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懷孕四個月 准媽做好日常飲食方案_懷孕四個月_孕婦飲食注意事項
到了懷孕四個月，胎兒發育越來越快了。這時，准媽媽需要注意預防營養不良的出現，快來看看懷孕四個月的日常飲食吧。 一、懷孕四個月日常飲食 這個月准媽媽需要增加鋅的攝入量。14周左右，胎兒的甲狀腺開始起...
2017-02-20 -
新生寶寶的飲食方案：蔬菜篇
新生寶寶，牙齒還未長成，胃部比較脆弱，消化系統還未發育完全。所以，作為新手媽媽在寶寶的飲食更要花心思。下面是為新生兒準備的幾道蔬菜美食，媽媽們可以學習效仿下的哦! 碎菜 【主料】： 油菜(菠...
2013-08-15 -
產後坐月子 飲食方面有哪些要注意
產婦坐月子飲食要點之第一周： 產婦月子第一周，身體尤為虛弱，飲食要以“排”為主。這個階段，媽媽們要多吃一些熱量高、營養足的食物，來及時補充身體每日代謝所需要的養分。 首先，媽媽們可以選擇紅糖...
2015-07-03 -
懷孕十個月吃什麼好 懷孕10個月飲食方案
孕婦到了十個月的時候就是快生產了，但是也有一些孕婦在十個月的時候生病，懷孕十個月生病可以吃些助產食物，避免出現分娩的困難。懷孕十個月生病吃什麼好助產食物准媽媽在產前應該多吃些助產類的食品，這樣能有助...
2016-08-03 -
懷孕九個月吃什麼好 懷孕9個月飲食方案
孕晚期就是孕婦即將要臨盆的時候，孕婦在這個時期就需要更加注重自己的營養以及身體保健，那麼孕婦在孕晚期9個月補氣養血應吃什麼好呢？孕晚期補氣養血應吃什麼這個時期的孕婦需要補氣、養血、滋陰，所以營養一定...
2016-08-03 -
懷孕八個月吃什麼好 懷孕八個月飲食方案
鐵是我們人體所必須的營養，孕婦在懷孕期間也需要鐵營養元素的攝入，到妊娠中晚期以後，很多孕婦都容易患上缺鐵性貧血，那麼懷孕八個月應該怎麼補鐵呢？懷孕八個月應該怎麼補鐵妊娠中晚期以後，准媽媽非常容易患缺...
2016-08-03 -
懷孕一個月吃什麼好 懷孕一個月飲食方案
女性在懷孕一個月時候會出現很多的不適應，很多的方面都沒有很在意，在懷孕早期孕婦需要注意均衡飲食，飲食搭配合理，注意體重。懷孕一個月吃什麼好番茄炒土豆片食材：土豆1個、番茄1個、大蒜4瓣、香菜少許、鹽...
2016-08-03 -
進行哺乳餵養的媽媽在飲食方面有什麼講究
靠母親哺乳的嬰兒，其生長發育所需的營養來源都來自于母親的乳汁，因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，為此飲食上就必須注意營養全面，特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富。如果缺乏這些...
2017-02-20 -
提高懷孕幾率的孕前飲食方
孕前調整飲食習慣 除了必要的孕前檢查，生活中的點點滴滴也影響著懷孕品質。平時我們可能有很多嗜好，比如喜歡飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計畫懷孕的夫妻，尤其對...
2013-01-04 -
三伏天寶寶吃什麼好 飲食方面注意這些
三伏天寶寶適合多吃酸甜食物 三伏天孩子食欲不好，天氣也是比較熱的。在飲食上，酸甜的食物確實比較適合寶寶。 天氣一熱，體內還是可能出現濕氣重的情況，人會感覺很不舒服，孩子也是一樣的，容易出現消...
2016-07-14 -
不同季節的飲食方式
四季氣候的變化對兒童的生理、病理狀況有很大影響，故不同的季節，應選擇不同的飲食方式。 春天，萬物復蘇，人體的陽氣升發，此時在飲食上要選擇一些能“助陽”的食品，如蔥、荽、豉等，使鬱積一冬的人體內熱散...
2015-01-16 -
產後媽媽快速瘦身飲食方式
產後每個新媽媽都希望快點恢復身材，但是要怎麼才能健康的恢復身材，不影響到寶寶的健康呢？那麼健康飲食就是一個很好的途徑，產後如何健康飲食呢？ 1、牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質和大量的維生素等營養...
2014-05-13 -
有哪些飲食方案可緩解孕吐
孕婦科學飲食策略 5個飲食方案緩解孕早期噁心、嘔吐 孕吐是早孕反應的一種常見症狀，其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區別。孕婦在懷孕1個多月的時候會挑食、偏食，有輕度噁心嘔吐，這屬於早孕反應。輕...
2010-04-06 -
寶寶生病最佳飲食方案
寶寶生病了，三分治，七分養。在這“養”字中，營養餐的分量最重。適口適宜的營養餐不僅可以化解厭食，還可以促進身體康復。寶寶一旦生病，會給家長們帶來一大堆煩惱：看病、確診、吃藥、喝水、飲食……沒有一樣讓...
2015-06-23 -
如何提高卵子品質 養成3種健康飲食方式
如何提高卵子品質？備孕女性要養成3種健康飲食方式： 健康飲食方式1、來月經時多補鐵 鐵元素是我們身體健康的一個重要的積極元素之一。特別是對於血液中的血紅蛋白來說，鐵元素是一個很關鍵的組成部分...
2016-04-12 -
懷孕第二個月吃什麼 日常飲食方案推薦
懷孕第二個月飲食方案 本月主打營養素——維生素C、維生素B6 作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐。 懷孕的第2個月，有些准媽媽會發現自己在刷牙時牙齦出血，適量補充維生素C能緩解牙齦出血的現象...
2015-09-01 -
懷孕第一個月吃什麼 日常飲食方案推薦
懷孕第一個月營養需求 1、蛋白質：懷孕一個月每天在飲食中應攝取蛋白質60-80克，，以保證受精卵的正常發育。 2、碳水化合物和脂肪：懷孕一個月每天要攝入150克以上的碳水化合物。 3、葉...
2015-08-31 -
防治妊娠期糖尿病的保胎飲食方案
孕婦患糖尿病有兩種情況：一種是懷孕前患有糖尿病，孕後糖尿病加重；一種是在懷孕期間形成的糖尿病，叫做“妊娠糖尿病”。 孕婦無論患哪種糖尿病，對胎兒都有很大影響。有資料表明，患糖尿病的孕婦的胎兒可產...
2017-02-21 -
懷孕前飲食方面要注意些什麼？
你想擁有健康的寶寶嗎？那麼你一定知道，胎兒的孕育始於精子與卵子的結合。健康的寶寶，就需要你和他具備“優質”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的品質有不良影響… 懷孕前哪...
2017-02-21 -
把握月子黃金期 科學飲食方案大推薦
新媽媽的身體變化： 絕大多數新媽媽都已經出院回家了。產婦的子宮繼續回縮，紅色的血性惡露變成了黃色的漿液惡露。 乳汁的分泌量比較穩定，孩子能夠正常吸吮，按需哺乳。有些媽媽因臥床休息過多、食物...
2017-02-23
