅糖10克 做法： 1.將小米淘洗乾淨，放入鍋內；雞蛋1個，磕入碗中，將蛋液打至起泡，備用。 2.大火燒開小米後，將蛋液打...
2014-06-13 -
夏季坐月子沒胃口 不妨試試這些營養食譜
夏季坐月子營養食譜 砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。 做法： 鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，用大火燒開後放入生薑、...
2017-02-21 -
坐月子水果這樣吃 新媽媽營養吸收更全面
很多媽咪擔心產後吃多了涼涼的水果會對身體恢復帶來不良影響，特別是在寒冷的冬季，更不願意去碰它們了。不過，營養學家告訴我們，冬季水果煮著吃有一定的養生保健道理，而且大部分在冬季常見的水果都適合煮著吃...
2017-02-21 -
坐月子要均衡營養
坐月子時的營養很重要，產婦要逐步補充由於妊娠、分娩所損耗的營養儲備，要分泌乳汁，還要肩負哺育嬰兒的重擔，因此在這個時期充足的營養尤為重要。為了護理好產婦，我們必須要懂得產婦的營養需求。 產後飲食...
2010-10-22 -
坐月子應吃的15種營養食物
豬肝：適合在早上、中午食用。 雞蛋：蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 蓮藕排骨湯：可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 干貝：有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。 紅蘿蔔...
2009-11-26 -
坐月子：湯和肉哪個營養更豐富？
民間流傳著產後不能吃生冷或涼性食物，認為蔬菜水果都是涼性的，所以，許多產婦在“坐月子”時不吃蔬菜水果。 陋習一：“坐月子”高蛋白多多益善 正確觀念：蛋白質充足不過量，保證均衡。 通常認為，產...
2010-05-11 -
產婦坐月子的最佳營養食物
燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋 蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收...
2012-02-03 -
產婦坐月子最佳營養食物
燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋 蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收...
2012-01-17 -
坐月子產婦要加強飲食營養
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。 月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各...
2010-05-24 -
坐月子不同階段的營養食譜
第一周，排除惡露、廢水、廢氣及老廢物 麻油豬肝：破血，將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高) 首烏燉魚湯：肉質鬆軟，易吸收，新鮮河魚即可 養肝湯：神奇茶，幫助肝臟解毒，剖腹產可解除麻醉藥...
2010-05-15 -
孕婦坐月子吃什麼好 營養均衡不落病根
多吃營養食物 由於產後要分泌大量的乳汁，可能會比平時更容易感到餓。正餐之間，可以吃一些富於營養的零食，比如優酪乳、荷包蛋或水果等。為了增加泌乳量，可適當多吃些湯類，比如魚湯和肉湯。此外，鑒於因分娩...
2015-09-08 -
冬季坐月子需謹慎溫度,營養少不了
冬季“坐月子”要注意以下事項：室內溫度以20℃-25℃為宜;實施母乳餵養的媽媽，小心胸腹部受涼，並選用哺乳胸罩;冬天宜在產後1周洗浴…… 專家說，冬季坐月子顯得尤為重要。寒冷、潮濕的季節裡，產婦的...
2014-11-27 -
冬季坐月子 媽媽必吃營養食譜
在寒冷的冬天坐月子可也是一個不小的挑戰啊，剛剛生完寶寶的媽咪們除了要在月子裡保持乾淨之外，營養和飲食也不能掉隊，更要結合冬天這個季節來進行膳食搭配，那麼對於冬天坐月子的媽媽們來說，有哪些食物和營養...
2013-02-27 -
產後媽媽坐月子的營養需求需知
作為產後媽媽，產後身體比較虛弱，所以在坐月子期間，要知道產婦的營養需求是什麼？這樣才能更好更健康的恢復身體。 坐月子營養食品 “寶貝，來吃點吧！”“媽，我不想吃，真不想吃。”一邊是朵朵姥姥...
2017-02-28 -
坐月子可以喝營養快線嗎
女性懷孕後飲食上有很多禁忌的，本想著生了寶寶後就好了，其實也是一樣，飲食上還有考慮會不會對喝母乳的寶寶帶來影響。另外坐月子的時候也是要注意的，避免吃一些生冷、刺激的食物。坐月子可以喝營養快線嗎？ ...
2017-02-28 -
對於坐月子媽媽來說很營養的食物
牛肉 牛肉是人們經常食用的一種動物性食物，與其他畜類相比，牛瘦肉中蛋白質含量較高，脂肪含量較低，而鐵含量較多，因此具有補鐵的作用，特別是對於分娩過程中失血比較多的媽媽來說更加適合。中醫認為，牛...
2017-03-01 -
秋季坐月子 防風保暖注營養
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-01 -
坐月子不必忌吃的產後營養食品
產後媽媽既想恢復健康又想恢復到以前的好身材。所以很多媽媽產後忌吃很多產後營養食品。例如，對高蛋白質食品，很多媽媽都忌口不吃。據專家意見，對高蛋白質忌口是不需要的。 剛剛升為母親的張女士諮詢產後是否應...
2017-03-01
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1回答
糖尿病月子營養
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3回答
坐月子吃什麼東西最有營養？
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6回答
坐月子能喝粗糧時蔬營養湯嗎？
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3回答
坐月子期間的婦女可以多吃什麼食物來補充營養？
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19回答
產婦月子營養湯怎麼做？
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3回答
坐月子該吃什麼有營養的東西？
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3回答
坐月子期間可以喝營養快線這種飲料嗎？
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9回答
媳婦兒現在在坐月子，求給媳婦和兒子補充營養的辦法？
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產婦在坐月子的時候可不可以喝營養快線？
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坐月子的營養飲食須如何安排呀？