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娃娃菜墨魚湯 孕婦食譜
娃娃菜墨魚湯 孕婦食譜 材料 娃娃菜60克，干墨魚100克，瘦豬肉100克，精鹽、雞精各適量。 制作 將墨魚浸軟，洗凈，連其內殼切成4～5段；娃娃菜洗去泥沙及雜物；豬肉洗凈。把全部用...
2011-03-13 -
孕婦吃魚食譜
家常燜帶魚 材料：帶魚400克，黃瓜30克，生薑10克，冬菇30克，紅椒1只。花生油20克，鹽5克，紹酒3克，胡椒粉少許，醬油1克，花椒少許。 製作：將帶魚洗淨切塊，黃瓜切片，生薑去皮切粒，冬...
2017-02-12 -
補氣血的食物 三款魚食譜讓你氣色好
一、夏枯鱖魚煲 材料：筍片10克，水法黑木耳10克，鱖魚一條，夏枯草30克。 調味料：油，蔥薑汁，黃酒，鹽。 做法 1、木耳洗淨，撕成小朵，夏枯草洗淨，用紗布袋裝起來，鱖魚宰殺清理乾淨，在魚...
2017-02-15 -
桃仁煲墨魚－孕前食譜
桃仁煲墨魚，有活血祛瘀，滋陰養血的功效。民間用以治療婦女血滯經閉之症。據《陸川本草》記載“烏賊魚合桃仁煮食”，“治婦人經閉”，是孕前的一款好食譜。 【材料】桃仁10克，墨魚200克，生薑3片。 ...
2017-02-15 -
適合孕婦的4大美味魚食譜推薦
孕婦可不可以吃魚呢？答案是肯定的。魚肉的營養豐富，非常有利於孕婦的與胎兒的健康發育。今天，小編就來為大家詳解孕婦吃魚的好處以及推薦孕婦吃魚的美味食譜，趕快來看看吧！一、孕婦吃魚好處多 魚肉營養全面，...
2017-02-15 -
孕早期怎樣吃魚更好 推薦2款魚食譜
孕早期怎樣吃魚更好之魷魚松子 魷魚中含有很多的肽和硒，而且具有抗病毒，防輻射的作用，因此非常懷孕初期的孕媽媽食用。 做這道菜首先要準備的食材有，500克的魷魚，25克的松子仁，以及適量的花椒...
2015-01-15 -
春季食補 教你2款美味魚食譜
春天，是吃魚的好時機，因為春季魚兒臨近產卵期，體內積蓄了更多的營養。此時的魚，身體肥碩而堅實，其體內各種氨基酸含量增多且含量均衡，所以魚的味道也更鮮美。那麼春天寶寶吃什麼魚好呢？ 帶魚 海魚裡首推帶...
2017-02-20 -
6款吃魚食譜，寶寶健康又聰明
吃魚不但會讓人更聰明，還可以保護心臟血管，甚至會讓人更快樂、不憂鬱。 因為魚類所含的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。DHA可維持視網膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養份，促進視力健...
2015-01-19 -
羊肉墨魚湯溫經止帶-坐月子 食譜
【用料】 羊肉500克，墨魚（連骨）250克，當歸30克 淮山藥60克，紅棗5個，生薑30克。 【做法】 ①羊肉洗淨，切塊，用開水拖去，除去膻昧 墨魚洗淨，取出墨魚骨，略打碎。 ②當歸、淮山藥、生...
2008-06-10 -
孕期補充維生素食譜 娃娃菜墨魚湯
孕期補充維生素食譜 娃娃菜墨魚湯 原料：娃娃菜，幹墨魚，瘦豬肉，精鹽、雞精各適量。 做法： 1、把墨魚浸軟，洗淨，連其內殼切成5段； 2、將娃娃菜洗淨去泥土，豬肉洗淨； 3、把所以食...
2015-11-03 -
墨魚食療讓女人更女人
墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。...
2017-02-21 -
適合各階段寶寶的鮮魚食譜
吃魚寶寶變聰明 魚肉含豐富蛋白質，可以幫助幼兒生長發育。生病或身體有傷口時，也可以幫助恢復及癒合；而魚肉中EPA及DHA可降低血脂質，免於心臟病威脅。但在喂幼兒吃魚肉時，要小心剔除魚刺，以免魚...
2017-02-21 -
釀墨魚--懷孕前的簡單營養飲食食譜
釀墨魚-懷孕前的飲食 材料：墨魚80克、大麻哈魚30克、西芹10克、番茄20克、洋蔥10克、蒜末1/2克。 調味料： 1、糖1/4茶匙、醬油1茶匙、料酒1/2茶匙。 2、鹽1/4茶...
2017-02-23 -
桃仁煲墨魚－孕前促好孕的營養食譜
桃仁煲墨魚，有活血祛瘀，滋陰養血的功效。民間用以治療婦女血滯經閉之症。據《陸川本草》記載“烏賊魚合桃仁煮食”，“治婦人經閉”，是孕前的一款好食譜。 桃仁煲墨魚－孕前食譜 材料桃仁10克，墨...
2017-03-01 -
桃仁煲墨魚－孕前必須要吃的食譜
桃仁煲墨魚，有活血祛瘀，滋陰養血的功效。民間用以治療婦女血滯經閉之症。據《陸川本草》記載“烏賊魚合桃仁煮食”，“治婦人經閉”，是孕前的一款好食譜。 桃仁煲墨魚－孕前食譜 材料桃仁10克，墨...
2017-03-05 -
兒童食譜卷類：白炒墨魚卷
材料 主料：墨魚400克， 輔料：冬筍25克，青椒15克， 調料：鹽3克，味精2克，白皮大蒜10克，大蔥15克，花生油30克，蠶豆澱粉10克，胡椒粉2克 做法 1.墨魚宰殺治淨，剞十字花刀，切6×...
2017-02-17 -
缺奶產婦看過來 鯽魚食譜來催乳
缺奶產婦的鯽魚催乳食譜 鯽魚燉木瓜 材料：鯽魚一條，木瓜半個，紅棗十顆 調料： 薑片、料酒、鹽、味精 做法： 1、 將鯽魚刮磷去腮，開膛去內臟（其實這些工作賣魚的已經做好咯），自己...
2017-03-06 -
6款吃魚食譜讓寶寶聰明又健康
吃魚不但會讓人更聰明，還可以保護心臟血管，甚至會讓人更快樂、不憂鬱。 因為魚類所含的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。DHA可維持視網膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養份，促進視...
2017-03-08 -
懷孕前的食譜：釀墨魚
材料：墨魚80克、大麻哈魚30克、西芹10克、番茄20克、洋蔥10克、蒜末1/2克。 調味料： (A)糖1/4茶匙、醬油1茶匙、料酒1/2茶匙。 (B)鹽1/4茶匙、胡椒1/4茶匙。 ...
2017-03-08 -
6款吃魚食譜 寶寶健康又聰明
因為魚類所含的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。DHA可維持視網膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養份，促進視力健全發展;DHA也對人腦發育及智慧發展有極大的助益，亦是神經系統成長不可...
2016-05-30
