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新媽媽坐月子的飲食秘訣
產婦在月子裡需要充足的營養以補充妊娠和分娩時的消耗，恢復健康和體力，並分泌乳汁哺育嬰兒。如果產後不能及時補充足夠的高品質營養，就會影響產婦的身體健康，影響嬰兒的生長發育。 產婦在分娩過程中失血較...
2017-02-17 -
坐月子的呻吟
骨盆區 產後，您的子宮、子宮頸、陰dao、腹部，開始縮回產前及妊娠前的正常大小。子宮收縮時，還伴隨有陰dao惡露流出，出現產後疼痛、痙攣症狀。 腸道和膀胱 產後儘早起床上廁所。若產前有灌腸，...
2017-02-17 -
巧妙選擇坐月子的房間
看到月子中心不菲的價格，不少媽咪是在家裡坐月子的。產婦和寶寶在月子裡幾乎整天都在居室內度過，做好清潔衛生是防病保健的重要方法。所以室內環境一定要在產婦回家之前的兩三天，將坐月子房間打掃的非常乾淨。...
2017-02-17 -
順產後坐月子的注意事項
關於產後如何坐月子，各位媽媽都深有體會。據說順產之後的產婦，恢復得比剖腹的更快。順產的產婦坐月子確實會比較輕鬆，是小編比較建議的方式啦，看看以下注意事項，讓月子裡恢復的更快哦！1.關於月子期間的更正...
2017-02-18 -
寶爸一定要這樣照顧坐月子的寶媽
生完孩子以後寶媽容易出現憂鬱的現象，這是為什麼呢？其實就是寶媽要給寶寶餵奶、喂水、換尿布等，這樣子導致寶媽睡眠不好，一個人長期睡眠不好心裡面一定有火，久而久之寶媽就會長生憂鬱的症狀。要怎麼解決呢？小...
2017-02-18 -
坐月子的6種必須營養品
一般而言，凡有營養的食物在月子裡都可以食用，例如各種魚肉蛋奶和豆製品，沒有太大的禁忌，不過下面說的這些是坐月子的必需營養品： 1、雞蛋。雞蛋在天然食物的蛋白質對比中，不僅單位含量高，而且品質也高，...
2017-02-18 -
細數產後婆婆伺候坐月子的三大優勢
婆婆還是自己的親媽來照顧自己坐月子？這個問題可曾困擾著準備生寶寶或者已經生了寶寶的你。很多家庭的婆婆和媳婦，相處的不太愉快，網路上、電視上、報紙上每天每天都在上演婆媳矛盾的故事。因此很多准媽媽都不...
2017-02-18 -
新媽媽春季坐月子的飲食原則
春季，萬物復蘇，氣候逐漸變得溫和起來，蔬菜也多了起來，坐月子的媽媽們可以多吃些新鮮蔬菜，飲食以清淡、易消化、營養豐富為原則。春季，應該如何幫新媽媽們安排月子飲食呢？我們可以遵循以下幾個原則：多喝水、...
2016-02-19 -
冬天怎樣坐月子最科學，坐月子的飲食禁忌
天氣越來越冷，對於剛產下寶寶的產婦來說，坐月子是一件十分重要是事情，也是一件很小心的事情。可是，冬天怎樣坐月子最科學？接下來，小編將為你介紹一下吧，一起來瞭解一下吧。冬天怎樣坐月子最科學冬季新媽媽怎...
2016-01-20 -
冬天坐月子的粥食譜推薦
月子飲食如何安排對於產後虛弱的新媽媽來說是非常重要的。冬季坐月子可以吃什麼呢？很多為新媽媽準備飲食的人可能會犯難了，今天乖乖網小編就向大家推薦冬天坐月子粥食譜：南瓜薏米粥營養師推薦：消炎止痛+降低血...
2016-01-20 -
冬天坐月子的原則及注意事項
冬天坐月子，聽起來好像是件美差，外面寒風刺骨，屋裡卻是暖洋洋的，但是只有溫度的支援就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體...
2016-01-20 -
少食多動減肚子 改變習慣 輕鬆擊退啤酒肚_愛美女性網分享減肚子的方法
究竟要怎樣才能徹底消滅掉惱人的啤酒肚呢?簡單地說就是“少食多動”，所謂少食，也不是簡單的、極端地隨意節食，而是熱量攝入有赤字的同時，還要保證基礎代謝的正常和營養素的充足。多動的意義就更大了，這裡有...
2017-02-18 -
夏季坐月子的25個關鍵字
恰逢炎熱的夏天，新媽咪趕上了坐月子，確實是一件心煩的事情，那麼，要想過一個清爽健康的熱月子，新媽咪應該注意哪些問題呢? 月子，在醫學上的說法應該是“產褥期”，指的是從結束分娩到身體除乳☆禁☆房外的各器...
2017-02-18 -
春季產婦坐月子的飲食禁忌
每個季節坐月子都需要注意一些禁忌，那麼在春天坐月子的媽媽們要注意些什麼呢？春季月子保暖最重要儘管已經進入了初春時節，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因此，專家建議春季裡坐月子的媽媽...
2016-02-25 -
夏天坐月子的基本注意事項
夏天坐月子，的確讓人心煩。但是寶寶已經生出來，總不能塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，快快樂樂！名詞解釋：月子什麼叫“月子”呢？實際上醫學上指的是產褥期。產褥期主...
2015-01-20 -
媽媽冬季坐月子要注意 溫暖才是冬季坐月子的大計
很多媽媽以為冬天坐月子是最好的，因為在她們的觀念裡，坐月子就是一天到黑都是睡在床上。而在冬天，人們最喜歡的就是冬天窩在被窩裡不動。所以不少的媽媽覺得在冬季坐月子最好。 不過，小編想要告訴給位產婦，你...
2017-01-03 -
孕婦需要掌握撫摸肚子的方法
孕婦懷孕不到36周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導致嬰兒早產。不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。這並不是不讓孕媽媽摸肚子，而是要提醒孕媽媽要用正確的方式。一般過了孕早期，撫摸胎教...
2017-02-18 -
這些坐月子的誤區，你可要注意了
依然信奉“吃著、躺著、捂著、髒著”等坐月子的原則？依然在老媽的監督下乖乖地每餐都喝下好多滋補湯？傳統觀念有些可以繼承，可是有些，真的該摒棄了。以下幾個坐月子的誤區，你可要注意了。關於吃誤區1：菜做得...
2016-12-09 -
冬季坐月子的5個不宜
隨著冷空氣的到來，不少地方已經進入了冬天。對於將要分娩的准媽媽或剛分娩完的媽媽來講，在這個乾燥寒冷的季節裡坐月子，最容易受寒。想要在冬季坐月子少生病，就要切記這5個不宜哦！喝涼水 准媽媽在坐月子期間...
2016-11-22 -
坐月子需要多少天 坐月子的五大誤區
女性懷孕是一個長期工程，不僅是要備胎很久，除了懷胎十個月，生完孩子後還需要坐足月子，否則極易留下病根，那女性坐月子到底要多少天呢？坐月子的時候又該準備些什麼？坐月子需要多少天不少人認為，坐月子就是一...
2016-09-02
