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要讓好心情一直陪你坐月子
安妮和胡娜的預產期正好差30天，兩人常在定期的孕婦體檢和“胎兒大學”中碰面，互道懷孕經。 安妮生性樂觀活潑，在生產之前已熟知了生產的全過程。由于有足夠的心理準備，產后第二天她就可以下地慢走了;...
2012-04-23 -
坐月子可以看書、織毛活嗎
有的產婦想利用坐月子時間看看書或織毛活，想學點知識和打發寂寞的日子，這樣做不好。 因為坐月子期間，主要是休息和適當活動。12個月懷胎及分娩的勞累，加之產后哺乳，確實使產婦很累。所以，這個期間應以...
2011-03-17 -
坐月子VS現代醫學對對碰
為使產婦的身體盡快復原，千百年來民間一直流傳著很多傳統習俗。然而，這些傳統習俗在現代醫學飛速發展的今天是否有科學道理？請看它們碰撞的結果—— 習俗1：月子里不能洗澡，否則日后經常全身疼痛 傳統習俗詮...
2011-03-12 -
怎樣“坐月子”才科學
“月子”里媽媽全身各系統都發生明顯的生理變化，應格外注意保健。按照老習慣，婦女坐月子不許洗頭洗澡，不許刷牙漱口，不許梳頭剪指甲等，這些是不科學的。那么怎樣坐月子對媽媽的身體恢復最有利呢？ 1、產婦和...
2011-03-17 -
孩子是不是要進補
如果身體缺少某些營養素，給予針對性的補充就稱為補。如果孩子能夠保證平衡膳食，不缺什么東西，那就不需要補。即使補也不一定補得進，效果也未必好。就象一件新衣服，硬要貼上塊補丁，反而不好看。更何況有些補...
2012-03-10 -
產婦“坐月子”能不能看書？
坐月子期間，產婦身體較弱，機體各方面都需要經過一段時間的恢復。一般產后6-8周才能恢復正常。個別體質差的可能恢復得還要慢些，月子期間看書會引起視力減退。因此，坐月子期間，最好不要長時間看書。最好在...
2011-03-07 -
“坐月子”必須整天臥床嗎
民間有種說法，認為“坐月子”要整天臥床休息，其實這對產婦有害無益。產婦在經歷了分娩這一過程后，體力消耗很大，身體虛弱，感到很疲勞，因此要注意休息。 同時，產婦也要進行適當的活動。一個健康的產婦(...
2011-03-09 -
坐月子：不要有病不去醫
產婦生病不可諱疾忌醫 媽媽生產后的月子期間身體仍處于恢復階段，抵抗力會明顯變差，一旦生病必須更積極診治。月子期間最常發生的疾病包括感冒和腸胃炎，此時到底該不該哺喂母乳?藥物是否會透過乳汁影響寶寶健...
2011-03-15 -
坐月子里“發熱”怎么辦
導讀：在產褥期，產婦體溫一般是正常的。如因產程過長，體力消耗過大，產婦極度疲勞或精神緊張等，在產后一天內體溫可有輕度升高，但一般不超過38℃，而且經過充分休息，體溫多于24小時內恢復正常。 在產褥期...
2011-02-26 -
坐月子很容易讓女人“坐”下病根
坐月子期間女性如果不注意的話很容易留下病根，等年紀稍大點的時候災痛連連。所以女性們在產褥期間一定要注意好好保護自己。 “坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件...
2012-06-28 -
冬季進補，預防哮喘
哮喘患兒因久病體弱，冬季合理對癥進補可增強體質，提高機體的免疫抗病能力，有利于防止復發。 哮喘患兒冬季進補的方法 1、選擇對癥的膏滋方來進補 一般膏滋藥組方嚴謹，處方有嚴格要求，由十多種中藥按君臣佐...
2011-02-26 -
坐月子雞蛋應吃多少為宜
核心提示：高女士產后10天，媽媽告訴她月子期間每天要以紅糖水、小米粥、雞蛋為主食，而且每頓飯要吃5個雞蛋，每天要吃四頓。高女士說：她平時不太喜歡吃雞蛋，可媽媽說的也算是老人的月子經驗吧，她不聽又不好...
2011-03-05 -
坐月子可適當吃些野菜
秋季生產的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收獲的季節，還可以利用應季的瓜果、蔬菜和谷物，盡情享受月子補身餐。 秋季盛產的綠葉蔬菜中，最著名的要數菠菜和甘藍了。菠菜含有豐富的葉酸和鋅，甘藍則是很好的鈣...
2011-03-06 -
“坐月子”飲食八大守則
核心提示：月子飲食相當的重要，對你以后的身體恢復也起著很重要的作用。下面小編為大家介紹“坐月子”飲食八大守則。1.少吃多餐。除一日三餐的正常飲食外，可在兩餐之間附加2～3次的輔助餐。可以給產婦多喝點...
2011-03-14 -
產婦坐月子可否吃水果
核心提示：維生素是一類維持人體正常代謝和生理功能所必需的物質。月子里的產婦和新生兒需要各種營養成分，對維生素的需求是必不可少的。受傳統習慣的影響，產婦坐月子不吃生冷，所以有的產婦連水果都不敢吃。 把...
2011-03-13 -
素食媽媽在月子里如何進補?
核心提示：素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的產婦在月子里可以食用麻油泡姜加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效，并含有多種必需氨基酸，...
2011-03-12 -
坐月子營養食譜——蛋品類
雞蛋黃花湯 [功能] 養肝明目、滋補陰血、生精下乳，本品營養全面，補益之功較為平和，并有保持大便通暢作用，產婦食之，既有補益，又可利腸。 [原料] 雞蛋3個，黃花、白菜心各10g，海帶、木耳各5...
2012-03-23 -
坐月子上火的飲食對策
哺乳期的媽媽月子里吃多了高蛋白、高熱量的補益性食物，再加上寶寶的到來打亂了媽媽以往的生活節奏，新媽媽們多少有些不能適應，所以容易著急上火。媽媽上火會影響到乳汁，寶寶也就容易跟著上火，引發濕疹、口瘡或...
2011-03-05 -
坐月子遠離4種食物
核心提示：產后恢復攸關女性一生，這可不是嚇唬人。坐好月子，是媽媽幸福生活的第一步。如何坐好月子呢?其實“產后怎么吃?”——這是關鍵。下面這幾種常見的零食和飲品也要提醒新媽咪們注意，它們最好不要出現在...
2011-03-12 -
坐月子為什么要多吃鯉魚
核心提示：民間產婦多喜歡吃鯉魚，但一般說不出吃鯉魚的好處，有的則說“魚能攆余血”。所謂“余血”，主要是指惡露。 民間產婦多喜歡吃鯉魚，但一般說不出吃鯉魚的好處，有的則說“魚能攆余血”。所謂“余血”...
2012-03-25
