關於坐月子的食譜的話題 - 家有宝宝网

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15個超實用坐月子的食補秘訣

十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那么在飲食上該怎樣補呢？ 1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3.蓮...

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2011-03-13
適合夏季坐月子的媽媽食用的食譜

大家都知道夏季的月子不好坐，炎熱的天氣讓媽媽們和新生兒難以度過。且夏季月子里媽媽不能貪涼，媽媽要特別注意清潔，因為這也是細菌容易滋生的季節。另外，媽媽剛生完寶寶，體虛內熱、愛出汗，又不能開空調、吃...

冬季坐月子夏季坐月子春季坐月子

2011-03-02
新媽媽春季坐月子的營養好食譜

又是一年春來時，現在正在坐月子的媽媽有福了，今天小編教媽媽做幾款適合春天坐月子的營養菜。花生燉豬蹄材料：花生60克，豬蹄1只。做法：用花生和豬蹄一起燉爛食用。帶魚木瓜湯材料：鮮帶魚25...

2017-02-15
新媽坐月子的特效食譜

產婦若在坐月子期間造成內臟下垂體型，內臟運作即不活潑且會產生脹氣，除了會壓迫神經產生腰酸背痛外，日積月累還會從最弱的器官開始產生症狀。例如：生理不順、內分泌失調、潰瘍、腫瘤、體力及記憶力減退、眼睛...

2017-02-15
產婦秋季坐月子的營養食譜！

不少人認為，秋季生產的產婦是最幸福的，因為不但氣候宜人，在這個收穫的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物，盡情享受月子營養大餐。秋季坐月子營養食譜：黑魚湯材料：黑魚一條約25O克，水、鹽、味精...

2017-02-16
產後四周坐月子的食譜

孕婦產後坐月子的飲食需多花心思，每週的飲食可以有所改變，產後第一周特別適合喝生化湯補血，但只會只喝生化湯是不行的，月子4周間的月子餐需不一樣，飲食是為了更快的恢復健康。產後第一周：生...

2017-02-16
冬天坐月子的粥食譜推薦

月子飲食如何安排對於產後虛弱的新媽媽來說是非常重要的。冬季坐月子可以吃什麼呢？很多為新媽媽準備飲食的人可能會犯難了，今天乖乖網小編就向大家推薦冬天坐月子粥食譜：南瓜薏米粥營養師推薦：消炎止痛+降低血...

2016-01-20
冬天坐月子的5款暖身食譜

又到了天寒地凍的冬季，新媽媽由於產後身體虛弱，會更容易感到寒冷，因此在冬季坐月子的新媽媽要格外注意保暖，以免身體受寒留下“月子病”。冬季坐月子在飲食方面多加注意，多攝入一些既滋補身體，又能夠暖身禦...

坐月子補鈣

2015-01-04
傳統坐月子的誤區及月子食譜推薦

坐月子是女性產後的一個重要環節，很多新手媽媽在坐月子的時候難免會陷入一些誤區，如若調理不好就很容易落下病根。那麼產婦如何科學坐月子呢？在飲食方面應該注意什麼？坐月子的目的產婦由於分娩時出血多，加上出...

2015-01-26
適合夏季坐月子的飲食食譜

夏季坐月子飲食食譜一、粥類莧菜粥原料：紅莧菜1把、糯米60克做法：把莧菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。功效：空腹食用，可清熱，補血補鈣。山楂小米粥原料：山楂20個、小...

2014-07-21
冬季坐月子的最佳食譜

冬天坐月子，正趕上天氣寒冷的日子，產婦吃些什麼好呢?以下推薦的幾款美味，既可以幫助你滋補身體，又能夠為你暖身禦寒，不妨多吃一些哦! 清燉雞原料：肥母雞肉(淨)25O克，筍片30克，冬菇4個，...

2011-01-14
適合坐月子的母雞食譜

適合坐月子的母雞食譜。月母雞［原料］小母雞1只（約1000g）［調味料］薑10g，精鹽2g，蔥段、料酒各50g，胡椒粉1g，化豬油25g，湯3000g ［做法］ 1．宰後...

2012-12-12
新媽媽坐月子的食譜

適合新媽咪坐月子的食譜。姜絲魚湯材料：鱸魚或鯽魚1條，老薑數克切絲、米酒水適量做法： 1、魚洗淨，切塊備用； 2、鍋內放少許胡麻油，燒熱後放入魚塊，煎至發白後放米酒，淹沒魚身即可...

2012-12-03
坐月子的營養食譜大盤點

坐月子的營養補充是產後媽媽身體恢復的重要一部分。新媽媽分娩後體內激素水準大大下降，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這種情形下，很容易受到疾病侵襲。因此依照個人體質，“產後第一餐”的飲食調養非常重要。...

2017-03-04
助你安心坐月子的食譜大全

寶寶的到來給一個家帶來不少生氣。媽媽們最偉大了，分娩完，體力都好了不少。月子裡該吃點什麼讓媽媽們能快點恢復身子了？快來看看下面為你盤點的月子食譜大全吧。雞絲小米粥營養小提示：雞肉...

2017-03-08
推薦：坐月子的母雞食譜

適合坐月子的母雞食譜。月母雞［原料］小母雞1只（約1000g）［調味料］薑10g，精鹽2g，蔥段、料酒各50g，胡椒粉1g，化豬油25g，湯3000g 推薦...

2017-03-09
坐月子的新媽媽調養好身體的食譜

哪些食物適合產婦食用？雞蛋、紅糖、湯類、小米、蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶。哪些食物不適合產婦食用？生冷、油膩食物，辛辣等刺激性食物，堅硬粗糙及酸性食物。筍尖燜豆腐烤鮭...

2017-03-12
冬天坐月子的食譜要注意什麼

冬天坐月子的食譜要注意什麼?在冬季產後坐月子減肥食譜安排雖說要以溫性食物為主，但是也要注意掌握一個度。為了更好的保證母嬰的健康，我們要科學飲食。母嬰專家介紹冬天坐月子的食譜。月子餐之第一天一杯...

2016-05-25
坐月子的食譜及做法

一、坐月子的食譜及做法二、坐月子不能吃什麼三、坐月子注意事項坐月子的食譜及做法1、薏仁飯材料:薏仁、大米、水做法:將薏仁和大米分別洗淨,並在水中浸泡3-4小時。將浸泡好的薏仁和大米放入電鍋中,加適量...

2016-10-19
科學坐月子的食譜推薦大全

科學坐月子的食譜，結合了自身情況，自己做了個月子食譜。和我一樣剖產的MM可以參考下，其實順產的也可以這麼吃，不用定得那麼死板，反正就是這些倒著吃。我把月子裡的食譜推薦一些給大家。幹山楂煮水 ...

2015-06-05

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