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睡個午覺心情好
孕媽媽最好的休息形式即是睡眠，通過適當的睡眠解除疲勞，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕媽媽和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。孕媽媽的睡...
2011-02-19 -
孕婦做瑜伽會有個好心情
前面已經介紹了一種瑜伽動作，今天孕媽媽可以試試第二個動作站立回旋式： 動作說明：站立，雙腿平行分開兩腳寬，吸氣2～4秒鐘，手心向下，雙臂伸直從身體前方慢慢抬起至與地面平行；呼氣2～4秒鐘，髖部不動，...
2011-02-19 -
美麗頭發，美麗心情
孕媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗 發水。懷孕前用什么品牌的洗發水，如果發質沒有因為激素的改變而發生太大的改變，最好繼續使用，突然換 用其他...
2011-02-22 -
做瑜伽放松心情
在孕期適當進行鍛煉可以提高血液循環，加強肌肉的力量和伸縮性，增強髖部、脊柱和腹部肌肉來支撐子宮里寶寶的重量。 孕期瑜伽是近年新興的孕媽媽時尚運動，對孕媽媽非常有幫助（但如果醫生要求臥床休息或有輕微出...
2011-02-22 -
漂亮衣服，美麗心情
在懷孕初期，孕媽媽的腹部不會一下子就大起來，所以，尚不需要穿正式的孕婦裝，只要挑選一些設計簡單、比較寬松的衣裙就行了。例如：娃娃裝和傘狀裙。考慮的大前提是舒適、通風、吸汗。因此，不但選擇的空間較大，...
2011-02-19 -
10招打造產后媽咪好心情
1、產后憂郁可自愈 如果你只是產后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。 2、創造健康的產后恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閑適、...
2011-02-23 -
好心情擋住產后抑郁癥
由于受 生男生女觀念的影響，一些產婦生了女孩后，一直悶悶不樂，郁郁寡歡，這樣對身體恢復極為不利，還會影響乳汁的分泌，增加產后的各種疼痛感，降低了免疫力。還有一些婦女生完小孩后，會產生一些厭煩情緒，不...
2011-03-11 -
媽媽心情好，奶水才會多
吃好喝好心情好 媽媽的奶水才會多 月子里，為了讓母乳豐富，新媽媽們都會喝很多湯水，如鯽魚湯、豬腳湯、花生稀飯等等，這些的確都有助于增加母乳。杭州市一醫院婦產科主管護師倪亞敏說，哺乳期的媽媽要特別...
2011-03-03 -
喂養：心情好，奶水才足
英國科學家的一項最新研究表明，年輕媽媽在心理上如果承受著巨大的壓力，那么母乳的質量就可能受到影響。據報道，英國肯特大學社會學教授弗朗克·弗勒迪指出，從營養學的角度來看，母乳喂養肯定比奶粉喂養有利。...
2011-03-04 -
準媽媽心情影響寶寶性格
不久前，江蘇省婦幼衛生保健中心兒童保健科的專家們做了一項研究：跟蹤調查孕婦及她們所生的嬰兒，記錄下準媽媽在懷孕期間的心情、對分娩疼痛的感覺、工作環境、精神創傷乃至性格等等心理狀態，等孩子出生4－8...
2012-03-11 -
“六一”的3種心情
盡管我現在是一個孩子的媽媽， 但曾經也有著回味無窮的童年， 每當六一節即將來臨的時候， 我們總是很興奮，因為可以唱歌跳舞了。 六一的花兒是香香的， 六一的歌兒是甜甜的， 六一的夢兒是美...
2012-03-09 -
孕媽咪如何保持好心情？
孕媽咪的情緒會對寶寶的未來氣質有很大影響，據研究調查：在孕期接受心理干預的母親，其寶寶氣質為“易養型”的比例為87.9%，高出未接受孕期心理干預組寶寶6個百分點。因此，對孕媽咪的心理進行調節、干...
2012-02-14 -
幫你甩掉孕媽咪的壞心情
眼看懷孕的日子就快過去，孕媽咪的心中卻千滋百味，擔憂、焦慮和困惑，造成很大的心理壓力，如果不及時調整，將會影響到胎兒的健康發育。 孕媽咪走過了漫長的妊娠過程，即將迎來分娩。可許多孕媽咪往往在孕...
2011-03-05 -
“修理”壞心情，切莫捕風捉影
“修理”壞心情，切莫捕風捉影是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了““修理”壞心情，切莫捕風捉影”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 隨著現代醫學...
2011-03-09 -
幫您甩掉孕媽咪的壞心情
幫您甩掉孕媽咪的壞心情是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“幫您甩掉孕媽咪的壞心情”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 眼看懷孕的日子就快過去...
2011-03-12 -
美國媽媽是怎樣趕走孩子壞心情的？
當孩子消沉的時候你會怎麼辦？我們諮詢了寶貝中心的父母們。他們分享了認為比較可靠的用來驅走憂鬱讓孩子歡笑的小技巧。1讚揚的力量每當CHLOE開始大哭的時候，我會試著找些事情來表揚她。這可以是任何一些...
2015-09-07 -
家長千萬別把壞心情“傳染”給孩子
日常生活中，年輕的父母心境好時，對孩子親近愛憐、關懷備至；心情壞時，對孩子視如路人，或動輒訓斥打罵，往孩子身上撒氣。隨著自己的心情好惡變化而對孩子忽冷忽熱，這樣做會影響孩子的身心健康。 一是容...
2017-03-08 -
別把壞心情“傳染”給孩子
日常生活中，年輕的父母心境好時，對孩子親近愛憐、關懷備至；心情壞時，對孩子視如路人，或動輒訓斥打罵，往孩子身上撒氣。隨著自己的心情好惡變化而對孩子忽冷忽熱，這樣做會影響孩子的身心健康。 一是容...
2017-03-12 -
孕期壞心情預備案
如果情緒波動已持續了兩個星期以上，而且沒有任何改善，你可以把情況告訴醫生。10%的女性在孕期會受到輕、中度抑鬱症的困擾，不要覺得難為情，或者怕麻煩，應該多尋求外界環境的幫助。哈姆斯博士認為，如果經常...
2015-10-09 -
懷孕與心情有關？快趕走你的壞心情!
一對夫妻領證好幾年都沒有懷上孩子，最先想的一般就是夫妻哪方身體有問題，其實很多人難懷上孕與心情也有很大關係。各種研究表明，當人的心情一直處於低迷狀態時，身體各方面的功能都會有所下降。月經不調、掉頭...
2015-03-07
