-
准媽媽孕期吃堅果好處多
在食物的分類中,堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性,但是堅果含有的油脂雖多,卻多以不飽和脂肪酸為主。對於胎兒來講,身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。但是對於胎兒大腦的發育來說,...
2007-10-23 -
7種堅果 寶寶越吃越聰明
美味的堅果受到許多小朋友的歡迎,也因為其豐富的營養和出名的補腦效果,許多媽媽都將堅果作為兒童零食給小朋友解饞。不過堅果也不是吃越多越好,尤其是1-3歲的小朋友,吃堅果更要注意適量。 堅果好處多多 ...
2013-12-06 -
孕媽多吃堅果魚肉助胎兒抗過敏
一般來說,常見的過敏原因分為空氣塵蟎與食物兩大宗,食物更是有許多潛在難辨的過敏原,更教人不得不仔細注意孩子飲食選擇,因為食物而導致的過敏性疾病有很多,包括過敏性氣喘、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、食物...
2014-06-30 -
寶寶冬季補充能量抗寒,多吃堅果
冬季真是許多堅果上市的熱門季節,讓孩子加餐吃點堅果既可以補充能量,又不容易上火,是個不錯的選擇。媽媽們可以選擇杏仁、栗子、花生、核桃這些堅果,可以作為零食,也能夠入菜,吃法多樣又很營養。除了作為零食...
2015-11-17 -
堅果 孕媽媽的營養零食
孕媽媽吃什麼堅果好 1、核桃 核桃含有豐富的磷脂,它能補腦、健腦,促進大腦皮質的發育。500克核桃仁相當於2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養價值,其中大約有60%為鈉蛋白,還有賴...
2015-12-25 -
懷孕女性吃堅果 這四種堅果不能吃
孕婦吃什麼堅果好呢?堅果對準媽媽和胎兒來說都是有好處的,是孕期零食最佳的選擇之一。今天,不如就來一起看看哪些堅果適合孕婦吃,在選購堅果時需要注意哪些吧。 孕婦吃堅果的好處 堅果中富含不飽...
2015-12-04 -
8種堅果吃出聰明寶寶
聰明寶寶除了日常鍛煉,可以提高智商,還需要通過飲食營養來加強。為了聰明的腦袋,媽咪要讓寶寶多吃這8種堅果。很多准媽媽都知道吃堅果對寶寶的腦部發育很有益處,可是你們知道它們的名字嗎?知道它們的營養成分...
2014-12-10 -
給孩子多吃堅果健腦又護眼
1-3歲是寶寶腦部和視力發育的黃金時期。孕後期到1歲是寶寶腦部發育的快速時期,除了細胞數目及重量的累積外,腦神經細胞的增生及髓鞘化也不斷的進行。1歲左右,寶寶腦的重量達到成人的80% ,而腦神經細...
2017-02-21 -
對準媽媽有益的7種堅果
很多准媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質,害怕食用後發胖,而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分,無論對於准媽媽自己的能量補充,還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。 胎兒吸收的所有營養均來自准...
2015-03-24 -
准媽媽孕期可適當吃點堅果
堅果中含有大量的脂肪和蛋白質,這無論對於准媽媽自己的能量補充,還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。堅果含有的油脂雖多,卻多以不飽和脂肪酸為主。對於胎兒大腦發育來說,需要的第一營養成分就是脂類(不飽和...
2017-02-21 -
小知識:吃堅果長智慧
堅果素有“強腦之果”的美稱,含優質蛋白質、十幾種重要的氨基酸以及對大腦神經細胞有益的多種維生素鈣、磷、鐵、鋅等。無論是對準媽媽,還是對胎兒,堅果是補腦、益智的佳品。 在堅果類食物中,核桃被推為孕婦...
2017-02-21 -
寶寶秋季補營養 堅果少不了
秋季,各種美味又營養的堅果閃亮登場。那麼,適合寶寶食用的堅果有哪些?食用時又該注意哪些注意事項呢? 1.板栗 富含澱粉和維生素C,以及不飽和脂肪酸、磷元素,對寶寶的腦細胞發育大有好處。但是板...
