-
孕婦食譜孕早期1~12周健康飲食
孕早期准媽會經歷早孕反應,這個時候的飲食要清淡,可以適當吃點酸開胃。孕初期是胎寶主要器官發育形成階段,特別需要維生素和礦物質,尤其是葉酸、鐵、鋅。 孕早期營養提示 處於孕初期的准媽媽大多受妊娠反應...
2017-02-14 -
孕前媽媽健康飲食 避免吃哪些食物
在懷孕前3個月~1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都堅持膳食平衡,就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你準備的具體指導。你丈夫也能從中得到很多營養貼士,...
2017-02-14 -
幾類健康飲食讓你快速懷孕
如果想快點懷孕,就可以參考以下食物,看看自己與配偶是不是有缺少健康飲食的跡象: *蛋白質 蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸,其中“精胺酸”被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要...
2017-02-14 -
孕媽咪分娩後的健康飲食
分娩後的健康飲食 ∴∴∴分娩後,應當繼續吃營養豐富的,有益於健康的飲食,這對恢復產婦營養狀況,促進身體的全面恢復是非常重要的。如果產婦正在母乳哺育嬰兒,這一點尤其重要。 ∴∴∴除非產婦正在吃營養異常...
2017-02-15 -
6-18個月寶寶健康飲食攻略
我應該給小寶寶喂果汁嗎?寶貝拒絕吃飯怎麽辦?寶貝不喜歡喝牛奶,那他怎樣才能補鈣呢……許許多多象這樣的問題,無時無刻不在困擾著為寶寶添加輔食的媽媽們.別著急,我們分別選擇了寶寶的三個餵養問題最突出的階...
2017-02-15 -
夏季兒童健康飲食十原則
1. 合理補充水分。夏天出汗較多,體內水分丟失較多要注意及時補充,可以給小兒飲用綠豆湯,可以清暑解熱。 2.適當補充鹽分。在出汗較多、體內水分丟失多的同時,鹽分丟失也比較快。因此,在補充水分時,也應...
2017-02-15 -
寶寶輔食餵養與夏季健康飲食
首先我們來說說輔食都包括哪些?輔食包括蛋黃、魚肉、稀飯、粗糧、果汁等,這些輔食的添加要根據寶寶的身體接受能力來決定添加的量,一歲以下的寶寶一定不能吃蛋白,蛋黃也要看寶寶吃了是不是會過敏,一旦發現過敏...
2017-02-15 -
孕期健康飲食這樣做
孕期健康飲食很重要。懷胎十月生下寶寶,哪個父母不想生下健康、聰明的寶寶?那麼孕期的養生工作就要引起重視了。飲食是孕期中比較重要的一個環節,可有些食物會破壞孕婦對鈣的吸收及其成分,那麼,孕期補鈣應注意...
2017-02-15 -
孕期健康飲食 掌握這些要點很重要
在孕期的女性身體的消耗量比較大,所以在飲食方面要非常注意。這也是能給寶寶一個安全穩定生長環境的前提。那麼,女性在孕期飲食原則到底有哪些呢? 精心調配 幾乎所有的孕婦都需要更多地攝入蛋白質、某些...
2017-02-15 -
健康飲食 夏季防脫髮可多吃7大食物
到了夏季,天氣熱,人們也總是經常洗澡,更導致脫髮嚴重。下面就來瞭解一下夏季預防脫髮可多吃7大食物。 1、葡萄乾 促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和...
2017-02-15 -
給中年男人的健康飲食指南
淡菜是減肥降壓好幫手 男性進入更年期之後,首先表現在體態方面,如全身肌肉不如年輕時那樣強健有彈性,這是因為皮膚脂肪逐漸增多,再加上體重的明顯增加,人看起來不但臃腫,而且皮膚也變得格外鬆弛。產生這樣的...
2017-02-15 -
讓寶寶受益一生的健康飲食原則
從一開始就建立好習慣,總是比日後打破壞習慣要更加容易。在寶貝進入“吃飯”行列的最初,就幫他建立一個健康的飲食習慣。對他的一生的健康都有益。健康寶寶飲食6大原則 寶貝1歲之後,就要逐漸從吃輔食過渡到和...
2017-02-15 -
女性備孕期健康飲食紅綠燈
女性備孕期間一定要注意飲食,一定要避開飲食紅燈區,選擇正確的飲食搭配,為孕育一個健康寶寶做好準備。 備孕飲食紅燈區 1.遠離辛辣食物 備孕期應遠離辛辣食物,特別是偏愛辣椒的女性可要忌口了。辛辣食物...
2017-02-15 -
點破產婦健康飲食的小秘訣
(一)確認一天所需的熱量 產後所需的熱量,如為完全哺喂母乳者一天約需10.5kJ,哺喂牛奶者一天7.5kJ,如果是混合餵養的情況,則應依照乳汁分泌情況來決定所需的熱量。乳汁分泌不足,如果與完全哺...
2017-02-15 -
寶寶夏日防疾病的健康飲食!
高溫的夏天,貪吃的寶寶當然也不放過這個難得的機會,但父母要注意了,寶寶的飲食要健康,不可以讓他們貪吃哦!另外,夏天還潛伏著各種傷害寶寶的疾病,快跟小編來看看吧!孩子無法拒絕飲料的魅力 寶寶夏天的飲食...
2017-02-15 -
如何培養孩子健康飲食習慣
孩子的健康一直是父母關注的重點,因為即使現在人們的生活水準好了,可是很多孩子的身體健康還是出現了問題。所以說父母為了孩子健康的成長,一定要從小培養孩子的飲食習慣。那麼如何培養孩子健康飲食習慣呢?如何...
2017-02-15 -
未准爸爸的健康飲食
我和妻子正在嘗試懷孕,作為一個未准爸爸,飲食對我有多重要呢? 非常非常重要,因為食物的營養會直接影響到精子的活力。研究顯示,不良飲食習慣,比如酗酒,會降低精子的品質和數量,從而使受孕變得更困難。...
2017-02-15 -
未准媽媽的健康飲食
你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法,能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 在懷孕前3個月~1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關...
2017-02-15 -
孕前的健康飲食應該做到哪些?
想要寶寶卻不易懷孕?希望寶寶以後健康聰明?那就不要忽視了日常飲食中的潛在威脅,這些食物在備孕之初就一定要謹慎選擇。 1、咖啡 咖啡對受孕有直接影響,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不...
2017-02-15 -
別禁止垃圾食品?10個方法培養孩子健康飲食習慣
孩子一旦養成了壞的飲食習慣就很難再改變,但我們可以通過一些生活細節來改善這種狀況,比如家裡只準備健康的食物,這樣即使是最挑剔的孩子,也能慢慢形成好的飲食習慣。不管你是想讓孩子吃下對健康有好處的豆子...
2017-02-15