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飲食方法掌握對 有利於產後排毒
產後，特別在月子裡，由於活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱；另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什麼辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢？ 有利於產後排毒的...
2017-03-07 -
讓孕媽咪不發胖的正確飲食方法
在懷孕的初期，由於噁心、嘔吐，孕婦會“消耗掉”1~2 千克體重。但是3個月後，一旦孕吐的現象消失，你就會在1個星期內重新恢復你以為減掉的體重，甚至可能還會增加1千克。從懷孕第4個月起，體重應該平均...
2017-03-07 -
12個飲食方法可幫孩子健康補鈣
孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它...
2017-03-07 -
改善孕媽媽孕期食欲不振的飲食方法
要改善食欲不振的方法，准媽媽們可以這麼做： 1、少量多餐，儘量避免空腹，可以找一些喜歡吃的食物來增加食欲。 2、避免味道重的東西，最好多吃些清淡的食物。 3、避免自己烹煮油膩的食物、遠...
2017-03-07 -
老人們的一些生男孩飲食方法
moon月月：生男生女一直以來都有不同的可尋方法，不知道哪些有用，哪些是錯誤的。研究的科學家們在對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查，要求她們提供懷孕前後每週的詳細飲食情況，包括食物數量和營養成分...
2017-03-08 -
中醫飲食方法解決產後脫髮問題
每當一覺醒來看到枕頭上床上大把大把的頭髮，你會不會感到困惑呢？到底為什麼產後脫髮這麼嚴重？ 產後脫髮 主要和激素改變有關 懷孕時期孕婦體內激素會有非常大的變化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以...
2017-03-08 -
避免孕期噁心的飲食方法
懷孕早期的孕吐等早孕現象，經常讓孕媽媽手足無措，胃口也沒有。那麼，孕媽媽可以通過什麼飲食來緩解這種不適呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 避免孕期噁心的飲食方法 超過一半的孕婦會經...
2017-03-09 -
妊娠嘔吐期的營養飲食方法
很多的孕媽媽在懷孕早期都有會孕吐等反應出現，那麼，孕媽媽可以通過吃什麼食物來緩解這種症狀呢？接下來，我們一起去看看吧。 妊娠嘔吐期的營養飲食方法 很多女性會在妊娠早期有強烈的妊娠反應，...
2017-03-09 -
准媽媽妊娠水腫的飲食方法
妊娠期水腫是正常的生理現象，孕婦不必過於擔心。但是，為了能讓孕婦減少煩惱，輕鬆地度過孕期，接下來，小編貼心地為你介紹能夠幫助你消除水腫的食物，一起去看看吧。 准媽媽妊娠水腫的飲食方法 ...
2017-03-09 -
孕婦食欲不振的飲食方法介紹
在懷孕初期的時候，因為准媽咪生理的變化，准媽咪這時候容易變得沒有食欲，但是不吃是不行的，孕婦食欲不振應該怎麼辦呢？下麵給你推薦3款開胃的食譜。 食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔...
2017-03-09 -
降低血糖的飲食方法
1、控制飲食，保持健康體重。糖尿病病人每日總能量的設計量以維持健康體重為原則。可以身高(米)的平方乘18.5作為健康體重的下限，身高(米)的平方乘24作為健康體重的上限。超重或肥胖者應再加限制，消...
2017-03-11 -
產後怕老的媽媽飲食方法
應該有很多年輕媽媽在懷孕之前都有一個擔心的問題，那就是害怕生完孩子之後自己會加速衰老，而不再有吸引力了。所以，有一些女性就算是結婚之後也不想那麼快生寶寶，這種女性現在也不在少數。可雖說懷孕生孩子會...
2017-03-12 -
新媽媽坐月子4種錯誤飲食方法
*要大補!要吃肉! 其實你在懷著小寶寶的時候，身體就已經為了給寶寶餵奶而悄悄地儲存了的脂肪，所以，如果在坐月子時還進補大量的高脂肪食物的話，不但不利於產後體型的重塑，還會讓乳汁變得粘稠，...
2017-03-12 -
有助於產後新媽媽康復的飲食方法
產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性☆禁☆生☆禁☆活不直轄市等，影響正常生活，若能在飲食上採取對症進補，則可使產婦早日康復如初。 山...
2017-03-12 -
緩解孕媽媽食欲不振的飲食方法
小編曾經介紹過很多食欲不振的原因和解決食欲不振的食譜，但是可能還不能滿足孕婦們對於孕期中食欲不振的擔心，害怕胎兒不能很好吸收到營養。其實一個好的飲食方法也能夠很好的改善食欲不振，和小編一起瞭解一下...
2017-03-12 -
孕婦解決腹脹的飲食方法
有一些孕媽媽在孕期中會出現腹脹的現象，總的來說腹脹是孕婦孕期中正常的反應，但是腹脹的困擾或長時間腹脹會對孕媽媽造成不良影響。所以在孕期中出現腹脹應該找辦法去緩解這種症狀。接下來和小編去看看吧。 ...
2017-03-12 -
告訴孕媽咪孕期正確飲食方法
營養專家支招： 孕期正確飲食方法 孕早期：對葉酸的需要量大大增加，而其他營養素的需要和平時沒有區別，由於有妊娠反應，建議採用少食多餐制，以重品質、高蛋白、富營養、少油膩、易消化吸收為原則。...
2017-03-12 -
懷孕1個月的孕婦的飲食方法
對於剛剛懷孕的和懷孕1個月左右的孕媽媽來說，飲食的調整非常重要。那麼，這類孕媽媽在飲食上需要注意什麼呢？接下來，一起跟隨小編去詳細瞭解一下吧。 懷孕1個月的孕婦的飲食方法 減少人工甜...
2017-03-13 -
讓寶寶遠離感冒的飲食方法
寶寶最常見的疾病是上呼吸道感染和消化不良，飲食不調導致體質下降，亦可經常小病不斷。冬季室內外溫差大，感冒寶寶多，更應該以預防為主。 預防寶寶感冒那些飲食最有效呢? 嬰幼兒的抵抗力本身就弱，...
2017-03-13 -
准媽媽一定要學會的健康飲食方法
──妊娠期間的健康飲食，就是食用各種營養素的各種食物：新鮮蔬果、全殼類、肉品、低脂乳製品，便可提供身體健全發展的所需養分。 ──根據研究指出，在懷孕時所攝取的食物，不僅影響胎兒健康，對於孩子的...
2017-03-13
