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孕婦宜吃的堅果種類大全
堅果之所以受歡迎，除了它的味道以及口感頗好之外。其營養價值也很高，不僅富含有豐富的蛋白質和脂肪，而且還含有維生素和礦物質，對人增強體質、預防疾病有極好的功效。而且，堅果是一種適合任何人群的美味小零食...
2017-02-12 -
常穿高跟鞋易至骨骼變化 加大順產難度
長裙、高跟鞋是時尚女性的必備“武器”，不管是出入聚會還是坐在辦公室的OL，除了外出運動是會穿上平跟的運動鞋之外，其餘時間大多是和高跟鞋“打交道。 走在大街上，青春靚麗的女孩子多數是腳蹬高跟鞋，走起路...
2017-02-12 -
強化孕婦骨骼-烤味噌鯧魚
白鯧的膽固醇和糖分含量在魚類中偏高，所以患有高血脂、冠心病者不宜多吃，而脾胃虛弱、貧血的人不妨多吃一些。 這道菜能補充准媽媽需要的蛋白質、煙酸以及維生素A、D、B1、B2，適量食用，能強化骨骼、...
2017-02-12 -
嬰兒骨骼發育
嬰兒骨骼數量比成年人多 嬰兒的骨骼數量多於成年人。成年人體內擁有206塊骨頭，但嬰兒的數量會多些。一個新生兒的骨架大約由300個不同的部位構成，它們是骨骼和軟骨的混合物。軟骨會最終固化為骨骼，...
2017-02-12 -
7個月寶寶補鈣食譜 促進骨骼健康發育
對於斷奶的寶寶來說，選擇好的主食來代替乳製品是非常重要的。如何將寶寶的菜肴製作的既美味又可口呢？如何在他們的膳食中加入鈣質呢？ 兒童補鈣,對於家長來說也是耳熟能詳，寶寶如何補鈣，是很多爸媽都十分關注...
2017-02-12 -
兒童常吃魚和堅果 顯著提高記憶力
其實，很多人都聽說過，魚和堅果類食物，都是為兒童大腦補充營養的最佳來源。不過，曾經我們只是聽說，而如今這個事實，已有了科學證實。 魚肉富含蛋白質，能促進骨骼和肌肉的快速生長。魚中富含礦物質的比如鋅、...
2017-02-12 -
決定寶寶骨骼發育的重要因素
因素一:床墊起不到支持作用:孩子在發育過程中身體骨骼的大部位最容易變形,我們不能讓我們的孩子一天有8-12個小時像盆景幼嫩期一樣被固定吧！”為了不讓我們的孩子的脊椎像盆景一樣的成長,選擇一張同孩子...
2017-02-12 -
孩子千萬不要學坐太早,否則會傷害骨骼
寶寶的骨骼還很嬌嫩，小心你不經意的習慣做法會傷到他！ 牽著孩子走、學坐、學走……這些都是再平常不過的事。不過，正是在這些平平常常的、每天都要做的事情當中，有一些習慣和動作，會令寶寶的骨骼受到傷害。現...
2017-02-12 -
哪些習慣會影響寶寶骨骼發育
1.同床睡→斜頸壞習慣:小嬰兒就是有這個牛本事,即使閉著眼睛也能用嘴找到媽媽要奶吃.可能後果:斜頸支一招:寶寶能獨睡最好,或者媽媽勤換著點方向. 2.牽手走→肘脫臼壞習慣:寶寶開始學走路了,聽說...
2017-02-12 -
如何促進寶寶骨骼發育
1.舒展筋骨助長高促進骨骼生長最有效的方法就是進行縱向的刺激,再加上扭轉運動的練習這種鍛煉最好是隔一天就做一次. 2.配合飲食:有助於長高的食物——這個世界上還沒有一種所謂可以“長高”的完美食品...
2017-02-12 -
過多飲用碳酸飲料會影響孩子的骨骼健康
每個孩子都喜歡喝甜甜的碳酸飲料，但是家長們你們知道小小的一瓶碳酸飲料對孩子的健康造成的危害有多大嗎？ 碳酸飲料(汽水)類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料。碳酸飲料，主要成分包括:碳酸水、檸檬...
2017-02-12 -
父母要重視孩子的骨骼發育
在孩子出生的時候他就在不停的生長，父母都會為他的每一次成長而高興，但是在這個過程中千萬要重視孩子的骨骼發育。 讓孩子有一個正確的坐、立、行姿勢，不要長時間都用一個姿勢，防止造成骨骼變形，走路時不要含...
2017-02-13 -
多給寶寶吃堅果補充DHA
6歲以上人群應進食30—50克以上豆製品類及堅果。堅果的營養價值，首當其衝當屬它富含豐富的多不飽和脂肪酸，也是人體的必須脂肪酸。之所以稱之為必須脂肪酸，因為體內無法合成，必須從食物中攝取才能滿足身體...
2017-02-13 -
孕媽咪吃什麼堅果好？
眾所周知，堅果類食品含有豐富的營養和蛋白質。那麼孕媽咪吃什麼堅果好呢？ 1、松籽 含有豐富的維生素A和E，以及人體必須的脂肪酸、油酸、亞油酸和亞麻酸，還含有其它植物所沒有的皮諾斂酸。它不但具有益壽...
2017-02-13 -
孕婦吃哪些堅果好 9種堅果給你營養
建國是一種老少皆宜的食品，以營養豐富著稱。特別是孕婦，吃堅果能促進下一代的發育，那麼孕婦吃哪些堅果好呢？ 孕婦在懷孕期間，都想盡可能的吃一些能讓出生的寶寶大腦聰明的食物。堅果營養豐富，含有大量脂肪和...
2017-02-13 -
寶寶爬行助于骨骼發育
三翻六坐七滾八爬，這是小寶寶健康成長的一個生理特點，今天我們就為大家說說爬行。寶寶到了八個月的時候就會爬行，這是寶寶必經的一個階段。有的時候孩子會滿地爬行，媽媽們認為這是很髒的，其實寶寶爬行好處多多...
2017-02-13 -
這樣有助於寶寶骨骼發育
三翻六坐七滾八爬，這是小寶寶健康成長的一個生理特點，今天我們就為大家說說爬行。寶寶到了八個月的時候就會爬行，這是寶寶必經的一個階段。有的時候孩子會滿地爬行，媽媽們認為這是很髒的，其實寶寶爬行好處多多...
2017-02-13 -
孩子換牙期多吃粗糧和堅果
沫沫今年6歲了，已經大了換牙期，上個月開始有一顆乳牙鬆動了，媽媽告訴沫沫這顆乳牙很快就會掉了，然後長出新的牙齒。但是一個月過去了，這個乳牙卻依然堅挺，而新牙從開始從牙齦內測冒出來了。乳牙滯留有哪些危...
2017-02-13 -
更有助於骨骼發育
三翻六坐七滾八爬，這是小寶寶健康成長的一個生理特點，今天我們就為大家說說爬行。寶寶到了八個月的時候就會爬行，這是寶寶必經的一個階段。有的時候孩子會滿地爬行，媽媽們認為這是很髒的，其實寶寶爬行好處多多...
2017-02-13 -
補鈣促生長--堅果菠菜碎
補鈣、促生長：堅果菠菜碎（1歲以上適用） 材料：菠菜、腰果、核桃、松子、花生、杏仁、枸杞、熟玉米粒、胡蘿蔔等各適量，蒜末、香油、鹽、白糖、醋少許。 做法： 菠菜入沸水焯3分鐘後，沖涼水擠幹水分，切段...
2017-02-14
