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哺乳媽媽夏天飲食注意事項
1.保證蛋白質的充足供給，每天應吃一袋牛奶，一兩豆，一個雞蛋，二兩肉，免因"苦夏"而造成體質下降。 2.多吃蔬菜水果提供充足的維生素和礦物質。尤其是綠色的葉類蔬菜，如空心菜，小白菜，洋白菜，木耳...
2011-03-14 -
孕婦在夏天飲食注意事項
徐澄清：夏天第一要注意的是飲食安全，食品衛生。因為夏天像你剛才說生冷吃的比較多了，這個時候飲食安全和食品衛生就顯得十分重要了，如果說吃生冷的食品，一定要注意選新鮮的，要洗干凈，我建議大家生食的果蔬...
2012-06-09 -
孕晚期的飲食保健
孕晚期營養需要 1.攝入充足的維生素 孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是維生素b1，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠等癥狀，并導致分娩時子宮收縮乏力，延緩產程，所以孕婦要多吃富含維生素b1的粗糧...
2011-03-12 -
產婦的飲食保健
產婦的飲食保健 一般來說，婦女產后應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產后一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克－100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素ａ39...
2011-03-12 -
秋季哺乳媽媽注意事項 飲食保健如何做
一、秋季哺乳媽媽注意事項之補鈣 在孩子處於哺乳期的時候，媽媽們在飲食方面仍舊要特別重視。大家都說媽媽的飲食選擇直接就關係到寶寶的母乳品質。其實對於剛剛生下孩子的產婦們，自身的體能消耗量還是非常...
2017-02-11 -
唇裂修復術術後護理及飲食保健
兔唇即唇裂，是口腔頜面部常見的先天性畸形，發生率約為1:1000。正常的胎兒，在第五周以後開始由一些胚胎突起逐漸互相融合形成面部，如未能正常發育便可發生畸形，其中包括唇裂。 由於兔唇影響孩子面部容顏...
2017-02-12 -
孕前飲食保健注意什麼問題
備孕是指孕婦對優孕的前提準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡，不可過與不及，氣血須充足，如准媽媽要多吃葉酸，准爸爸要多吃富含鋅的食物等。備孕是優孕的關鍵，卻往往最...
2017-02-14 -
哺乳期飲食保健：為你推薦3款美味
不要以為生完小孩了就可以懈怠，其實女性哺乳期的飲食同樣重要，因為這關係到寶寶的健康發育。 哺乳期食譜：芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚 1 條，雞蛋 3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食保健的四大誤區
1.飲食不宜過於清淡 幼兒正在生長發育期，對營養需求較大，過於清淡，導致出現營養障礙。 2.飲料不宜多喝 各種飲料，果汁含較多的糖分和電解質，過多攝入會影響食欲和消化功能。 3.生冷食物不宜多吃...
2017-02-15 -
立秋後，兒童飲食保健要點
立秋之後，氣候會逐漸變得涼爽起來。專家表示：在這秋高氣爽的季節，父母應注意做好兒童的飲食護理工作。 ·把握調整兒童營養狀況的關鍵時期 飲食營養均衡：與其它季節相比，秋季是兒童食欲比較好的季節，而且...
2017-02-15 -
孕前飲食保健
如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。 首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。因此，應該儘量吃得雜一些，不偏食...
2015-01-19 -
乳腺炎的症狀以及日常飲食保健
乳腺炎是指乳腺的化膿性☆禁☆感染，急性乳腺炎是產褥期的常見病，是引起產後發熱的原因之一，最常見於哺乳婦女，尤其是初產婦。哺乳期的任何時間均可發生，而哺乳的開始最為常見。慢性乳腺炎的特點是起病慢，病程長，...
2016-04-29 -
飲食保健：吃雞翅膀會致兒童性☆禁☆早☆禁☆熟？
吃雞翅膀會致兒童性☆禁☆早☆禁☆熟？ 母雞自身帶有雌性荷爾蒙 研究發現，過量的雌激素會致癌。許多民眾都喜歡吃白切雞，挑嘴的便會嫌生雞（公雞）的肉比較粗糙，喜歡吃母雞。這樣就很難避免會吸收到母雞體內自然分泌的雌激...
2012-09-14 -
少女經期如何飲食保健?
女性如果在經前和經期能注意飲食調理，可減少和減輕經前症狀和不適感。 1、有不少喜歡喝含汽飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。 2、月經來潮初期時，女性常會...
2010-06-23 -
產後受涼要注意 日常飲食保健康
產後受涼了，如果調理不好，一不小心就會落下病根。在坐月子的時候才更要注意避免產後受涼。很多產婦，就是坐月子的時候沒把自己照顧好，不小心受涼了，導致落下嚴重的月子病。若不甚產後受涼，該怎麼調理？ ...
2017-02-20 -
大盤點：男人飲食保健9要素（圖文）
男人與女人的飲食有很大差別。首先，男人比女人強壯，他們肌肉發達，需要消耗更多的熱量。其次，男人的膽固醇代謝易遭到破壞，因此他們容易患高血壓,缺血性心臟病,中風,心肌梗塞等疾病。為此，專家學者們專門...
2008-12-26 -
家長怎麼給孩子準備冬季飲食保健？
立冬兩個字是什麼意思呢？立，在古漢語裡是建立、開始的意思；冬，是終的意思，指萬物收藏。立冬，就表示立冬是表示冬天來臨了，穀物經過秋天收曬後，儲藏入庫，動物也躲藏起來準備冬眠了。 立冬時節，雖然開始...
2014-11-13 -
寶寶夏天飲食如何護理
夏天有些寶寶的食欲下降，特別是一些在輔食階段的寶寶甚至會拒絕輔食或者是食量減少，一般表現為對自己喜歡的食物吃得少，對有些食物甚至是搖頭拒絕或者是吐出來。這是夏天一種常見的現象，那麼寶寶夏天的飲...
2014-04-24 -
學齡期兒童的飲食保健問題
導讀：6～12歲兒童處於小學和進入初中階段，幼稚園進入小學的兒童，以遊戲為主的生活環境，正處在成長期。進入小學後，變為以學習為主的生活環境，主要是坐在教室聽課。入學第一年的小學生體重往往有所下降，這...
2010-07-23 -
治療產後血淤的飲食保健法
祖國醫學稱淤血為“蓄血”，即指血液運行不暢，或體內離經之血未能消散。主要是由於氣虛，氣滯，血寒等原因，使血行不暢而凝滯；或因外傷及其他原因造成內出血，不能及時消散或排出，即可形成淤血。 一旦形成...
2017-02-21
