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懷孕期間孕媽媽們的均衡飲食營養經
孕媽在攝取各種食物時,有些地方也需要注意,避免食用某一類食物過量而影響了其他類別的食物的攝取量,從而造成營養攝取不均衡。每天儘量選擇不同食物,並經常更換,以達到“均衡飲食”。 孕媽媽為何對某種食物上...
2017-03-15 -
孕婦在分娩時的一些飲食營養
一般產婦整個分娩過程要經歷12—18小時,這麼長的時間要消耗大量的體力。而且臨產後,正常子宮每分鐘耍收縮3~5次,有人估計,這一過程消耗的能量相當於跑完一萬米所需的能量。可見分娩過程中體力消耗之大...
2017-05-08 -
孕1月時的飲食營養
本月孕婦飲食應以全面補充營養為主,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等,攝入量要比未懷孕前略有增加。 蛋白質含量豐富的食物有:肉類、奶類、豆製品蛋類和魚類。熱量主要來源於脂肪和碳水化...
2015-08-02 -
孕2月時的飲食營養
妊娠第2個月是胎兒器官形成的關鍵時期,倘若營養供給不足,孕婦很容易發生流產、死胎和胎兒畸形。因此,孕婦應注意攝入含適量蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素和葉酸等的食物,確保胎兒...
2015-08-02 -
孕3月時的飲食營養
本月是孕婦補充營養的關鍵時期。由於胎兒體積尚小,所需的營養不在於量的多少,而在於質的好壞,尤其需要含蛋白質、糖類和維生素較多的食物。受孕"周以後,由於胎兒迅速成長和發育,需要的營養也日漸增...
2015-08-02 -
孕4月時的飲食營養
進入本月,孕婦的不適情況已經大有改善,早孕反應基本消失,流產的危險性也變得很小,但是對於飲食營養的關注則絲毫不能減少。此時,應該增加各種營養素的攝入量,滿足胎兒迅速生長及母體營養素存儲的需要。 ...
2015-08-02 -
孕5月時的飲食營養
從懷孕第5個月起,孕婦的基礎代謝率增加,每天所需的營養也比平時多。孕婦的食欲增加,所以體重會明顯增加,皮下脂肪的堆積會使孕婦看起來胖了很多。如果平時飲食葷素搭配合理,營養一般不會有什麼問題。但是如果...
2015-08-02 -
孕6月時的飲食營養
進入本月後,孕婦的體形會顯得更加臃腫,到本月末便會是大腹便便的標準孕婦模樣。此時,孕婦和胎兒的營養需要增加,許多孕婦從這個月起會發生貧血。 由於胎兒的快速發育使孕婦的營養消耗增加,所以應該注意...
2015-08-02 -
孕7月時的飲食營養
本月是孕中期的最後階段,各方面情況與前一個月相差不大。但是本月孕婦容易出現妊娠高血壓綜合征,所以在飲食方面需要格外注意。 不宜多吃動物脂肪,減少鹽的攝入量,日常飲食以清淡為佳,忌吃鹹菜...
2015-08-03 -
孕8月時的飲食營養
進入懷孕第8個月,孕婦會因身體笨重而行動不便。子宮此時已經佔據了大半個腹部,孕婦的胃部被擠壓,飯量受到影響。在這個時期,母體基礎代謝率增至最高峰, 而且胎兒生長速度也達到最高峰,應該及時補充營養,實...
2015-08-03 -
孕9月時的飲食營養
進入本月,孕婦的胃部仍會有擠壓感,每餐進食不多,因此不能一次充分攝取維生素和足夠的鐵、鈣等營養物質。這時可以適當加餐,以保證攝入營養的總量。 第9個孕月裡,必須補充蛋白質、足夠的鐵、鈣和充足的...
2015-08-03 -
孕10月時的飲食營養
懷孕第10個月,孕婦胃部不適感會有所減輕,食欲隨之增加,因而各種營養的攝取應該不成問題。 但是,最後階段孕婦往往因為心理緊張而忽略了飲食,很多孕婦會對分娩過程產生恐懼心理,覺得等待的日子格外漫...
2015-08-03 -
孕前飲食營養補充有妙招
孕前如何補充營養?備孕階段我們要從生活習慣和飲食習慣上多加注意,同時要想遺傳優生,就少不得多在營養上多下功夫!這是因為准媽媽們的營養不僅僅是提供給自己的,也同時是提供給肚子裡的小寶寶的,供他/她順利...
2016-05-24 -
孕前女性的飲食營養
專家介紹準備懷孕的夫妻要提前3個月到1年對飲食進行健康調整。對男性和女性來說,飲食與生育能力密切相關。只要堅持均衡飲食,不僅能提高孕育寶寶的概率,而且還能提高孕育健康寶寶的概率。孕前的營養供給方案...
2016-05-25 -
·剖腹產後飲食營養是康復關鍵
雖然在減少產婦產前痛苦和增加胎兒安全方面要勝於自然分娩,但其弊端也不少。首先是產婦術後恢復要比自然分娩慢得多,刀口完全癒合和身體完全恢復需要1—2個月,甚至更久一些。如果發生術中意外或術後刀口感染...
2016-05-26 -
孕前體檢與飲食營養
孩子是父母生命的延續,是父母未來的希望,如果你想有一個既健康又聰明的孩子,必須在孕前做好準備。因為隨著人類文明與科技的進步,環境污染、精神緊張、飲食不均衡、化學藥物中毒、抽煙喝酒、性開放等不良的生...
2016-05-26 -
產後飲食營養 “雞”是王道
生產後的營養補充有很多種方法,除了喝藥劑,飲食是人們最看好的方法了,因為飲食往往能讓人從內而外地恢復健康。當然,產後飲食還是有一定講究的,媽媽們可以去諮詢母嬰專家,我們今天要給大家介紹的是:雞。雞對...
2016-05-28 -
學齡前兒童的飲食營養安排
孩子的整個成長過程都離不開營養的攝取,要照顧到孩子身體各方面的成長發育,就需要均衡的營養配比。那麼,學齡前的孩子主要應攝入哪些營養呢。 學齡前這一階段的兒童(兒童食品),器官迅速發育,腿長得很長,需...
2016-05-28 -
產後飲食營養調理離不開雞
剛生完寶寶的媽媽們身體非常虛弱。亟需營養的補充和調理。因此在此期間的飲食營養一定要格外注意。對於那些對於補身體非常有好處的食物應該適量多吃。這樣才能更快地恢復體力。今天要介紹一種產後必吃的食物,雞...
2016-05-28 -
嬰幼兒飲食營養及餵養知識
營養對小兒的發育成長和健康起重要作用,特別是嬰幼兒時期,正確的餵養能保證正常發育和增強對各種疾病的抵抗力,對病兒尤為重要。小兒處於生長發育時期,代謝旺盛對營養需要量較大。因此不僅要滿足營養物質的需...
2016-05-28
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3回答
月子裡應怎樣注意飲食營養啊?
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4回答
孕產婦嬰幼兒飲食營養百科大全
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5回答
孕產婦飲食營養誤區有那幾點?
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1歲大的寶寶不出牙了,是否正常?是不是飲食營養跟不上了?吃多少合適?
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3回答
懷孕早期飲食營養要怎麼注意?
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3回答
如何加強孕期的飲食營養
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3回答
孕期飲食營養上要注意什麼?
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1回答
請問孕婦平時喜歡吃什麼,夏天飲食應該注意些什麼?吃些什麼對胎兒好一些?
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2回答
怎麼通過飲食營養可以幫助孩子長個呢?
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6回答
飲食營養諮詢!!!!