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產後穿塑身衣要注意些什麼？
1、順產 從健康的角度考慮，順產一個月後可以穿塑身衣，最好是等身體回復後再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復會對身體的內部...
2017-02-15 -
產後穿塑身衣要注意什麼
1、順產 從健康的角度考慮，順產一個月後可以穿塑身衣，最好是等身體回復後再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復會對身體的內部...
2017-02-15 -
產後塑身關鍵8式
媽咪為了胎兒的發育，孕期一定胖了不少吧!但有些人就是可以瘦回來，有些媽咪卻望著少女時期的照片興歎，其實瘦身黃金期就在寶寶出生坐月子期間喔! 媽咪產後的身材，經過十個月的“努力”而成，不過，為了聰...
2017-02-15 -
產後塑身進行時
其實孕期體重增加的比例應為： ①孕前體重超標20%的女性，孕期體重增加7—8為宜;孕後20周每週增加300克為宜。 ②孕前體重正常的女性，孕期體重增加12為宜;孕後20周每週增加400克為宜。...
2017-02-15 -
明星媽咪產後塑身秘訣
最近，伊莉莎白赫莉與兒子的照片榮登美國名牌時裝雜誌《Harper's Bazaar》的封面，她那苗條的身段羨煞旁人。伊莉莎白赫莉透露其減肥秘訣是食譜很講究，基本上是糙米、蒸魚和燕麥餅乾。 林青霞...
2017-02-16 -
小S產後塑身操重現 教你如何瘦手臂
徐熙娣小s受歡迎的一部分原因是因為他夠真實，而另外的原因就是作為3個女兒的媽媽卻好是如此美麗，身材好到爆。在產後媽媽的代表中真的算是讓人蠻欽佩的一位，她對於自己的產後健身可是有自己的見解的，也就...
2017-02-16 -
產後塑身衣什麼牌子好
女性生完小孩以後幾乎都會面臨身材走樣的情況，紛紛為產後身材恢復而擔心。產後如何塑身?不少媽媽選擇產後塑身衣，那麼產後塑身衣什麼牌子好呢？下面小編就來介紹一些比較好的產後塑身衣品牌，一起來看看吧！產後...
2017-02-16 -
產婦用塑身產品注意安全
有些產婦因為希望能短時間塑造出好身材，會購買不合自己尺寸的塑身產品，並長時間穿著，在產品過緊的情況下，容易對人體產生一些副作用，產婦應注意。 這些副作用包括： 1、衛生問題：產後一個月內產婦會...
2017-02-17 -
媽媽斷乳塑身期的營養關鍵
斷乳塑身期 營養關鍵字：邁開腿、管住嘴 寶寶出生幾個月後，新手媽媽逐漸應付自如，準備回歸以往的社交生活，忽然發現當務之急是減肥塑身。 還在哺乳的媽媽不要急著塑身。一方面，維持乳汁分泌需要額外...
2017-02-17 -
產後塑身有高招
水中健身 優勢：可以借助水的散熱性加速身體熱量的散發，加快減肥塑形的速度。由於水的浮力可以讓人感覺非常的輕鬆和舒服，有助於消除緊張情緒，使身心放鬆，安神。運動中水流的按摩還可以促進身體的血液迴圈...
2017-02-17 -
乳製品利於產後塑身
貝瓦小編導讀：產後如何減肥？很多產後新媽最煩惱的事情之一就是如何減肥，恢復好身材。孕期為了自身和寶寶的健康，拼命補充營養，結果生完孩子發現自己的身材走形很嚴重，怎麼辦呢？產後吃乳製品有利減肥很多熱...
2017-02-17 -
產後塑身應從月子開始
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀！誰不願做一位美麗的媽媽呢？可是如果新媽媽產後每天臥床休息，足吃足喝， 就會與美麗越來越遠。坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體...
2017-02-17 -
職場塑身 3招打造緊實蜜桃臀
打造緊實的蜜桃臀其實簡單的三組動作就能夠完成，而且不受場地的限制。尤其適合辦公室的女生做，15min輕鬆松搞定。動作一：站立抬臀站立，身體稍前傾，雙手扶牆或椅背支撐。一條腿向後抬起，動作開始時身體重...
2017-02-18 -
產後塑身，減肥健康兩手抓
大多數媽媽在生完寶貝後，體型都會比懷孕前胖好多，於是媽媽們開始擔心了，擔心自己的身材。於是找了很多不合理的減肥方法，不注意還會把自己的身體搞差。今天小編來為大家介紹一下科學減肥法吧。 合理控制飲食 ...
2014-08-12 -
產後2個瑜伽動作修復子宮又塑身
懷胎十月，成功卸貨後就松一口氣了嗎?愛美的女性照過來，想要加速產後復原、避免子宮下垂找上門，重新找回往日窈窕身段並不難。除了做好飲食控制外，在產後傷口恢復後，適度從事有助塑身、美型的瑜珈動作，也是...
2017-02-18 -
新媽媽的產後塑身操
產後許多新媽媽都在為自己的身材擔憂，尤其是上班族媽媽，下面介紹幾個通俗塑身妙招。 新媽媽的產後塑身操 弓式 俯臥在墊上雙臂置於體側，調整呼吸並向上屈起小腿，吸氣時上身和頸部後仰,雙腿儘量往上翹，腳背...
2008-11-10 -
產後塑身!不可錯過三段時間
終於熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多餘的脂肪，同時讓長時間被撐大...
2008-11-10 -
剖腹產媽咪的產後塑身訓練
個人體能評估 姓名：吳華。年齡：35。產後兩個半月身高：158cm 體重：55kg。體脂含量：35%。血壓：90/60mmHg。靜態心率：72次/分 最大心率：185次/分。目標心率：139...
2017-02-18 -
哺乳結束後要要專業塑身文胸
1.文胸應方便放置乳墊懷孕後期至產後哺乳期，乳☆禁☆房都可能會溢乳，很多孕婦或媽咪會使用乳墊來吸收溢出的乳汁。為了方便放置和固定乳墊，許多專用孕文胸在罩杯內會裝有袋口及輔助帶。2.注意有授乳開口設計罩杯的...
2017-02-18 -
新媽媽健康“塑身複型”專家指南
照管好你的傷口 在產後第一周的住院期間，產婦的傷口(剖腹產)會由醫護人員進行專業的護理。從第二周出院回家休養後，你在忙於照看嬰兒的同時，也要關心自己的身體，照料好自己的傷口。這個時候，你的傷口應...
2017-02-18
