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寶寶斷奶後的健康飲食法
寶寶斷奶之後吃什麼呢?吃這個又怕不夠好,那個又不知道該不該吃,媽媽們都在為這個苦惱著。那到底怎麼給寶寶餵食呢? 孩子斷奶後,原來的輔食就變成主食了,這時孩子消化能力已逐漸增強,己出牙6―8個,所以食...
2017-03-05 -
孕媽媽的健康飲食
過年,每家每戶都少不了做許多好吃的,這正好合了那些孕媽媽的意,趁此良機再為孩子多補充一些營養。可是,這樣做一定會給孩子帶來益處嗎?不見得。 專家表示:孕婦吃得多,不一定對胎兒的健康有利,而且多...
2008-06-11 -
懷孕前准爸爸如何健康飲食
懷孕前准爸爸如何健康飲食 我和妻子準備要小孩,我的飲食是否重要? 非常重要。因為營養對你的精子生命力有直接影響。研究表明,不良飲食習慣會降低精子的數量和品質,例如經常喝酒會使懷孕變得很困難。...
2017-03-05 -
1~3歲幼兒的飲食特點健康飲食
1~3歲幼兒的飲食特點健康飲食 幼兒主食應常用米粥、麥糊、軟飯、掛麵、麵包、饅頭、包子、水餃、餛飩,以及牛奶、豆漿等,所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、麵粉、薯類等輪流交替為宜。副食應以菜、肉...
2008-06-10 -
父母如何培養13個月寶寶健康飲食習慣
咀嚼吞咽能力與固體食物 大多數父母在孩子1歲以後給孩子真正餵食固體食物,而在這以前,主要是喂半體無論寶寶是否能夠咀嚼和吞咽固體食物,當寶寶到了13個月,都應該讓寶寶學習吃固體食物,以保證寶寶離...
2017-03-06 -
5類健康飲食讓你快速懷孕
如果想快點懷孕,就可以參考以下食物,看看自己與配偶是不是有缺少健康飲食的跡象: 蛋白質 蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸,其中“精胺酸”被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要,...
2017-03-07 -
備孕期間有效的健康飲食
孕前飲食 膳食結構合理最重要 ● 合理的膳食結構,全面、均衡的營養搭配,多樣、新鮮的食物種類,色澤好看,味道鮮美,烹飪考究,進餐環境幽雅,心情愉快,是健康飲食的根本。 ● 無論是...
2017-03-07 -
新媽媽應該如何健康飲食?
嘴裡沒味,多放點調味料! 月子食譜還是應該以清淡、易消化、營養豐富的食材為主。鹹、酸、辣……這些調味品固然會讓你碗裡的食物變得更有滋味,但它們恰恰是月子媽媽的大忌。辛辣的味道會進入乳汁中,讓寶...
2017-03-07 -
影響兒童健康飲食的8個誤區
兒童健康飲食的8誤區 誤區之一:牛奶+雞蛋的早餐方式 實際上如果早餐沒有穀類食品,像饅頭、麵條、稀飯等,就很容易影響孩子的身高發育。另外,牛奶對幼兒來說可以當水喝,家長可以在孩子喝完牛奶後...
2017-03-07 -
產後新媽媽的10條健康飲食秘訣
分娩後,新媽媽在恢復期內有些事多少可偷點懶,唯獨有一件事情絕不能馬虎――飲食。因為,它不僅關係到新媽媽的身體康復,更牽涉到小寶寶的營養供給。可見,在這個特殊的時期,飲食對新媽媽來說是多麼的重要! ...
2017-03-07 -
懷孕時期准媽媽健康飲食有7原則
孕期健康飲食的七大原則 精心調配你的飲食 幾乎所有的孕婦都需要更多地攝入蛋白質、某些維生素和礦物質(比如葉酸、鐵)以及熱能。如果懷孕前你不是很注意飲食,現在是你改變的時候了,要注意保持豐富...
2017-03-07 -
如何培養孩子健康飲食態度
3~6歲幼兒應該培養一個健康的飲食態度。在這個階段,孩子開始明白進食是對饑餓的正常反應,並將進餐看作是一次令人愉快的經歷,小小美食家得從這時開始培養。 這個時期你在孩子進餐的時候應該是一個很好...
2017-03-07 -
兒童健康飲食的十大關注的問題
兒童生長發育所需要的熱能、蛋白質、維生素和礦物質主要是通過一日三餐獲得的。各種滋補營養品的攝入量本來就很小,其中對身體真正有益的成分僅是微量,有些甚至具有副作用。 問題一:食品中的添加劑未引起...
2017-03-07 -
推薦!寶寶夏日防病的健康飲食
高溫的夏天,很多人都享受冰涼的飲料、各種冷食,貪吃的寶寶當然也不放過這個難得的機會,但父母要注意了,寶寶的飲食要健康,不可以讓他們貪吃哦!另外,夏天還潛伏著各種傷害寶寶的疾病,快跟小編來看看吧! ...
2017-03-08 -
未來准爸爸的健康飲食
酗酒,會降低精子的品質和數量,從而使受孕變得更困難。現在就開始健康飲食會增加你們孕育寶寶的機會哦。 未來准爸爸的健康飲食 什麼是未准爸爸的健康飲食? 一般來說,未准爸爸的健康飲食應該...
2017-03-08 -
讓寶寶從小愛上健康飲食
良好的營養是寶寶健康發展的基礎,寶寶的吃飯問題是媽媽日常關心的焦點,每個家長都希望孩子從小親近健康食品,養成良好的飲食習慣,那麼,怎樣培養呢? 管理好冰箱櫥櫃 多數的父母都知道食品與營養影...
2017-03-08 -
產婦坐月子 健康飲食食物大推薦
由於分娩時出血多,體力嚴重耗損,氣血、筋骨都很虛弱,很容易導致感染風寒,因此,需要產後必須經過坐月子進行調補,更能更好地恢復健康。坐月子的飲食還是以溫補為主,最好讓醫師根據個人體質妥善調理。下面就...
2017-03-08 -
孕早期應該如何健康飲食
孕媽媽在孕早期常會出現一些生理反應,如噁心、嘔吐、食欲不振等,很容易會導致營養的流失。那麼,在孕早期孕媽媽該如何安排自己的飲食呢?接下來,我們跟著小編一起去看看吧。 孕早期應該如何健康飲...
2017-03-09 -
從吃海鮮看孕期如何健康飲食
海鮮,特別是蝦和蟹,富含鈣等營養元素,鈣對促進胎兒的骨頭發育有很大的作用,另外,海鮮富含的DHA對胎兒的視力和大腦也有很大的幫助,那麼,孕婦在孕期是不是可以大量食用海鮮呢?食用海鮮還會給孕婦帶來哪...
2017-03-09 -
產後要做到健康飲食也是有技巧的
1、如果不為寶貝哺乳,可以攝取與懷孕前相同的熱量,這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉,又可以維持體力。 2、每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量僅為3%,喝後容易產生飽腹感,既不易使人發胖,又可使...
2017-03-09