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產后運動應堅持三個原則
新媽媽每日最好做到少食多餐，這樣不會給胃腸增加負擔，食物中的能量也能很快地被身體利用。反之，如果一次吃完，血液長時間地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一時用不完便變成脂肪儲存起來。下一餐來臨時，...
2011-03-04 -
新媽媽減肥時需要堅持的飲食原則
很多新媽媽坐完月子后，身材尚未完全恢復，這時看到自己的臃腫，心情難免就落到了谷底，有的便開始減肥。不過在減肥時，在飲食上還需要堅持以下原則。 １.加強蛋白質攝取 蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋...
2011-03-12 -
產后運動應堅持的三個原則
產后運動應堅持的三個原則 產后運動應堅持三個原則： 一是避免劇烈運動 為了快速瘦身，許多產婦采取激烈的運動計劃，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會損害健康。產后立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康...
2011-03-13 -
冬季寶寶飲食一定要堅持這三大原則
1 合理攝取高蛋白、高脂肪食物 一些媽媽錯誤地認為：冬天，寶寶就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵禦寒冷天氣；而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力...
2017-02-12 -
秋後坐月子須堅持4原則
雖然現在全面提倡新式坐月子，但婆婆和媽媽們仍然如臨大敵，不准吹空調，不准受涼。其實，“老傳統”裡也有很多不合理的地方。下面為大家介紹秋後坐月子須堅持4原則。秋後坐月子須堅持4原則難耐的秋老虎天氣全面...
2017-02-13 -
胖寶寶要堅持的七個科學飲食原則！
現在的胖寶寶是越來越多，雖然做父母的都希望孩子長得壯壯的，但是需要提醒大家的是，小兒肥胖不是一種好現象，而且會影響到小兒的身心健康，合理飲食是預防小兒肥胖的重要環節，下面就為爸媽介紹胖寶寶的飲食原則...
2017-02-15 -
高齡產婦坐月子堅持四原則
高齡產婦不比年輕產婦，產後要想恢復身體可能難度更大。那麼高齡產婦坐月子期間到底應該注意些什麼問題呢？高齡產婦坐月子時應該做什麼？高齡產婦坐月子期間又不應該做什麼呢？如果你是高齡產婦，那麼媽媽們可以參...
2017-02-15 -
進行閱讀胎教要堅持5原則
閱讀胎教是一種很常見的胎教方法，實施的方法也很簡單。那麼，孕媽媽或者是准爸爸要怎麼做，才能讓閱讀胎教的所達到想要的效果呢？ 嬰兒天性偏愛“讀書”活動 實際上，嬰幼兒生來就有一種好奇心和探索欲。從寶...
2017-02-15 -
教育男孩堅持這4個原則 長大肯定了不起
很多爸爸媽媽都在抱怨，還是養女兒好啊，沒那麼費心。你看兒子又調皮，又不讓人省心。其實男孩教育得好，長大了一樣了不起哦。只要堅持這四大原則就好。 原則一：從小就要讓男孩知道，他是個了不起的男子漢...
2017-02-16 -
孕期營養堅持“12235原則”
胎兒的營養來自母體，關於孕期必須堅持的“12235營養原則”，孕婦們遵守了嗎?孕婦有專屬的營養原則，不要亂吃一通，特別是吃禁忌的食物。 孕期營養的“12235原則” 根據“膳食寶塔”，我...
2017-02-16 -
閱讀胎教要堅持幾個原則
如何進行閱讀胎教 如何進行閱讀胎教之集中注意力 孕媽媽所要做的就儘量讓自己的心境保持平和，保持注意力的集中。而且，在給寶寶講故事的時候，也要全身心的投入進去，這樣才能讓孕媽媽的感覺與思考能和胎寶寶...
2017-02-16 -
如何進行閱讀胎教？要堅持5原則
嬰兒天性偏愛“讀書”活動 實際上，嬰幼兒生來就有一種好奇心和探索欲。從寶寶降生那天起，周圍的一切對他來說都是全新的，因此，他們總在不停地感知、探索這個全新的世界，他們與生俱來的吸收性心智，更是決定...
2017-02-16 -
閱讀胎教要堅持的幾個原則
閱讀胎教是一種很常見的胎教方法，實施的方法也很簡單。那麼，孕媽媽或者是准爸爸要怎麼做，才能讓閱讀胎教的所達到想要的效果呢？ 嬰兒天性偏愛“讀書”活動 實際上，嬰幼兒生來就有一種好奇心和探索欲。從寶...
2017-02-16 -
閱讀胎教怎麼做？媽媽堅持5原則
嬰兒天性偏愛“讀書”活動 寶寶閱讀的快樂最初源于豐富的視覺與聽覺刺激，有色彩豐富的圖書作為藍本，配上父母的讀書聲作為支持，圖書就成為寶寶非常好的視聽材料。即便剛出生的寶寶聽不懂書的“內容”，參不透...
2017-02-16 -
半歲起需添輔食 不堅持原則毀掉孩子腸胃
世衛組織推薦哺乳媽媽們至少堅持純母乳餵養直到寶寶滿6個月，因為根據最新的科學研究結果，半歲後母乳中的營養成分已經難以滿足寶寶身體發育的需要，需要另外添加輔食以獲取所需的營養。大多數媽媽在寶寶四個月...
2017-02-21 -
孩子要求不合理? 堅持原則say no !
現在很多父母和育兒專家都提倡對孩子進行欣賞教育，因為適度的肯定和表揚孩子，能增強孩子的自信心，給予孩子正向鼓勵。但是，許多父母都有一個誤解，其實欣賞教育不等於對孩子的完全滿足孩子的一切要求，面對一些...
2016-10-27 -
學會尊重、堅持原則（組圖）
您要求您的寶寶吃東西的時候必須在飯廳裡吃完，不准拿著東西到處亂跑，而朋友的孩子卻早就在您的客廳裡把東西吃得一地…… 您不讓寶寶吃太多糖，而您的朋友卻不由分說硬是拿了一包糖給孩子…… 您不准寶寶穿著...
2006-11-28 -
學會尊重，堅持原則
※您遇到過這樣“尷尬”的事嗎？ 您要求您的寶寶吃東西的時候必須在飯廳裡吃完，不准拿著東西到處亂跑，而朋友的孩子卻早就在您的客廳裡把東西吃得一地…… 您不讓寶寶吃太多糖，而您的朋友卻不由分說硬是拿了...
2006-12-12 -
學會尊重、堅持原則
※您遇到過這樣“尷尬”的事嗎？ 您要求您的寶寶吃東西的時候必須在飯廳裡吃完，不准拿著東西到處亂跑，而朋友的孩子卻早就在您的客廳裡把東西吃得一地…… 您不讓寶寶吃太多糖，而您的朋友卻不由分說硬是...
2006-12-03 -
過春節寶寶的飲食要堅持原則
春節到了，媽媽在這七天的假期裡都會給孩子做些好吃的。別忘了節日寶寶飲食要堅持以下主打原則。 素菜唱主角：節日餐桌上的主打菜，常常是雞、鴨、魚、蛋等，這些都是以動物蛋白和脂肪為主的葷菜。營...
2017-03-06
