產后女性的整體塑形

女性分娩及哺乳后，由于內分泌系統的劇烈波動，對其形體的影響巨大，整體形態較生育前有了本質的改變。女性分娩及哺乳后，由于內分泌系統的劇烈波動，對其形體的影響巨大，整體形態較生育前有了本質的改變。主要...

新媽媽在家鍛煉也能塑形

生完孩子或哺乳結束后，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。 周京...

產后6個月塑形美體關鍵期

在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則...

疏通乳腺和塑形，你的乳☆禁☆房會完美如初

小寶寶降臨后，媽媽的乳☆禁☆房會出現些許的變化，有的會因此而松弛下垂，還有的媽媽因奶水不通或減少，甚至會出現乳☆禁☆房脹痛的現象。 如果乳☆禁☆房出現松弛下垂的情況，從中醫角度來講，說明乳☆禁☆房的經絡不通暢，乳腺管有可能...

四式親子健身操助產后塑形

抓住寶寶的小手或胸部兩側，舉腿，使大腿與上體呈直角，小腿呈水平狀。媽媽抓住寶寶的小手，輕輕地從地板上抬起上身，使肩胛骨不再與地面接觸。保持這一姿勢，小心地拉著寶寶的手向上伸展寶寶雙臂，呼氣落下上身...

抽脂塑形“亮”出完美體形

在醫學美容界，抽脂塑形對健美體形的塑造特別有效，對長期坐、站或產后形成的腰、腹、等部位局部脂肪堆積效果特別顯著，而且是一勞永逸的，因為局部肥胖主要是因為脂肪細胞體積增大，抽脂是直接減少了脂肪細胞的數...

產后女性警惕：產后塑形產后的雷區

權威調查顯示，我國減肥人群存在重大的認知誤區，其中產后媽媽是主觀迫切減肥的重要人群。人民網3月1日報道，英國益世調研公司受國際生命科學學會中國辦事處、中國肥胖問題工作組委托，對京、滬、穗三城市的...

新媽媽的每日美體塑形操

小S教你產后塑形伸展操

粗粗的手臂，水桶肥腰還有那不能見人的大象腿都跑了出來，怎么辦呢？產后如何減肥呢？不必著急，小編介紹一套有效的產后減肥健美操，輕松讓你甩掉贅肉。 伸展操妙用多 伸展操不能幫助你雕塑體型、減重或燃...

塑形 從產后第一天開始！

第一周 盆底肌運動（ 從第1 天開始） 方法：一只手握住一個支撐物，兩腿略微分開，上身微微前傾，慢慢向下蹲，然后慢慢站起。每天盡量多做。 作用：可以幫助你消除漏尿現象，如果你在分娩中實施了側...

產后塑形，看我四式親子健身操

產后塑形，看我四式親子健身操 帶孩子和鍛煉身體并不矛盾。下面的4式親子瘦身操動作，不需要特殊的場地，也無時間限制，可以隨時在家里進行。長期堅持不但能讓媽媽的腰、腹、背、臀、腿部得到充分鍛煉，迅速...

媽媽水陸兩用塑形操

采訪/小謙 ——訪根源水上健身中心陳琦總經理 這套“水、陸兩用塑形操”以每周運動2--3次為宜，運動時注意房間通風，但要避開風口，訓練時間放在兩餐之間或睡覺之前，運動前最好上一次廁所，排空膀胱。...

小S產后塑形的秘訣是什么？

小s的月子餐在保證身體健康復原的前提下，重在快速瘦身。所以她在產后第一和第二周都不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。每一天的餐單遵循少食多餐、粗細搭配的原則，也是為了有效瘦身。以一天的食單為例...

陳琦產后康復體系——腰腹塑形法

圖文/陳琦 所有的女人都希望擁有一副嬌麗的容顏，傲人身段，而分娩后，日漸增多的贅肉和粗壯的腰腹部，卻把初為人母的幸福感大大的打了折扣，面對滿柜已無法穿進的時裝，心里想著：“美麗真的離我們越來越遠...

產后女性如何塑形？

女性分娩及哺乳后，由于內分泌系統的劇烈波動，對其形體的影響巨大，整體形態較生育前有了本質的改變。那么,如何改善產后女性的整體形狀呢？主要現現為哪些部分？ 主要表現為：面部色斑形成，乳☆禁☆房萎縮、乳☆禁☆房肥...

產后整體塑形 胖媽媽變俏嬌娃

主要表現為：面部色斑形成，乳☆禁☆房萎縮、乳☆禁☆房肥大下垂，腹部脂肪堆積和松垂，出現妊娠紋（主要位于下腹部和乳☆禁☆房），四肢及軀干脂肪堆積及松垂等。對于產后女性形體改變幅度較大者，現有的整形美容技術，可有效改善...

產后塑形你都該知道什么？

1、要堅持母乳喂養。母乳喂養不但有利于嬰兒的生長發育，還能促進乳汁分泌，將體內多余的營養成分輸送出來，減少皮下脂肪的積蓄，從而達到減肥的目的。 2、堅持合理飲食，不暴飲暴食。產后食物結構應以高...

產后整體塑形 媽媽變俏嬌娃

主要表現為：面部色斑形成，乳☆禁☆房萎縮、乳☆禁☆房肥大下垂，腹部脂肪堆積和松垂，出現妊娠紋（主要位于下腹部和乳☆禁☆房），四肢及軀干脂肪堆積及松垂等。對于產后女性形體改變幅度較大者，現有的整形美容技術，可有效改善...

產后整體塑形 媽媽變俏娃

女性分娩及哺乳后，由于內分泌系統的劇烈波動，對其形體的影響巨大，整體形態較生育前有了本質的改變。那么,如何改善產后女性的整體形狀呢？主要現現為哪些部分？ > 主要表現為：面部色斑形成，乳☆禁☆房萎縮、乳...

舒適美麗的肌膚“塑形衣”

拜高科技所賜，那些瓶子裡裝的不僅僅是能緊實肌膚、提升輪廓的護膚品，也是沒有風險的“針管”和沒有利刃的“手術刀”，更是一件舒適美麗的肌膚“塑形衣”！ 一切都是為了不醜 前些日子朋友圈流行一種“驗醜法...