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胎兒5個月時應怎樣進行營養胎教？
孕媽媽要注意營養胎教，就應該明白鈣對胎兒的重要性。在整個孕期，孕媽媽約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。按鈣的吸收率50%計，孕中期需要每日補充220毫克，孕后期需要每日補充700毫克。這個數量...
2011-02-19 -
胎教時應怎樣注意營養攝取？
從孕期第5個月起，胎寶寶需要從母體攝取大量的鈣。如果缺鈣，就會使孕媽媽逐漸產生腰酸、腿痛、手腳發麻、腿抽筋等不適癥狀，還會影響胎寶寶的牙齒和骨骼發育，甚至患上先天性佝僂病。因此，從這個月起，孕媽媽除...
2011-02-19 -
第6周胎兒的營養調配
有的孕媽媽在這個階段早孕反應強烈，一點胃口沒有，吐得渾身乏力，日漸消瘦。這是妊娠劇吐。由于嘔吐劇烈，消化液也較多吐出，又不能進食進水，孕媽媽鉀的攝入量不足，使血鉀降低，出現低血鉀癥，表現為無力、精神...
2011-02-19 -
懷孕6個月的孕媽媽營養與胎教
隨著胎兒的增大，所需的營養也需要增加。由于前一段出現的妊娠反應，孕婦的食欲不振，導至體內營養攝入不足，直接影響到胎兒正常的生長發育。妊娠6個月的孕婦和胎兒都需要一定數量的維生素，只有均衡的飲食才能保...
2011-02-19 -
營養美味零食堅果 6中“毒變”情況要遠離
堅果香濃美味，營養價值又高，屬於天然美食，是很好的飯後零食選擇。但是並不是所有的堅果都對健康有利，比如黴變的、炒焦的、有哈喇味的等情況下的堅果忌食，以免損害健康，導致疾病的產生。6種“毒變”堅果 ...
2017-02-18 -
好吃又營養的“堅果美食”
堅果類食物，可以提供豐富的卵磷脂和植物蛋白，能夠增加細胞的活性，對於腦神經功能具有補益效用。 一般來說，寶寶3歲前不適宜直接食用堅果類食品，這是因為堅果質地堅硬，寶寶不易嚼碎，也不易消化。堅果一般...
2015-01-19 -
堅果是孩子的營養零食媽媽可多準備
南瓜子含有氨基酸、脂肪油、蛋白質和維生素A、B、B2,又含有胡蘿蔔素，有驅蛔蟲、抗血吸蟲的作用，還可防止營養不良、百日咳等。再比如核桃仁、松子仁和花生仁，500克核桃仁相當於2500克雞蛋或者是4...
2017-02-20 -
堅果 孕媽媽的營養零食
孕媽媽吃什麼堅果好 1、核桃 核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質的發育。500克核桃仁相當於2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養價值，其中大約有60%為鈉蛋白，還有賴...
2015-12-25 -
寶寶秋季補營養 堅果少不了
秋季，各種美味又營養的堅果閃亮登場。那麼，適合寶寶食用的堅果有哪些？食用時又該注意哪些注意事項呢？ 1.板栗 富含澱粉和維生素C，以及不飽和脂肪酸、磷元素，對寶寶的腦細胞發育大有好處。但是板...
2017-02-21 -
懷孕營養：幫助胎兒補腦的堅果有哪些
現在這個時候懷孕的孕婦可是有口服的，因為這時候的堅果特別豐盛，而堅果對於孕婦和寶寶而言，都是有益的食物。堅果中含有的營養成分對已胎兒補腦而言，可是極好的食物!而且它可以生吃或者煮著吃，選擇的食用方...
2014-06-22 -
杏仁小毒懷孕少吃 給孕婦添加營養的堅果推薦
一位媽網網友問：上網看見有的說杏仁是含有小毒的食品。說孕婦最好不要吃。可是最近剛剛買了一些。也吃了一點（不到10顆）。不知道孕婦到底能不能吃杏仁啊。其他姐妹懷孕的時候有吃過嗎？到底孕婦可以吃杏仁嗎...
2017-03-01 -
七種堅果給准媽營養加分
很多准媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用後發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對於准媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。 胎兒吸收的所有營養均來自准媽...
2017-03-04 -
讓准媽開胃的營養堅果
胎兒吸收的所有營養均來自准媽媽的血液供給，因此務必在懷孕期間保持健康的飲食。吃得好不能只考慮熱量，還要知道自己所吃食物的品質和營養含量。 吃堅果補什麼？ 在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類...
2017-03-07 -
孕媽飲食：營養堅果炒麥片的做法
原料： 生燕麥片，松子仁，核挑仁，大杏仁，南瓜子，葡萄乾，橄欖油，砂糖。 做法： 1、松子仁、核挑仁、大杏仁、南瓜子切碎，中火把堅果分類炒熟，如果用現成的熟堅果的話，這一步可省略...
2017-03-12 -
幾種堅果給孕媽媽孕期添加營養
在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。對於胎兒來講，身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。 由於氣溫的不斷升高，在...
2017-03-13 -
可以讓准媽媽開胃的營養堅果
胎兒吸收的所有營養均來自准媽媽的血液供給，因此務必在懷孕期間保持健康的飲食。吃得好不能只考慮熱量，還要知道自己所吃食物的品質和營養含量。 吃堅果補什麼？ 在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類...
2017-03-14 -
懷孕期間可以讓准媽媽開胃的營養堅果
胎兒吸收的所有營養均來自准媽媽的血液供給，因此務必在懷孕期間保持健康的飲食。吃得好不能只考慮熱量，還要知道自己所吃食物的品質和營養含量。 吃堅果補什麼？ 在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱...
2017-03-15 -
孕期吃堅果的營養功效
很多准媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用後發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對於准媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可缺少的。 在食物的分類中，堅果都...
2015-08-05 -
懷孕補充營養 孕婦適合吃哪些堅果？
一、適合孕婦食用的堅果 1、杏仁降低過敏 懷孕期間只要每天食用一點杏仁，就可以有效的降低嬰兒過敏的問題。此外，它也可以降低准媽媽先兆子癇風險，緩解便秘。 2、花生保持健康 懷孕期間吃花生也...
2016-10-31 -
准媽媽不要對營養堅果說“不”哦！
堅果富含大量的脂肪和蛋白質，但很多准媽媽害怕這兩種營養物質造成自己營養過剩，從而造成身材變形，所以不敢多吃。其實，無論對於准媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長這兩種營養物質都是不可或缺的。特別是...
2012-12-17
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1回答
堅果營養價值高嗎？
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1回答
孕婦吃哪種乾果營養價值高？
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1回答
不同堅果的營養價值是什麼？
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1回答
堅果的營養價值有哪些？
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1回答
常見的堅果有哪些營養價值？
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3回答
一歲多的小寶寶適合吃什麼水果營養比較高？
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3回答
十個月的寶寶吃什麼水果營養高？