關於夏天月子食譜的話題第5頁

月子食譜－芡實蓮淮棗雞湯

·配料:芡實15克，蓮子15克，淮山15克，大棗10克，雞肉250克，香油、食鹽、味精各適量。 ·特色:此湯有補氣益血、固攝乳汁的作用。適用於治療產後氣血不足、乳汁自漏等症。 ·操作: ...

2017-02-15

月子食譜－蓮參粥

·配料:人參10克，蓮子15克，粳米50克，白糖適量。 ·特色:人參能大補元氣、止渴生津、調營養衛。蓮子有補腎強腰、固精止遺、溫肺定喘、潤腸通便的功效。此粥有補氣健脾、固攝乳汁的作用，可用於...

2017-02-15

月子食譜－馬齒莧粥

·配料:馬齒莧150克，粳米100克，精鹽、味精各少許，清水適量。 ·特色:馬齒莧含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、銅、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B2，還含有大量的去甲基腎上腺素、鉀...

2017-02-15

月子食譜－鯉魚汁粥

·配料:鯉魚1條(約500克)，粳米100克，薑末、蔥花、香油、料酒各少許，精鹽適量。 ·特色:此粥具有利水消腫、利小便、下乳的功效。適於各種消腫及產後無乳者食用。 ·操作: 1、將活...

2017-02-15

月子食譜-雞血豆腐湯

·配料:雞血150克，嫩豆腐250克，香油10克，蔥花8克，醬油5克，味精1克。 ·特色:雞血祛風，通絡活血;豆腐清熱，解毒，潤燥生津，補益中氣。產婦食用，有滋補作用，可防止產後惡露不止。 ...

2017-02-15

月子食譜－花生雞腳湯

·配料:雞腳10只(約200克)，花生50克，黃酒5克，薑片、精鹽各3克，味精1克，雞油10克。 ·特色:此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。具...

2017-02-15

月子食譜－脆鮮面

·配料:鱔魚絲250克，黃酒20克，醬油100克，白糖100克，蔥末10克，薑末10克，胡椒粉0.5克，精鹽1克，香油2克，味精3克。 ·特色:鱔魚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維...

2017-02-15

月子食譜—木耳海參豬肚湯

·配料:豬大腸500克，木耳30克，水發海參250克。 ·特色:滋陰養血，潤燥滑腸。老年人腎水不足，或婦女產後血虛津虧，症見大便燥結。亦可用於習慣性便秘等屬陰虧血少者。 ·操作: (1...

2017-02-15

月子食譜－黃芪金櫻粥

·配料:黃芪30克，金櫻子30克，粳米150克，白糖適量。 ·特色:金櫻子有固精澀腸、縮尿止瀉功效。黃芪具有補氣升陽、益衛固表、利水退腫等功效。此粥具有補中氣、攝乳汁等功效。可用於防治產後氣...

2017-02-15

月子食譜－萵苣豬肉粥

·配料:萵苣30克，豬肉150克，粳米50克，味精5克，精鹽2克，醬油3克，香油10克。 ·特色:萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬堿、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等，有通...

2017-02-15

月子食譜－龍井雞肉湯

·配料:雞脯肉、龍井茶葉、豌豆苗、精鹽、雞精、料酒、雞蛋清、雞湯、水澱粉、胡椒麵。 ·特色:湯色碧綠，鮮香滑嫩。 ·操作: 1、將雞脯肉洗淨切成薄片，放入碗內加入料酒、精鹽、雞精、胡椒...

2017-02-15

月子食譜－冬莧菜粥

·配料:紫莧菜250克，粳米100克，精鹽、味精，再煮兩三滾即成。 ·特色:冬莧菜含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、粗纖維、蛋白質、脂肪、糖類、鐵、鈣、磷等，具有解毒清熱...

2017-02-15

月子食譜－紅糖牡丹花粥

·配料:粳米100克，牡丹花20克，紅糖適量。 ·特色:此粥有活血調經作用。可用于防治婦女血淤痛經、產後惡露不盡、淤阻腹痛。 ·操作: 1、將牡丹花脫下花瓣，漂洗乾淨。 2、將粳米淘...

2017-02-15

月子食譜－茴香粥

·配料:小茴香10-15克，粳米50-100克。 ·特色:此粥具有行氣止疼、健脾開胃、通乳的功效。適用於治療胃寒嘔吐、食欲減退、脘脹氣有及乳汁缺乏等症。每日2次，3-5日為療程。 ·操作...

2017-02-15

月子食譜－雞蛋大棗湯

·配料:烏雞蛋2個，大棗10枚，酒、醋各30克。 ·特色:醋含乙酸、琥珀酸、草酸、高級醇類、維生素B1、維生素B2、葉酸等，具有活血散淤、消食化積等作用。大棗補脾胃、益氣血、調營衛、安心神。...

2017-02-15

月子食譜－鹿肉湯

·配料:鹿肉120克，香油、味精、精鹽各適量。 ·特色:鹿肉含豐富的蛋白質、脂肪、還有鈣、磷、鐵及維生素等，具有補脾胃、益氣血、壯陽補腎的作用，主治乳汁不通等症。此湯有溫養脾胃、催乳的作用。...

2017-02-15

月子食譜－益母木耳湯

·配料:益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。 ·特色:益母草是婦科要藥，不論胎前、產後都能起到生新血去淤血的作用。木耳有涼血止血的作用。此湯能養陰清熱、涼血止血。可用於防治產後血熱、惡露...

2017-02-15

月子食譜－紅棗阿膠粥

·配料:紅棗20枚，阿膠粉10克，粳米100克。 ·特色:此粥有益氣固攝、養血止血作用。可用於防治產後氣虛、惡露不盡，症狀為產後惡露症狀淋漓不絕，質稀色淡紅，神倦無力。 ·操作: 1、...

2017-02-15

月子食譜－龍眼雞翅

·配料:肉雞翅膀12只，龍眼200克，花生油75克，紅葡萄酒100克，白糖20克，醬油10克，鹽4克，味精2克，水澱粉10克，糖色少許，湯1000克，蔥段15克。 ·特色:此菜營養豐富。龍眼...

2017-02-15

月子食譜－米麵茶

·配料:小米麵1000克，麻醬250克，芝麻仁10克，香油、精鹽、堿面、薑粉各適量。 ·特色:小米含蛋白質、脂肪、澱粉、尼克酸、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2等。具有清熱和中、利尿通淋的...

2017-02-15

月子食譜－芡實蓮淮棗雞湯

月子食譜－蓮參粥

月子食譜－馬齒莧粥

月子食譜－鯉魚汁粥

月子食譜-雞血豆腐湯

月子食譜－花生雞腳湯

月子食譜－脆鮮面

月子食譜—木耳海參豬肚湯

月子食譜－黃芪金櫻粥

月子食譜－萵苣豬肉粥

月子食譜－龍井雞肉湯

月子食譜－冬莧菜粥

月子食譜－紅糖牡丹花粥

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