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夏天月子飲食11個注意事項
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。 夏天月子如何吃？ 1. 適當飲用紅糖水，補...
2017-02-28 -
寶寶夏天生病飲食咋安排？
到了三伏天，孩子的胃口本就不如從前，要是再碰上生個什麼病，那吃飯更是成了頭等難事。這時爸媽千萬不可心浮氣躁，要根據孩子的病情和身體狀況，再結合合理的飲食，如此，不僅能保證患病期間必要的營養支持，還...
2010-05-06 -
剖腹產新媽媽的飲食和自我保健
剖腹產新媽媽的飲食和自我保健 由於剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷，所以產婦應懂得一些飲食調理和自我保健常識，以利早日康復。 注意飲食營養是其中的一個重要方面，科學的食療進補方法，能最大限度地避免...
2010-10-15 -
經期保健吃什麼好？經期護膚養顏飲食推薦
失眠、煩躁、痛經、腰疼……月經期間的各種不適讓一些女性對“大姨媽”的到來產生恐懼。月經這一生理現象我們躲不過，但是不代表只能對其聽之任之。通過飲食調理，可以緩解經期不適，還可以達到美容保健的效果。經...
2015-07-23 -
夏天要緊抓寶寶的飲食衛生
人們總是說，吃媽媽奶長大的小孩身體壯。的確，牛乳或其它人工食品餵養的嬰幼兒就是愛鬧病，尤其愛鬧拉肚子或大便乾燥。醫學統計也表明，人工餵養嬰兒與母乳餵養嬰兒相比，前者發病率與死亡率都高於後者，這是為...
2010-06-10 -
夏天坐月子忌諱的7大飲食原則
不管是在什麼季節，坐月子合理的營養食譜是非常重要的。膳食均衡才能更有利於坐月子媽媽的產後健康恢復。夏天高溫，產後新媽為了預防中暑，坐月子不能捂得太厲害，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度...
2017-03-04 -
新媽媽夏天坐月子 七大飲食禁忌要注意
夏天到了，產後新媽為了預防中暑，坐月子不能捂得太厲害，產婦房間可以適當調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產婦和寶寶吹。此外，新媽不僅要調理身體，還要承擔給新生兒哺乳的重任，所以對產後的...
2017-03-04 -
夏天坐月子期間在飲食方面要注意什麼
不能吃硬、咸、生冷食物 產婦在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。鹹食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉瀦溜，造成浮腫；夏季坐月子，產婦有時會些吃生冷食物，如霜淇淋、冰凍飲料和涼拌...
2017-03-04 -
孕期保健之飲食運動醫療3妙計
懷孕後，准媽媽的身體健康在某個程度上就代表著寶寶的健康，因此，准媽在飲食、運動和醫療方面都要多加注意。下面，我們為孕媽們搜集了十分實用的三個錦囊妙計，希望能對孕媽有幫助。 運動處方：散步...
2017-03-05 -
慎！夏天新媽媽飲食的兩大禁忌
夏天到了，但有的產後新媽媽即便是在如此盛夏酷暑，仍是頭裹巾、足穿襪、還要緊紮袖口褲角、床上墊上厚厚的棉墊，這樣科學嗎?女性剛生完孩子汗腺分泌會比較旺盛，容易出汗，溫度過高的話，大人孩子都會起痱子，...
2017-03-06 -
夏天坐月子飲食禁忌須知
1、忌過早大量喝湯 適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳☆禁☆房發...
2017-03-07 -
產後保健新媽媽須知：月子飲食五忌
產後滋補忌過量：分娩後為補充營養和有充足的奶水，一般都重視產後的飲食滋補。其實大補特補既浪費又有損健康。滋補過量容易導致肥胖。肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調，引發各種疾病。此外營養太豐富，必然使奶水...
2017-03-07 -
補血保健月子餐 在你的飲食食譜上把好關
坐月子的飲食對於媽媽們來說十分重要，在這段期間，媽媽們的飲食直接決定著媽媽們產後恢復的情況。那麼媽媽們今天一起來看看下面三款補血的營養食譜吧。 讓月子餐更好地為媽媽們服務 坐月子食譜...
2017-03-07 -
男性與女性孕前保健常見飲食誤區
孕前飲食 女性的飲食誤區 辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且，隨著懷孕後胎兒的增大，她的消化功...
2017-03-07 -
新媽夏天坐月子的7大飲食禁忌
1、忌過早大量喝湯 適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳☆禁☆房發...
2017-03-07 -
夏天准媽媽的健康飲食建議
孕產婦的脾胃功能一般比較弱，夏天高溫容易影響胃口，加上抗病能力下降，如飲食稍有不慎，都會影響脾胃的消化吸收，對母子均不利。夏天，准媽媽一定要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，...
2017-03-07 -
電腦族 以下六種飲食可以保健康
長時間的使用電腦，當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時，是該注意自己的健康了。如果你的行動，像是鋼彈勇士一樣機械化時，真的勸你該保養了。假設你已經變成“向日葵”，只會隨著電腦螢幕的閃光移動...
2017-03-07 -
夏天坐月子飲食7大忌
夏天到了，產後新媽為了預防中暑，坐月子不能捂得太厲害，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產婦和寶寶吹。此外，新媽不僅要調理身體，還要承擔給新生兒哺乳的重任，所以對產...
2017-03-07 -
推薦！夏天准媽媽的健康飲食建議
孕產婦的脾胃功能一般比較弱，夏天高溫容易影響胃口，加上抗病能力下降，如飲食稍有不慎，都會影響脾胃的消化吸收，對母子均不利。夏天，准媽媽一定要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮...
2017-03-07 -
月子保健除了飲食你還要注意些什麼
生活保健全方位開跑！ 有了完善的中藥調理計畫，媽咪產後生活起居一樣不能馬虎，才能健健康康地做好月子。周彥均提醒媽咪注意下列幾點： 環境篇 1、注意室內溫度，不宜過寒過熱。 產後休...
2017-03-08
