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月子進補食譜
阿膠大棗羹 原料：阿膠250克，大棗1000克，核桃500克，冰糖500克。 做法：核桃除皮留仁搗爛。大棗洗淨，兌適量水放鍋內煮爛，用乾淨紗布濾去皮核，置入另一鍋內，放入冰糖、核桃仁文火燉。將...
2017-02-16 -
月子進補，多吃這六種食物
產後吃什麼食物進補呢?產婦的飲食是關係到嬰兒的飲食健康，因此產婦的飲食均衡才能保證嬰兒的營養。那麼產婦如何進補呢?多吃這幾種食物吧。 產婦進補的六種食物1.多吃清涼解毒食物補身過了頭，很多媽...
2016-11-09 -
四大日常食品並不適合月子進補
剛剛生產完，媽咪們是不是正在大魚大肉的進補呢？是不是人參、老母雞、濃湯樣樣不缺呢？產後進補最忌諱四種食物：人參、燉母雞、麥乳精和高脂肪濃湯。“中槍”的媽咪們趕快跟著小編來看看吧！產後進補禁1：人參 ...
2015-07-24 -
坐月子進補千萬別做8件事
坐月子的媽咪有很多需要注意的事情，不清楚的媽咪和小編一起來學習吧！ 錯誤一：過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，覺得這些湯水既可以給媽媽補充營養，...
2015-06-05 -
坐月子進補 諸多不宜
坐月子是一件大事，很多女性因為月子沒有坐後，後續數十年健康狀況都可能受到影響，但月子裡到底要注意一些什麼？又需要怎樣調理？對於沒有任何經驗的生手媽咪們來說，這真是有點為難，家裡老人的觀念也不一定科...
2017-02-19 -
坐月子進補千萬不能做的8件事
坐月子吃什麼真是眾說紛紜，經歷千辛萬苦，媽媽們終於等來了這個在腹中呆了10個月的小天使，是時候該好好松一口氣，補充一下營養。那坐月子的媽咪要吃什麼呢？ 錯誤一：過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產...
2016-03-28 -
月子進補要注意 千萬不能做的八件事
分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，覺得這些湯水既可以給媽媽補充營養，還可以促進奶水的分泌，為哺乳期做好準備，單產後進補也有很多禁忌，下面來一起看下吧。坐月子吃...
2017-02-19 -
坐月子進補 切忌過早大量喝湯
產後坐月子飲食誤區 錯誤一：過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，覺得這些湯水既可以給媽媽補充營養，還可以促進奶水的分泌，為哺乳期做好準備，...
2015-12-10 -
坐月子進補勿過了頭
月子裡，婆婆和媽媽又是燉雞又是煲湯的不重樣，可是卻有不少新媽咪反映自己的身體並不舒服。那坐月子吃什麼好？剖腹產坐月子吃什麼才夠營養？坐月子不能吃鹽？鹽會增加腎臟的負擔嗎？ 坐月子吃什麼好？ 專家解...
2014-11-15 -
產婦坐月子進補有哪些注意事項
產後進補，因個人體質而異 “坐月子”向來被女性視為產後改變體質的重要階段，目的是要通過適當的飲食和生活調理，以協助產後媽咪們盡速恢復體力，重新回歸正常的生活。 “產後進補”這個觀念，源自於我...
2012-12-19 -
坐月子進補黃金期 也教您怎麼輕鬆瘦身
哺乳期，很多人認為要給孩子餵奶，需要自己先大補，因而每天吃很多大魚大肉。酸性食物吃得過多，會大大影響身體的消化機能，也容易上火。火氣旺，加上添了寶寶也添了很多家務，難免就會心情煩躁，容易發脾氣。多...
2017-03-04 -
坐月子進補不著急 補身不必吃得肥滋滋
一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2成5，產...
2017-03-07 -
淮山營養健康 坐月子進補佳品
產婦坐月子可以吃淮山嗎？淮山不僅不是產婦坐月子的禁用品，而且淮山更是產婦的最佳補品。淮山含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。同時淮山也是一種天然的纖體美食，它含...
2017-03-08 -
產後媽媽坐月子進補注意3大誤區
產後坐月子，對女性來說是一件很重要的事情。產後女性身體都會比較虛，需要進補，但是你的進補方式是正確的嗎?小編今天帶大家來看看產後進補需避開哪三個飲食誤區。 一、大補特補 產後為給產婦補充營...
2017-03-12 -
適合夏季坐月子進補的8大食譜
為了讓新媽媽儘快從分娩中恢復起來，一般都會進補一些營養食物，但是夏季坐月子是有很多注意事項的，盲目進補可不可取。比如下面就向各位媽媽們介紹幾款適合夏季進補的食譜。 1、莧菜粥 材料：紫莧菜...
2017-03-12 -
坐月子進補要避開的三個誤區
一、大補特補 產後為給產婦補充營養，並使她們有充足的奶水，一般家庭都很重視產後的飲食滋補。但要知道的是，大補特補既浪費又有損健康。因為滋補過量容易導致肥胖，肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調，引發各...
2017-03-12 -
冬天坐月子進補以溫補為主
我們都知道不同的季節，進補的方式也是有不同的，對於產後的媽媽們來說這一定律也是適合的。而溫補是很事宜冬天坐月子的媽媽們的。但詳細要補哪些地方呢？ 補氣補血為主 補氣補血為主，來保暖身體收縮...
2017-03-15 -
坐月子進補誤區
一、大補特補 產後為給產婦補充營養，並使她們有充足的奶水，一般家庭都很重視產後的飲食滋補。但要知道的是，大補特補既浪費又有損健康。因為滋補過量容易導致肥胖，肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調，引發各種疾...
2017-02-18 -
吃對了才叫補 秋冬坐月子進補 你吃對了嗎?
秋季“做月子”的第一大好處就是氣候，秋天裡不冷不熱的氣候，非常適合在家休養。不過，秋季的天氣愛變臉，除了早晚溫差大，通常入秋後天氣仍會十分炎熱。這時產婦們就容易走“貪涼”和“捂”月子兩個極端。那麼...
2015-10-23 -
【坐月子如何進補】坐月子進補誤區
養生之道網導讀：坐月子如何進補要根據體質決定，坐月子如何進補時講求方法的，坐月子如何進補有其基本原理。 月子期間按體質進步 按體質進補才是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程，不少媽媽會發現，...
2015-08-20
