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水中塑身操新媽咪有好身材
對于新媽咪而言，妊娠10個月終于完成了人生中最重要的課程，在充分享受初為人母的幸福之余，身材恢復的艱巨任務又接踵而至了，抓緊時機進行恰當的產后健身運動可以幫助自己恢復好身材，順順利利地回到原來的工...
2011-03-05 -
新媽媽產后OFFICE塑身訓練
新媽咪休完產假重返職場，身材恢復的任務還要繼續進行。每天至少有8個小時在辦公室度過，不要小看辦公室內的一舉一動，很容易損傷新媽咪的身體，而一些長期的錯誤動作，還可能造成腰肌勞損、頸椎病等慢性損傷...
2011-03-06 -
產后媽媽科學飲食 美麗塑身不是夢
導讀：產后減肥是困擾很多新媽媽們的問題，調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產后減肥的媽媽們迅速恢復身材。 產后減肥是困擾很多新媽媽們的問題，調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產后減肥的媽媽們迅速恢...
2011-03-08 -
普拉提剛柔并濟塑身
練習組一：側彎 動作效果：收緊腹外斜肌，“修繕”腰側的曲線，同時強化肩袖肌群。 ●動作過程保持挺胸、收腹。 ●保持肩膀、手臂、骨盆、膝蓋和雙腿在同一平面，臀部不要后翹。 ●不要扭轉和挪動骨...
2011-03-13 -
產后塑身的幾大關鍵
產后肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以后，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦身，是...
2011-03-08 -
OL塑身防病健康毛巾操
拿起一條毛巾拉拉扯扯也能運動？此話不假，最近，一項名為“毛巾操”的時尚運動就正在廣州的白領女性中受到熱烈追捧，每到傍晚，不少坐了一整天的“0ffice lady(辦公室女郎 )”都會相約到健身中心...
2011-03-03 -
媽媽塑身從月子開始
新媽媽在生產后除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀！誰不愿做一位美麗的媽媽呢？可是如果新媽媽產后每天臥床休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體吸...
2011-03-04 -
產后如何塑身才能擁有完美身材
盲目追求“瘦”的減肥時代已經過去，現在是追求美好身段的纖體時代。纖體的本質是修出完美身材，特別是想穿漂亮衣服時，幾個重點部位的瘦尤為重要——手臂、腰腹和腿部。 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女，君子好逑...
2011-03-03 -
初為人母，產后塑身有學問
終于熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同時讓長時間被撐大...
2011-03-14 -
孕期功能內衣塑身秘訣及注意事項
懷孕是多數女性的必經階段，產后的身材走樣更是眾多女性最擔心的問題，如何才能令身材曲線在生育前后不受影響呢?只要你懂得產前、產后的身形保養及塑身秘訣，生育后也可輕松恢復至孕前的玲瓏身形。 秘訣1 ...
2011-03-11 -
媽咪秘密專業孕婦連體塑身衣 托胸美胸的秘方就是她
媽咪秘密專業孕婦連體塑身衣，采用專制高彈錦綸面料，高支高密，觸感舒適柔和，吸濕透氣，環保度高，經編織法，布邊永遠不用擔心抽絲和劃絲的現象出現，設計精巧無骨，對產后收腹后腹部的平滑圓潤有著至關重要的...
2011-03-13 -
媽咪秘密產后塑身衣 做完美的準媽媽
媽咪秘密專業孕婦連體塑身衣采用82%錦綸和18%氨綸的嚴格比例制成，專制高彈錦綸面料，高支高密，觸感舒適柔和，環保度高，經編織法，布邊永遠不用擔心抽絲和劃絲的現象出現，設計精巧無骨，對產后收腹后腹...
2011-03-10 -
媽咪秘密產后塑身內衣 采用特制高彈棉綸面料
媽咪秘密產后塑身內衣采用高專制高彈錦綸面料，無靜電、不過敏，吸濕透氣，高支高密，觸感舒適柔和，環保度高。經編織法，布邊永遠不用擔心抽絲和劃絲的現象出現，設計精巧無骨，對產后收腹后腹部的平滑圓潤有著...
2011-03-12 -
媽咪秘密竹炭纖維塑身背心 燃燒脂肪更兼抗菌抑菌
媽咪秘密竹炭纖維塑身背心以88%竹炭纖維和12%氨綸制成竹炭纖維具有紅外線的發射功能，可以有燃燒脂肪的功能，同時，還具有抗菌抑菌，防臭抑臭的功能，并且十分的柔順爽滑，是時下最流行的面料之一。無任何...
2011-03-13 -
產後要穿塑身衣嗎 如何正視塑身衣
產後分娩後是不是能馬上穿塑身衣，特別是有較強烈的塑身衣更不要穿著。一般建議在產後三個月後在考慮是否穿塑身衣，如果過早穿的話，很有可能會影響到子宮的正常恢復的。 當然了也需要糾正一個常識問題，...
2017-02-11 -
產後塑身常識
產後塑身是很多新媽媽的苦惱.減去懷孕時期增長的體重是很重要的,否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大. 1、何時開始產後塑身 如果是母乳餵養,通常建議在孩子出生6-8周之後再開始嘗試積極瘦身運...
2017-02-12 -
產後塑身要點
勤綁腹帶防止內臟下垂並收縮腹部 利用生產的機會來調整體型,或者改善身體上的一些症狀,是一個很重要的時機,所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹,達到調整體型的目的! 坐月子期間必須特別注意防止內臟...
2017-02-12 -
產後塑身的注意事項
產後瘦身計畫的進行,應該要建立均衡營養的飲食習慣,搭配適當的運動,同時依型的變化逐一挑選適當的產後瘦身產品,千萬不可為了要趕快恢復身材,就穿著很緊的束腹或束褲,如此臀部與腹部的脂肪會因愛到過度的壓...
2017-02-12 -
產後運動塑身要注意什麼
避免劇烈運動為了快速瘦身,許多產婦採取激烈的運動計畫,這很容易造成疲勞,不僅如此,還會損害健康.產後立即進行劇烈運動減肥,很可能影響子宮的康復並引起出血,嚴重時還會使生產時的手術創面或外☆禁☆陰切口再次...
2017-02-12 -
產後美容塑身 少不了這些食物
身材是女性提升外在形象和自身氣質的重要環節，對於產前靚女，產後胖媽的准媽咪們來說，總希望能在產後得到較好的護理，並儘快恢復好身材。有些食物即美味可口，營養豐富，並且還有養顏美容幫助減肥瘦身的好較果...
2017-02-15
