-
坐月子應加強口腔護理疾病
產婦分娩時，體辦消耗很大，猶如生了一場病，體質下降，抵抗力降低，口腔內的條件致病菌容易侵入機體致病。有人說“產婦刷牙，以后牙齒會酸痛、松動，甚至脫落……”其實，這種說法是沒有科學根據的。 另外，為...
2012-03-21 -
坐月子婆婆令我產后抑郁
我想沒有一個媽媽會像這樣的一個想法。生小孩最刻骨銘心的不是那種痛，而是坐月子的苦！ 從我知道懷孕了開始，婆婆一直對我都很好的！還似乎沒有什么特別的問題出現！破羊水進醫院了，婆婆和我媽媽，老公一直陪...
2012-03-08 -
坐月子注意汗后傷風受涼
有許多新媽媽坐月子時都發覺自己整日出汗不止，認為是分娩造成身體虛弱的表現，吃了許多營養品，大補特補，還是不見好轉，不僅擔憂落下病根，這要不要治療？其實，婦女在產后，除了感到異常疲乏，還有多汗現象...
2012-03-23 -
產婦坐月子環境不能忽視
產婦坐月子的環境要清潔衛生、舒適、安靜，可以使產婦精神愉悅，心情快樂，有利于產婦的休養和恢復。 1、清潔衛生 產婦月子里大多數的時間是在居室內度過，所以室內物品擺放要整齊，并保持環境的清潔衛...
2012-05-09 -
坐月子補過頭小心脂肪肝
1 月子沒坐好，將來病痛一堆。剛生完bb，每個產婦都要進補。不過，小心補成游泳圈，補出脂肪肝! 補得夠不夠，是影響bb口糧的大事。但補得過多，補出麻煩來的個案并不少見。廣州市第一人民醫院婦產科主任...
2011-03-01 -
坐月子補身不必吃得肥滋滋
產后是調理母親體質的重要關鍵，新光醫院營養課結合中西觀點，利用老祖宗的智慧，達到活血化淤，早日恢復子宮機能，也可避免產后肥胖。 以前她坐月子時，就是向坐月子中心訂餐，結果計算下來，一天要花兩千...
2012-03-09 -
坐月子補虛健胃食譜——黃芪橘皮紅糖粥
黃芪味甘、性溫，可以斂瘡生肌，利尿排毒，是補氣的良藥。橘皮能理氣健胃，燥濕化痰，加上紅糖，此粥可以緩解媽媽產後的氣虛體乏。 食譜原料 主料： 黃芪30克，粳米100克，橘皮末3克 調料： 紅糖適量 ...
2017-02-12 -
坐月子補湯：芝麻杞子烏雞湯
芝麻杞子烏雞湯的做法你知道嗎？芝麻杞子烏雞湯怎麼做？芝麻杞子烏雞湯的營養功效是什麼？本文將詳細介紹如何做芝麻杞子烏雞湯。 食譜原料： 黑芝麻80克，烏骨雞500克，枸杞子40克，棗(幹)20克，薑...
2017-02-14 -
產後坐月子需要補鈣嗎?
懷孕期間孕婦需要每天補鈣，這樣胎兒才會健康成長，而產後的媽媽也是需要補鈣的，坐月子建議可以喝骨頭湯，需要母乳餵養的媽媽補充鈣營養更多些，每天攝取鈣營養1600毫克剛剛好，只有這樣媽媽們才有乳汁...
2017-02-16 -
坐月子飲食進補 補鈣大業千萬不可忘
不論是孕期保健，還是產後護理，媽媽身體的健康都離不開強壯的骨骼，營養補充也離不開補鈣。尤其是對於高齡產婦而言，在產後進行補鈣非常重要，那麼媽媽產後身體要補鈣，該從何入手呢？ 1、產後補鈣功課不...
2017-02-23 -
中醫建議坐月子補養4步
1 第一步：生新血、化瘀血方 功用：促進子宮收縮，使惡露排出，避免血栓形成，幫助子宮功能恢復。 代表方藥：生化湯(方中各藥物之調配應因人而異。 注意事項：避免與西醫的子宮收縮劑重複用藥，故不建議產...
2009-12-16 -
坐月子補身營養均衡即可 不必吃得肥滋滋
坐月子補身不必吃得肥滋滋 一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價...
2017-03-06 -
坐月子補身重在調養 無須吃得肥滋滋
一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2成5，產...
2017-03-07 -
坐月子補過頭小心補出脂肪肝
補得夠不夠，是影響BB口糧的大事。但補得過多，補出麻煩來的個案並不少見。不少新媽媽補過頭，體重不輸懷孕期間，像下面這個產婦。 案例：過補，生完還似有孕 在婆婆的監督下，一名30多歲的新媽媽...
2017-03-07 -
坐月子補充營養你要注意的事情
傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，這是新媽媽機體和生☆禁☆殖☆禁☆器官的復原期，一般需要6-8周，醫學上將這段時間稱為產褥期。懷孕和分娩讓媽媽的身體發生了很多變化，尤其是產後前幾天，新媽媽的身體非常虛弱，...
2017-03-10 -
產後新媽媽坐月子補血粥類食譜大推薦
產後吃什麼補血？產婦分娩消耗了太多的精力與體力，除了在孕期需要對營養進行充分補充外，在產後，隨著消化功能的逐漸恢復，要注重逐漸增加各種營養的攝入，而且分娩讓很多產婦都有些失血症狀，因而向媽媽們推薦...
2017-03-11 -
坐月子補身無須吃得肥滋滋
一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2成5，產...
2017-02-18 -
【坐月子營養補血食譜】坐月子補血食譜有哪些
養生之道網導讀：坐月子營養補血食譜對於產後的婦女而言，是非常重要的，產婦可以通過日常飲食攝取充足的營養。下面小編就為你介紹坐月子營養補血食譜： 坐月子食譜——黑糯米酒紅糖煮雞蛋 原料：黑糯米酒2匙，...
2015-08-17 -
月子補鈣 產後腰不酸背不痛
很多網友反應自己生完孩子後特別容易腰酸背痛，幹活的時間稍長一點就疼的不行，嚴重的時候起床都困難，必須轉身側躺，再慢慢起來。為什麼新媽媽發生腰酸背痛的現象這麼普遍呢？有什麼辦法能緩解、治癒產後腰痛呢...
2014-06-03 -
坐月子你記得補鈣了嗎？高鈣食譜推薦！
首先我們要知道，媽媽的乳汁分泌量越大，鈣的需求量就越大，而媽媽每天大約攝入1200毫克的鈣，才能使每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。因此，我建議產後的媽媽應每天喝奶至少250毫升，以補充乳汁中所需...
2016-10-14
