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坐月子飲食調養的這些坑,你中了幾個?
月子期間真的不能開窗嗎?在月子期間,很多婆婆都會要求把門窗都關起來,生怕進來一點點風,其實這樣是不對的。長期密閉的空間空氣品質會變得很差,長期這樣媽媽和寶寶都很容易得呼吸道疾病。所以,在月子期間定...
2016-07-12 -
女性坐月子飲食常見誤區大揭秘
“民以食為天”,對於剛生完孩子的產婦飲食調理尤為重要,可以幫助她們儘快康復。但由於缺乏一些常識,經常會在飲食調理上犯一些錯誤,怎樣糾正呢? 1、過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的...
2017-02-20 -
產後坐月子飲食是關鍵 必不可少的七大食物
1.雞蛋 雞蛋中蛋白質及鐵含量較高,並含有許多其他營養素,且容易被人體吸收利用,還無明顯的“滯胃”作用,對於產婦身體康復及乳汁的分泌很有好處。雞蛋的吃法可採用多種形式,如蒸蛋、水煮蛋等,每日以3個...
2014-07-24 -
坐月子飲食宜與忌 產後媽媽要知道
很多媽媽分娩後,全部的注意力都轉移到寶寶身上了,即使自己在坐月子也是以寶寶為中心,忘記了照顧自己。專家提醒,坐月子對於媽媽來說很重要,尤其是月子裡的飲食,只有在月子裡吃好了,媽媽才能更快恢復身體,更...
2017-02-20 -
夏季坐月子飲食攻略
1、適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。 紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質,能夠促進惡露排出,防治尿失禁。不過,飲用過多會導致新媽媽出汗更多,體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長,最多不要超過1...
2017-02-20 -
明星坐月子飲食資料大公開(整理)
懷胎十月,一朝分娩,個中的苦累大多數人都可以感受得到。但是,產後的媽咪還要面對身體的調養、寶寶奶水的供應等一系列煩惱,未必是人人都能夠體會得到。下面編輯給大家列出一些坐月子裡應該吃的食物,有助於緩解...
2015-09-18 -
坐月子飲食的宜與禁,怎樣才吃不胖?
坐月子時孕婦產後恢復的最佳時期,因為生產失去大量的營養,在月子期間就要一點一點地補回來,但是月子裡的飲食並不是任何食物都可以吃,有一些食物是絕對不能吃的。分別是哪些呢?怎麼進補才會不胖呢?月子女人:...
2015-01-16 -
坐月子飲食原則有哪些 有什麼注意的
坐月子之飲食種類豐富,注意搭配 產後新媽媽除了在保證營養均衡的前提下,同時也要豐富食物的種類,注意葷與素,粗與細的搭配,這樣才能保證產後所需要的營養,並且還能很好的達到促進腸胃蠕動,預防便秘的...
2014-12-23 -
夏季新媽媽坐月子飲食禁忌
預產期在夏季的准媽媽們會很難過,在炎炎夏日坐月子是一件非常痛苦和難熬是事。在這段時間,媽媽們也許很想吃生冷的解解暑,但其實生冷是坐月子期間的飲食禁忌之一。除此之外,還有一些其它的飲食禁忌,為了自己...
2013-06-14 -
坐月子飲食七大誤區
一般而言,凡含有營養的食物,月子裡均可食用,如各種肉食、魚類、蛋類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等均無特殊禁忌。 具體而言,下面一些食物不應缺少: 1.雞蛋 雞蛋中蛋白質及鐵含量較高,並含有許多...
2012-03-29 -
解讀夏天坐月子飲食需注意11點
月子,在醫學上的說法應該是“產褥期”,指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態的6個星期。 一般來說,新媽媽的身體從胎兒及胎盤娩出後就開始了恢復,大約要6個星期的時間,子宮內胎盤剝離的創面和子宮的大小...
2010-05-13 -
夏季坐月子飲食調養誤區
夏天坐月子新媽媽的飲食調養是一個比較重要的事情,因為夏天胃口比較差,而新媽媽坐月子又要很講究營養的補充,特別是寶寶也要通過母乳而獲得營養,所以新媽媽的飲食調養就顯得很重要。可是很多沒有經驗的新...
2014-04-02 -
夏天坐月子飲食注意事項
夏天,特殊的氣候狀況會給新媽媽帶來更多的擔心。很多准媽媽的預產期是在7、8月。在三伏天如何才能安然度過月子期?從飲食上需要注意些什麼呢? 紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜,但這並不意味著每天都吃這...
2017-02-21 -
剖腹產後坐月子飲食有哪些注意事項
新媽媽推薦剖腹產產後的飲食調理清單。 1、取當歸5克、黃芪3克、通草5克,每天用這三味中藥煮成一碗藥汁,在給產婦吃的各種食物中都加上一勺,這樣中藥的氣味不重,又能起到補氣血、通乳的作用。同時,...
2012-12-03 -
產後恢復坐月子飲食最關鍵
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後,不僅腰圍尺寸不斷上升,一雙腿也變得又粗又腫,而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏,不信嗎?看看你就知道。 一、產後祛斑讓你美麗...
2010-05-07 -
春季坐月子飲食要清淡忌油膩
春季月子保暖最重要 儘管已經進入了初春時節,但還有一陣陣的冷空氣來襲,讓人常常感覺比冬季還冷。因此,專家建議春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過,保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定時開...
2012-02-21 -
坐月子飲食禁忌 新媽媽你可知道清楚呢
坐月子要忌食3種食物 1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力,會影響食欲,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實,...
2017-02-23 -
坐月子飲食進補 補鈣大業千萬不可忘
不論是孕期保健,還是產後護理,媽媽身體的健康都離不開強壯的骨骼,營養補充也離不開補鈣。尤其是對於高齡產婦而言,在產後進行補鈣非常重要,那麼媽媽產後身體要補鈣,該從何入手呢? 1、產後補鈣功課不...
2017-02-23 -
女人坐月子飲食5大禁忌 進食要注意8個原則
鹽漬食物 鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝,咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進入寶寶體內,影響他們的健康發育,特別要加以注意。 味精 為了嬰兒不出現缺鋅症,新媽媽應忌吃過量味精。12周內的嬰兒...
2015-11-09 -
坐月子飲食的宜與忌
十月懷胎一朝分娩,好不容易生下了寶寶,不少新媽媽開始胃口大開,家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那裡聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌,不知是真還是假?現在的問題是:究竟什麼樣的才適...
2015-05-27
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3回答
坐月子飲食方面需要特別注意哪些?
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3回答
新媽媽坐月子飲食方面需要注意什麼
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3回答
坐月子飲食有什麼要注意的?
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剖腹產坐月子飲食上有哪些是要注意的
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冬天坐月子飲食注意什麼?
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4回答
夏天坐月子飲食注意事項?
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媽媽坐月子飲食要怎麼搭配好?
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請問坐月子飲食要怎麼吃才好
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剖宮產後坐月子飲食禁忌是什麼?
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剛生完寶寶坐月子飲食方面有什麼要注意的呢?