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月子餐的七個注意事項
1. 適當補充體內的水分。 新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗，再加上要給新生的小寶寶哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新媽媽要大量地補充水分，喝湯是個最好的既補充營養又補充水分的好辦法。...
2017-02-12 -
月子餐30天食譜
月子期間是女性恢復身體的最好時機，在這個時候產婦需要通過食補來增加自身的能量以及營養。月子期間最關鍵，很多產婦都不知道該吃些什麼來幫助身體的恢復，下面紅牆小編給各位產婦們整理了一套月子餐食譜，此食譜...
2017-02-12 -
坐月子吃什麼好 夏季月子餐推薦
夏日炎炎，高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難熬的。媽媽剛生完寶寶，體虛內熱、愛出汗，又不能開空調、吃冷飲驅暑，食欲自然不振。清爽可口、健脾開胃的月子餐即刻奉上。 Part1主食篇 推薦食...
2017-02-12 -
月子餐應該怎麼吃？你知道嗎？
產後前三周的飲食非常重要，吃多了，對於寶寶那也是有不小的影響，三周過後，我們就可以吃一些滋補催奶的食物了，接下來我們就細緻的來講解一下前三周的月子餐要怎麼吃。 月子裡，婆婆和媽媽又是燉雞又是煲湯的...
2017-02-13 -
月子餐天價不一定好,營養豐富很重要
明星姚晨選擇的是該月子顧問團隊的貴賓級服務，一個月下來光月子餐就要花費上萬元。4萬元吃什麼？一般月子餐喝麻油雞湯，頂級餐則換成麻油鮑魚雞。但傳統列入高檔食材的魚翅，基於環保，已改用素魚翅。不過，就算...
2017-02-13 -
根據准媽孕期狀態安排月子餐
哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久坐的媽媽下肢易水腫；久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂；腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。 久坐型 懷孕期間久坐的媽媽，...
2017-02-14 -
新媽媽產後“美顏”月子餐
新媽媽在生完寶寶後容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。這幾款產後美容餐是不是很吸引人呢？趕快來學著做吧！ 新媽媽兩大美顏難題 難題一：長痘痘 生過...
2017-02-14 -
夏天月嫂照顧母嬰的小建議：飲食室溫清潔
夏天的時候，照顧母嬰有很多特殊的要求，月嫂也應該加以特別注意。首先，夏天天氣炎熱，母嬰身體又較為虛弱，很容易感到不適。其次，天氣因素會導致產婦心情煩躁易怒，難以伺候。所以，在伺候母嬰的過程中，我們將...
2017-02-15 -
舌尖上的月子餐 滿足產婦不同階段的需求
月子期間的飲食是很有講究的，因為此時腸胃功能尚未完全的恢復，不能一味的進補，要分階段，分個體情況，一邊調理一邊進補。月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求，分為四個階段：第一階段（1~2周）...
2017-02-15 -
清爽可口 夏季不可錯過的月子餐
夏日炎炎，高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難熬的。媽媽剛生完寶寶，體虛內熱、愛出汗，又不能開空調、吃冷飲驅暑，食欲自然不振。清爽可口、健脾開胃的月子餐即刻奉上。 Part1主食篇 推薦食譜：...
2017-02-15 -
月子餐食譜-荷花粥
常食荷花可調節神經，促進新陳代謝，提高肌體免疫力，起到美容護膚的作用。采其花瓣陰乾煮成荷花粥，能使面色紅潤，容光煥發，皮膚光滑細膩，延緩衰老。 食材 荷花15克，粳米100克 做法： 1.當荷花盛...
2017-02-15 -
美味的冬季月子餐 滋補又營養
冬季坐月子似乎也不遠了，准媽媽們做好了月子餐的準備了嗎？在坐月子之前應該先大致做一份月子餐的計畫，媽媽們一起來看看冬季吃點啥好呢？眾所周知，湯是我們所吃的各種食物中最富有營養有最易於消化的品種之一。...
2017-02-15 -
什麼牌子的月子餐好
月子餐是產後媽媽的很重要飲食，目的在於調理產婦的身體。產後合理安排月子餐，有助於產婦恢復身體。說到月子餐，市面上也有不少的月子餐品牌，那麼什麼牌子的月子餐好呢?一起來看看小編的推薦吧!什麼牌子的月子...
2017-02-15 -
產後月子餐必備的八種食物
我們最想熟悉的月子餐中使用最多的食物不在乎是雞肉，魚肉，雞蛋等，那麼新媽在月子食譜中必備的食物，你都知道有哪些嗎？1、雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，...
2017-02-15 -
月子餐食譜-花生紅棗粥
花生仁味甘性平，消腫潤肺、和胃止血，有催乳功效。它含有豐富的蛋白質，具有降低膽固醇及滋潤肌膚的作用，可以有效改善燥咳，反胃及乳汁分泌不足等症狀，特別適合哺乳期產婦食用。 食材 花生仁50克，糯米1...
2017-02-15 -
健康月子餐的5個烹飪原則
如果家中有產婦，當然就少不了給產後媽媽準備月子餐的人了。鑒於產後媽媽們特殊的體質，月子餐的烹調也是頗有技巧的，為了讓產後媽媽能夠更快的恢復，小編給大家介紹月子餐5個烹飪原則，祝產後媽媽們早日恢復。...
2017-02-15 -
月子餐的5個烹飪要點
如果家中有產婦，當然就少不了給產後媽媽準備月子餐的人了。鑒於產後媽媽們特殊的體質，月子餐的烹調也是頗有技巧的，為了讓產後媽媽能夠更快的恢復，小編給大家介紹月子餐5個烹飪原則，祝產後媽媽們早日恢復。...
2017-02-15 -
月子餐食譜－鯽魚豆腐湯
[原料] 鯽魚1條(約250g)，豆腐400g [調味料] 黃酒5g，蔥花、薑片各3g，精鹽2g，味精1g，，食油30g [做法] 1.豆腐切5cm厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用。...
2017-02-15 -
月子餐食譜-清蒸鯛魚
這道菜清淡可口，脂肪含量較低，營養豐富，鯛魚中含有優質的蛋白質，可以加強身體的熱量代謝，加速器官組織恢復正常功能，對於產後媽媽身體恢復及身材的保養具有很好的效果。 食材 鯛魚1尾 調料 薑...
2017-02-15 -
月子餐食譜-鯽魚燉蛋
鯽魚具有消腫、通脈下乳的功效。 食材 鯽魚2尾(約500克)，雞蛋1個 調料 精鹽1小匙，植物油3小匙，薑絲5克 做法 1.將鯽魚去鱗、鰓、內臟，用清水洗乾淨，在魚身兩側劃幾道斜刀花。...
2017-02-15
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5回答
夏天月子裡怎樣洗頭、洗澡比較好？
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1回答
夏天月子吹自然風會得月子病嗎
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2回答
去年夏天月子裡最後三天開3小時空調，會有月子病嗎？到冬天穿的少膝蓋疼，現在大熱天受點涼膝蓋就疼能治
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4回答
剖腹產媽媽可以吃哪些月子餐呢？
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3回答
我就想問問月子中心除了提供月子餐以外，對產婦還有什麼服務專案呢？
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10回答
坐月子吃什麼好哦，哪裡的月子餐好呢
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3回答
各位寶媽，給介紹下月子餐食譜嗎？
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1回答
請問吃什麼樣的月子餐比較好？
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3回答
剖腹產坐月子怎樣月子餐合適？
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些？