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為寶寶加分，孕期應多吃堅果
剛剛懷孕的常女士正沉浸在喜悅中，身邊的朋友也紛紛向她表示祝賀。大家除了告訴她在懷孕的前三個月要多休息、注意均衡營養外，有經驗的朋友還提醒常女士的丈夫：“多買點堅果，吃了對大人好，也有利于孩子的大腦...
2012-04-27 -
孕婦孕期需要的堅果營養
準媽媽在孕期健康的飲食，既要吃得好，還要吃得營養。堅果富含各種微量元素，能夠很好地補充準媽媽孕期的微量元素的需要，不知準媽媽們關注到沒有? 補鐵類堅果 準媽媽缺鐵會導致身體虛弱，食欲不佳……這是因...
2012-03-20 -
孕婦吃堅果食物營養不長胖
堅果 如果懷孕前你因為堅果脂肪含量高而對它敬而遠之，那么現在你應該重新認識：脂肪對于胎兒腦部的發育是很重要的。而且堅果可以讓你餓得不那么快。專家建議可以用一些不飽和脂肪(在堅果中發現的一類有益于心...
2012-03-13 -
孕婦必吃的堅果
葵花子脂肪富含亞油酸，其促進腦發育，也含有大量維生素e，促進胎寶寶血管生長和發育，同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能，增進卵巢機能，使卵泡數量增多、黃體細胞生長，還有增強孕酮的作用，有助于安...
2012-03-11 -
堅果給孕期母子補腦益智
很多準媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用后發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對于準媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。 吃堅果補什么 在食物...
2012-03-23 -
孕婦必吃的堅果：腰果
營養豐富，含蛋白質達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都很高。具有補充體力和消除疲勞的良好功效，還能使干燥的皮膚得到改善。同時還可以為孕媽咪補充鐵、鋅等。 攝入量： 5～8粒(約10～16克...
2012-03-10 -
七種讓準媽媽胃口大開的營養堅果
很多準媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用后發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對于準媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。 胎兒吸收的所有營養均來自準...
2012-04-25 -
孕婦們吃哪些堅果對懷孕胎寶寶有益？
適合孕婦吃的幾種堅果 核桃 核桃補腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的作用，能增強機體抵抗力，并可促進造血和傷口愈合。另外，核桃仁還有鎮咳平喘的作用。尤其是經歷冬季的準媽...
2012-07-03 -
準媽媽吃堅果最補腦(組圖)
如果你恰好也愛吃堅果，一定不會忘記《冰河世紀Ⅱ》里那只拼了命追逐堅果的松鼠。如果你希望自己和小孩跟松鼠一樣活潑可愛，還真是需要堅果——堅果素有“強腦之果”的美稱，無論是對準媽媽，還是...
2012-03-23 -
寶寶補腦益智的堅果類食物:夏威夷果
夏威夷果：是一種原產于澳洲的堅果，別名昆士蘭果或澳洲胡桃。夏威夷果含油量高達60-80%，還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素b1、b2和氨基酸。 推薦食用方法：夏威夷果可以鮮食，但更多的是加工成咸味...
2011-03-05 -
寶寶補腦益智的堅果類食物:榛子
榛子：含有不飽和脂肪酸，并富含磷、鐵、鉀等礦物質，以及維生素a、b1、b2、煙酸，經常吃可以明目、健腦。 推薦食用方法：如果不想單吃榛子，可以壓碎伴在冰激凌里或是放在麥片里一起吃。
2011-03-04 -
堅果，讓寶寶更聰明
了解堅果 高熱量高脂肪是堅果的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主，它富含亞油酸、亞麻酸。亞油酸、亞麻酸可是dha和aa的前體哦，有了它們，人體就可以合成 dha和aa。 眾所...
2011-03-14 -
兩歲以下兒童不宜吃堅果類食物
據《長春日報》報道：長春一粗心的媽媽給剛剛11個月大的女兒喂松仁吃，結果松仁卡到氣管里，造成孩子呼吸困難，幸虧醫院搶救及時，松仁被取了出來，孩子才轉危為安。 據吉林大學第二醫院兒科許主任介紹，這位...
2011-03-01 -
如何給1-3歲的寶寶吃堅果？
1、一歲以下的嬰兒可以將杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎機磨成粉狀，拌入色拉、菜中或是灑在飯上，這樣不但可以增加口感，還可以充分吸收堅果的營養。 2、13歲的幼兒每天可以吃2030g左右的堅果。堅...
2011-03-17 -
鮮橙汁抗氧化效果強于維C片
自從知道早餐最好吃一些富含維生素c的食物，a女士便每日早上一個水果，或者用水果打漿制成鮮汁。而b女士則采取了簡單的方式，直接服用1片100毫克的維生素c。她們都覺得自己的生活很健康，但是b女士提出...
2011-03-17 -
骨骼閉合還能長高嗎
對于古垢閉合的人藥物是沒有效果，簡單的說一下瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼連在一起組成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的彎曲，這個彎曲并不是指駝背，而是生理上的彎曲，基本每個人都存在這個彎...
2011-03-01 -
骨骼閉合后為什么不能再用生長激素幫助長高?
現在社會對身高要求越來越高，以至很多17、18歲骨骼已經閉合的孩子到醫院來強烈要求用生長激素，期望再長高一點。 實際上人類的長高依賴于骨骼之間的軟骨的骨化，若軟骨都骨化了，即骨骼閉合了，也就難以再長...
2011-02-26 -
七種堅果為孕期加油
生育健康網,www.5721.net 很多準媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用后發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對于準媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不...
2011-03-14 -
胎兒骨骼何時形成
胎兒4周時生骨節中的中胚層細胞向三個方向移動： 圍繞脊索形成脊椎;脊索消失，在兩脊椎間生成椎間盤的膠質中心，稱髓核; 向背部移動包圍神經管，形成脊椎的脊椎弓; 向腹側移動進入腹壁，將來在胸...
2012-03-24 -
幼童多吃鹽影響骨骼生長
早前英國營養組織發表兒童食鹽量指引，建議1至6歲幼童每天食鹽不應超過2克。小朋友長期進食高鹽分食物，不但會影響日后口味，將來患高血壓、腎病和心臟病的機會較大，而且更會影響骨骼生長。營養師發現，小朋...
2012-04-24
