-
坐月子要躺多久 認清坐月子的四大誤區
坐月子是新媽媽的頭等大事，也是人生重要里程碑，做媽媽的經歷從此開始。但是怎樣才能把月子坐好，不留遺憾呢？“只吃不動”就能把月子坐好嗎？“掉以輕心”會不會留有“後遺症”呢？一起看看下面有關坐月子...
2014-03-12 -
適宜坐月子的運動項目
分娩是件人生大事，諸多方面都有各種顧及，看著滿身鬆鬆垮垮的肥肉，想要甩掉這些惱人的脂肪，新媽咪想要做個運動也是難上加難。可是，產後多久才可以運動呢？哪些運動對體型和健康都有益？產後運動時間，因分娩方...
2015-01-08 -
如何正確理解傳統坐月子的禁忌
坐月子向來是女人最重要的時候，然而隨著時代的變遷，很多坐月子要面對這傳統月子和現在月子方式的爭議。有人覺得傳統有些月子習慣不好，有人覺得還是要按照傳統，那麼到底如何正確看待傳統月子的方式呢？ ...
2013-12-13 -
分享夏天坐月子的真實經歷
一、關於產婦的休息環境 坐月子這個問題沒有一個統一的答案，唯一的標準就是“舒適”，本著這個原則，我認為： 1、大熱天坐月子，估計最讓人糾結的是怎樣保證室內的溫度。首先，是個具有很大爭議的話...
2013-08-06 -
產後新媽媽在夏天坐月子的二三件事
在夏天裡生孩子，坐月子就被認為是對於產婦和其家屬來說最辛苦的事情。月子裡要不要熬著不洗澡，要不要開窗通風，要不要捂著等等問題都對新媽媽們造成了困擾。 專家提醒：在夏天裡坐月子的產婦，一定要注意...
2017-02-20 -
冬天坐月子的5款暖身食譜
又到了天寒地凍的冬季，新媽媽由於產後身體虛弱，會更容易感到寒冷，因此在冬季坐月子的新媽媽要格外注意保暖，以免身體受寒留下“月子病”。冬季坐月子在飲食方面多加注意，多攝入一些既滋補身體，又能夠暖身禦...
2015-01-04 -
坐月子的五大飲食禁忌
坐月子總會遇到很多問題，而對於新媽媽來說日常飲食是十分重要的營養來源。不過，也不能盲目進補，需要注意坐月子的哦。 一、坐月子的飲食禁忌 1、酸、辣和甜的食物 酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很...
2014-08-18 -
夏天新媽坐月子的7大飲食禁忌
夏天到了，產後新媽為了預防中暑，坐月子不能捂得太厲害，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產婦和寶寶吹。 1、忌過早大量喝湯 適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就...
2017-02-20 -
坐月子的重要性
1) 在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦以後的身體健康。 2) 產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。...
2008-04-05 -
夏天坐月子的飲食禁忌
1.忌過早大量喝湯適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳☆禁☆房發生脹，不...
2015-10-12 -
產婦坐月子的10誤區，別再犯了
作為一個女人，當了媽媽才算是完美的人生。當了新媽媽之後，就要面臨坐月子的問題。目前，月子的爭論已經受到了西方的觀念影響而有所改變，但由於傳統觀念的影響，產婦在月子期間仍存在一些保健誤區，有待糾正。下...
2015-08-14 -
傳統坐月子的誤區及月子食譜推薦
坐月子是女性產後的一個重要環節，很多新手媽媽在坐月子的時候難免會陷入一些誤區，如若調理不好就很容易落下病根。那麼產婦如何科學坐月子呢？在飲食方面應該注意什麼？坐月子的目的產婦由於分娩時出血多，加上出...
2015-01-26 -
冬季坐月子的保暖攻略
寒冷的冬季，對於產婦來說也是一大考驗。在月子期這個重要的階段，可千萬不能受涼了，那麼冬季坐月子該如何保暖呢？要注意些什麼？准爸准媽快來學習一下吧！冬季坐月子的保暖計畫室內溫度以20℃~25℃為宜冬季...
2015-01-16 -
新媽媽如何應對坐月子的N個困惑
困惑1 能不能洗頭、洗澡和刷牙？ 月子裡需要格外注意保護牙齒，一定要天天刷牙，最好能堅持餐後漱口。月子裡必然會多吃高蛋白的食物，這些高營養的食物殘渣對牙齒是巨大的隱患。不刷牙而僅僅用漱口水不能...
2017-02-20 -
秋季坐月子的三大注意事項
關鍵點讀：秋天坐月子要注意產後飲食合理搭配，室內的溫濕度要合理、休息活動兩不誤。 秋季氣候變化多端，忽冷忽熱，很多媽媽忍不住開空調吹風散熱就容易感染風寒，在秋季，稍微開窗透風也是可以的，但要注意...
2017-02-20 -
新媽咪坐月子的九大飲食禁忌
一忌食物單一 在各種天然食物中，至今還沒有發現哪一種食物含有人體所需要的全部營養素。因此，媽媽在坐月子期間，為了儘早恢復身體各系統的功能，為了使乳汁分泌的量及乳汁中所含有的營養素能保證寶寶的需要...
2017-02-20 -
坐月子的日常飲食注意事項是什麼
坐月子吃什麼好呢？在坐月子時，新媽媽的日常飲食一定要特別關注哦。 一、坐月子的飲食準則 1、補充熱能 餵奶的產婦每天熱能的供給量應為2500卡路里左右，而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比...
2017-02-20 -
如何科學坐月子，坐月子的這些說法你聽過嗎？
“我認為坐不坐月子，怎麼坐月子，要根據自己實際的身體狀況。對我來講，太傳統和太西化都不行。”月子應該怎麼坐，如何坐月子才是最健康的坐法？本期，乖乖網搜集了一些關於坐月子中會遇到的問題，希望給將坐月子...
2015-04-15 -
坐月子的那些傳言嚇到你了嗎？
一個月內必須臥床休息，不管熱不熱都要捂起來；千萬不能洗頭、洗澡；不能喝水，只能喝米酒……關於坐月子一直流傳著很多禁忌傳說，更有威懾力的是家裡老人和身邊“過來人”都一口斷定，如果不遵守這些禁令，就會落...
2015-04-10 -
坐月子的三大禁忌，可不是瞎扯淡的！
第一大忌：過早節食在寶媽剛生完寶寶之後，面對鏡子裡不敢直視的臃腫身材，實在是一件讓人苦惱的事，於是，就在坐月子期間開始給自己制定減肥計畫，不按時吃飯，採取節食措施。專家表示，在坐月子期間，產婦一定要...
2015-04-02
