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夏天吃西瓜減肥嗎 這樣吃西瓜瘦身又排毒
1 夏天吃西瓜減肥嗎 夏天吃西瓜只要方法得當是可以起到減肥的效果的，因為西瓜中含有單寧酸，當我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維持你日常活動的能量，反而是變為中性脂肪，例如皮下脂肪、內臟脂肪...
2016-05-19 -
夏天吃荔枝好嗎
1 夏天吃荔枝好嗎 夏天不宜吃太多荔枝，荔枝屬於溫性食物，多吃易“上火”，可引起牙齦腫痛、出血或鼻妞，在體內引起糖代謝紊亂，有人過食荔枝會得一種低血糖(血糖食品)症的“荔枝病”一旦發生“荔枝病”，...
2016-04-29 -
夏天吃蓮子好嗎
1 夏天吃蓮子好嗎 夏天吃一些蓮子是非常好的，蓮子能清心火、心神、每天泡水當茶飲對口舌生瘡、牙齦腫痛有很好的療效，夏天特別如果特別容易上火不妨試試用蓮子泡水喝哦!另外蓮子有養心安祥的功效。中老年人...
2016-04-29 -
夏天吃六味地黃丸好嗎
1 夏天吃六味地黃丸好嗎 夏天吃六味地黃丸一定要在醫生指導下服用，六味地黃丸藥性滋膩，長時間服用，會引起脾胃運化不良，從而導致一些病理產物的堆積而生濕生熱，進而導致上火問題。 中醫認為腎主骨生...
2016-04-29 -
夏天吃榴槤上火嗎
1 夏天吃榴槤上火嗎 夏天吃榴槤是非常容易引起上火的，因為榴槤屬於熱性水果，如果過量食用就可能導致人體燥火上升，進而出現口乾舌燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現。 從營養學角度看，榴槤中...
2016-04-29 -
夏天吃什麼補品好
1 西洋參 夏季天氣炎熱，容易出現虛火煩躁，食欲缺乏，口幹口渴，而西洋參補氣養陰，清火除煩，養胃生津，為夏季補益佳品。 不過西洋參與其他藥物一樣，如果不能對症服用，也會出現不良反應。如有的人服...
2016-04-22 -
夏天吃什麼補腎
1 山藥 山藥有益腎、健脾、補肺的功用。因此，脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早洩者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服...
2016-04-22 -
夏天吃什麼粥最好 八道養生粥開胃又消暑
1 夏天吃什麼粥最好—綠豆小米粥 材料：小米適量、大米適量、綠豆適量。 做法： 1、綠豆提前一晚用水浸泡，小米和大米提前用水浸泡30分鐘。 2、水燒開後倒入淋幹水分的大米。 3、小...
2016-04-19 -
夏天吃什麼養肺 八種食物清熱又潤肺
1 白蘿蔔 白蘿蔔中含有含有糖化酶、木質素、維生素、萊菔素、尼克酸，以及鈣、磷、鐵等豐富的營養物質，具有很高的藥用保健價值。中醫認為蘿蔔有消食、化痰定喘、養肺順氣、消腫散淤之功能。 民間有一個...
2016-04-17 -
夏天吃什麼養胃
1 粥類 夏天吃什麼養胃？粥類絕對是首選，粥屬於流質食物，不需要經過大量咀嚼與胃部蠕動即可快速進入小腸，分解為葡萄糖並被人體吸收利用，這樣就大大降低了腸胃的負擔。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促...
2016-04-15 -
夏天吃什麼甜品好 八道清爽甜品甜蜜度夏
1 芒果西米露 準備材料：芒果、椰汁、牛奶、小西米、蜂蜜。 做法： 1、鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉小火，蓋蓋子煮。(水量加足一些，煮時中途不時攪一下，避免糊底)。 2、等待煮西米...
2016-04-15 -
夏天吃什麼容易上火 這些食物讓你“火上澆油”
1 荔枝 中醫認為，荔枝性甘溫，具有補氣養精、散寒行氣的作用，陰虛體質的人，特別是患有慢性扁桃體炎、咽喉炎的人，多吃荔枝會加重“虛火”，故民間有“一顆荔枝三把火”的說法。 如果是喜歡吃荔枝的可...
2016-04-15 -
夏天吃什麼提神
1 綠茶 攝取過多的咖啡因會引起頭痛而導致精神不集中，綠茶則是解決這一問題的“良藥”。綠茶中不僅含有適量的咖啡因而且還含有氨基酸一種的茶氨酸，這具有提高神經靈敏度以及提高注意力的效用。 不過餐...
2016-04-15 -
夏天吃什麼容易長胖
1 夏天吃什麼容易長胖—啤酒 炎熱的夏季三倆好友聚在一起自然少不了清涼的啤酒，由大麥做成的啤酒，它的熱量是很高的。據悉1升12度啤酒它的熱量是425千卡，大量吸收熱量會讓脂肪堆積導致肥胖。尤其是對...
2016-04-14 -
夏天吃什麼減肥效果好 四類食物吃出窈窕好身材
1 夏天吃什麼減肥效果好—水果類 1、蘋果 蘋果是減肥水果中效果最好的，因為蘋果含有豐富的果膠，能夠加快人體的排毒功效以及降低熱量的吸收，含有的鉀元素能夠防止腿部浮腫，此外含有的熱量也不高，這...
2016-04-13 -
夏天吃什麼豐胸快 夏季豐胸好物大盤點
1 夏天吃什麼豐胸快—豆類 想要豐胸，那麼就多吃豆類食物吧，因為大豆中含有的微量元素能有效促進身體的新陳代謝和生長發育，特別是女性同胞要經常多吃豆類食品，不僅對改善乳☆禁☆房發育有很好的作用，還有減肥之...
2016-04-13 -
夏天吃驢肉好嗎
1 夏天吃驢肉好嗎? 夏天是非常適合吃驢肉的， 驢肉性平且不易上火，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效，因此特別適合燥熱的夏季食用。 而且驢肉屬於高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低膽固醇的肉類。對動...
2016-04-13 -
夏天吃苦瓜好嗎
1 夏天吃苦瓜好嗎 夏天是非常適合吃苦瓜的，苦瓜中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，具有解熱祛暑，消除疲勞的功效，因此特別適合炎熱的夏季食用。 而且苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種...
2016-04-12 -
夏天吃海參好嗎
1 夏天吃海參好嗎 夏天吃一些滋補的海參能夠起到冬病夏養的養生功效，海參適用於因久病體衰、經血虧虛、肝腎不足、心肺氣虛所引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、消瘦無力、心悸氣喘、畏寒肢冷、小便頻頻、腸燥便艱等...
2016-04-12 -
夏天吃核桃好嗎
1 夏天吃核桃好嗎 夏天不宜多吃核桃，核桃火氣大，含的油脂比較多，吃多了容易上火和噁心，一般來說，每天食用核桃仁的量應在40可左右，大約4、5個核桃就可以了。食用過多不僅會上火噁心，還有可能導致脂...
2016-04-12