2017-02-21 -
戀戀堅果:胡桃派的做法
胡桃的香氣非常的迷人,有時候我會幻想我是一隻小松鼠,所以才深深地迷戀這些堅果。而胡桃派也是我最喜歡的派之一,和楓糖結合在一起,感覺更加有回味。預熱你的烤箱,準備食材吧。最好是趁熱享用,再放上一勺香草...
2016-11-29 -
胎兒發育期多吃堅果幫助大
准媽媽懷孩子的時候如果為了胎兒好的話就多吃些堅果吧,不是要臨近過年了嗎,這正是個好機會,說實話平時還是不會無緣無故購買那麼多堅果過來的,但是年前都會購置已大堆堅果類的“零食”,因為走親訪友這是極好...
2014-01-09 -
孕期多吃6種堅果寶寶更聰明
孕期多吃堅果有助寶寶大腦發育 堅果營養豐富,不但能為准媽媽提供能量,還有助於胎寶寶大腦發育。 1.富含不飽和脂肪酸 堅果的脂肪以不飽和脂肪酸為主,據研究,腦細胞幹物質的60%是不飽和脂肪酸組成的磷...
2014-12-06 -
冬季多給寶寶吃堅果能益智
很多爸媽都不敢給寶寶吃,怕噎著、卡住喉嚨。這種意外雖然有可能發生,但堅果確實是一類對寶寶健康非常有益的食物,只需爸媽用點心,寶寶照樣可以安全享用堅果。 堅果營養價值高,堅果含有優質植物蛋白和各...
2012-12-03 -
寶寶吃堅果注意事項
1、控制攝入量 因為大多數堅果中的脂肪含量很高,美國營養學家建議,每週吃50克果仁就可以得到足夠的益處,也不會增加“小胖墩兒”的風險。 而且堅果油性大,寶寶消化功能弱,如果食用過多的堅果,就...
2012-12-03 -
孕婦吃堅果可以讓胎寶寶更聰慧
核桃、栗子都是不錯的健腦食品,特別是核桃,由於蛋白質、礦物質以及各種維生素含量充分,被很多腦力勞動者所鍾愛,而孕婦懷孕期間食用栗子也有與核桃相同的功效。特別是這些堅果由於本身有外殼保護,因此在生長...
2017-02-21 -
懷孕營養:幫助胎兒補腦的堅果有哪些
現在這個時候懷孕的孕婦可是有口服的,因為這時候的堅果特別豐盛,而堅果對於孕婦和寶寶而言,都是有益的食物。堅果中含有的營養成分對已胎兒補腦而言,可是極好的食物!而且它可以生吃或者煮著吃,選擇的食用方...
2014-06-22 -
孕婦吃哪些堅果最好?兩種堅果不能吃
孕婦吃什麼堅果好呢?堅果對準媽媽和胎兒來說都是有好處的,是孕期零食最佳的選擇之一。今天,不如就來一起看看哪些堅果適合孕婦吃,在選購堅果時需要注意哪些吧。 孕婦吃堅果的好處 堅果中富含不飽和脂肪及其...
2015-12-04
-
1回答
孕婦吃堅果有沒有要特別注意的事項?
-
1回答
孕婦吃堅果類食物要注意什麼?
-
1回答
懷孕吃哪些堅果最好?
-
3回答
一歲寶寶海苔和堅果能一起吃嗎
-
6回答
懷孕7周能吃什麼堅果
-
6回答
多吃堅果是不是有利於補鋅?
-
5回答
6歲寶寶,多吃堅果是不是有利於補鋅?哪些比較好呢?
-
1回答
快過年了,家中的堅果多了起來,但是寶寶的臉上有很多紅血色,皮膚比較敏感,請問能吃堅果之類的嗎?
-
5回答
5歲寶寶,多吃堅果是不是有利於補鋅?
-
4回答
孕婦吃堅果對孩子好嗎?